Ten suplement wspomagający metylację zapewnia mojemu organizmowi bioaktywne Bs, których potrzebuje

Można powiedzieć, że żyję w drodze do upewnienia się, że moje ciało ma rację witaminy z grupy B .

Pamiętam, że kiedy byłem, czułem się bardzo ospały skłonny wegetarianin i nie zjadł tony mięsa. Moje Bs zawsze były trochę niskie i podobnie jak wiele kobiet dbających o zdrowie, musiałam bardzo uważać na uzyskanie odpowiedniej ilości białka (nadal to robię!).

Ale kiedy dostaję dużą dawkę witamin z grupy B, przypominam sobie: „No tak – to jest ilość energii, którą powinienem mieć”. Prawda jest taka, że ​​moje poziomy energii po prostu nie są takie same bez pomocy aktywowane Bs — i jak się okazuje, jest ku temu całkiem ważny powód.

Odkrywanie, że mam wariant MTHFR.

Około dziesięć lat temu miałem poważny incydent płucny. Nie wchodząc w zbyt wiele szczegółów (ponieważ szczerze mówiąc, wiele z nich zablokowałem), było to dość przerażające doświadczenie. Mój zespół opiekuńczy był zdumiony, dlaczego doszło do tego zdarzenia (w końcu wydawałem się być całkowicie zdrowy), więc zamówili kilka testów, aby sprawdzić, czy moje geny mają jakieś odpowiedzi.

Chociaż ta bardzo obszerna praca krwi nie znalazła bezpośredniego genetycznego wyjaśnienia, dlaczego przydarzyło mi się to ważne wydarzenie zdrowotne, ujawniła coś innego: ja, wraz z 20-40% białej i latynoskiej populacji w USA ma ok wariant genu MTHFR o nazwie C677T.

strzelec samiec lew samica

Oznacza to, że mój enzym MTHFR jest o około 35-70% mniej wydajny w konwersji kwas foliowy (inaczej niezbędna witamina B9) i kwas foliowy (forma suplementu kwasu foliowego) w aktywną formę 5-MTHF, która może być stosowana w całym organizmie. Te nieefektywności powodują moje metylacja — niezwykle ważny proces biochemiczny, który wpływa na prawie każdy istotny proces w organizmie — przebiegać nieoptymalnie.

Wyzwania suboptymalnej metylacji.

Wkrótce dowiedziałem się, że nieefektywna aktywacja kwasu foliowego, a tym samym nieefektywna metylacja, ma szerokie implikacje dla organizmu i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych – w tym problemów sercowo-naczyniowych, słabej detoksykacji, a nawet problemów z reprodukcją. W rzeczywistości MTHFR pojawił się ponownie, kiedy poszedłem na długa walka o poczęcie naszego pierwszego dziecka ponieważ Warianty genu MTHFR są związane z wyzwaniami związanymi z płodnością .

Od zdrowa metylacja jest również wymagany do produkcji bioaktywnych witamin z grupy B, które organizm może faktycznie wykorzystać, wyjaśnia to również niski poziom witaminy B (i energii), którego doświadczałem od lat.

Znaczenie metylowanych Bs.

Po odkryciu, że mam wariant genu MTHFR, dostroiłem się do idei, że będę potrzebował wsparcia żywieniowego w postaci metylowanych (inaczej aktywowanych) witamin z grupy B przez całe życie.

I chociaż przyjmowanie odpowiednich witamin z grupy B jest kwestią zdrowotną bardzo bliską i drogą mojemu sercu (i podróżą na całe życie), z pewnością nie jestem sam — w przybliżeniu 50% Amerykanów mieć genetyczną odmianę genu MTHFR!

anioł numer 1118

Jeśli masz wariant genu MTHFR, kwas foliowy nie przekształca się prawidłowo w organizmie cykl metylacji . Może to spowodować wzrost poziomu homocysteiny, co jest szczególnie niepokojące dla układu sercowo-naczyniowego. W przypadku metylowanych witamin z grupy B (tj. w postaci suplementu) folian jest już przekształcany w 5-MTHF, więc jest gotowy do użycia.

Dlaczego kocham wsparcie metylacji+.

Najlepszym (i najłatwiejszym) sposobem dla osób z odmianami genu MTHFR na uzyskanie bioaktywnych i metylowanych witamin B jest stosowanie premium, ukierunkowanego suplementu, takiego jak mbg's wsparcie metylacji+ .

Ta skoncentrowana na genach formuła zawiera wszystkie biodostępne witaminy z grupy B potrzebne do utrzymania zdrowego poziomu homocysteiny — metylowany kwas foliowy i witaminę B12 oraz bioaktywną ryboflawinę (B2) i B9 — plus donor metylu betaina dla dodatkowego wsparcia metylacji.*

dania na wynos.

Mój mąż, Jasona , i ja oba mają odmiany genu MTHFR i walczyć o utrzymanie zdrowego poziomu homocysteiny. To jest coś, na czym bardzo zależy naszej rodzinie.

Właśnie dlatego opracowano mindbodygreen wsparcie metylacji+ : Aby w szczególności pomóc osobom takim jak my, które potrzebują metylowanych Bs, aby promować zdrowe cykle metylacji i optymalizować ich ogólne samopoczucie.*