Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Ten grillowany przepis na brokuły zmieni sposób myślenia o warzywach

20 maja, 2025 WE ostrożnie weryfikuj wszystkie produkty i usługi przedstawione na Mind CodyGreen za pomocą naszego Wytyczne dotyczące handlu. Na nasze wybory nigdy nie mają wpływu prowizje zdobyte z naszych linków.

Kto wiedział, że przepis ten prosty może być tak pyszny? Furikake to mieszanka suszonych ryb, wodorostów, nasion sezamu i przypraw popularnych w Japonii. Dodaje wspaniałą słoną umami, która doskonale uzupełnia zwęglone brokuły. Spróbuj!





Porcje: 4 

112 numer anioła

Czas przygotowania: 5 minut



Czas gotowania: 20 minut



Składniki

  • 1 Głowa brokułów
  • 1 łyżka oleju z nasion sezamu
  • ½ łyżeczki są solnymi
  • ¼ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Wskazówki

  1. 1 łyżka furikake
  2. Rozgrzej grill zgodnie z instrukcjami producenta.
  3. Pokrój brokuły wzdłuż, na około pięć ½-calowych „steków”. Posmaruj każdy plasterek olejem sezamowym i dopraw solą i pieprzem.
  4. Grilluj brokuły na średnim, pośrednie ciepło przez 8–10 minut, aż pojawią się dobrze zdefiniowane znaki char.
  5. Przewróć brokuły i gotuj przez 8–10 minut. Wyjmij je z ciepła. Dopraw brokuły furikake i podaj jako bok lub danie.

Fragment nowej książki  Książka kucharska ogrodowa do stołowa: Przewodnik po uprawie, zachowaniu i gotowaniu tego, co jesz  autor: Kayla Butts, opublikowana przez Fox Chapel Publishing Company.

23 lipca znak zodiaku

Podziel Się Z Przyjaciółmi: