To witamina C Dzień: 3 powody, dla których uwielbiamy ten zszywkę do pielęgnacji skóry + nasze ulubione wybory

Zaznacz swoje kalendarze, ludzie: to jest  Witamina C dzień . Nowszy dodatek do sztucznego kalendarza świątecznego (zaczął się w 2019 r., Skinienie na korzyści urody tego składnika bohatera), ale jeśli istnieje jakiś powód do świętowania jednego z naszych ulubionych przeciwutleniaczy - pójdziemy dalej. 

Jest tak wiele powodów, aby kochać witaminę C (oba w zdrowie i przestrzeń kosmetyczna), a my moglibyśmy kontynuować jego listę pralni z dodatkami do pielęgnacji skóry (w rzeczywistości już je mamy;  Tutaj ). Na razie podkreślmy trzy powody, by pokochać ten święty składnik Graala - patrz, dlaczego świętujemy poniżej, a także nasze ulubione wybory:

Stymuluje produkcję kolagenu

Kolagen dosłownie trzyma skórę razem - to nadaje skórze tak młodzieńcze, pulchne odbicie i to  Z czasem maleje  dla różnych czynników. W związku z tym eksperci zalecają wspieranie produkcji kolagenu podczas starzenia się, za pośrednictwem miejscowych i suplementy . 

17 kwietnia znak zodiaku

Ale oto bilet: witamina C jest istotną częścią procesu produkcji kolagenu. Według Julii T. Hunter, M.D., założycielka  Całkowana dermatologia  W Beverly Hills: „Jeśli nie masz witaminy C, twój kolagen nie może łączyć się, aby podnieść i dokręcić skórę”. 

To dlatego, że witamina C może właściwie  Promuj produkcję fibroblastów 1 I  Reguluj syntezę kolagenu 2 (AKA, ścieżka, w której powstaje kolagen). „Witamina C jest kluczowym kofaktorem w syntezie kolagenu i elastyny, [co pomaga] nadać skórze pulchny i ​​młodzieńczy wygląd”  Keira Barr, M.D.,  opowiedział nam o podwójnym certyfikowanym dermatologie  Witamina C w suplementach kolagenowych .

Dodatkowo witamina stabilizuje kolagen, który już masz: z powodu jej  właściwości przeciwutleniające  (W którym zanurzymy się w zwykłym momencie), pomaga zneutralizować uszkodzenia wolnego rodnika - co jest głównym winowajcą degradacji kolagenu i uszkodzeń DNA.

15 kwietnia zodiak

Rozjaśnia skórę

Kiedy ktoś wspomina o witaminie C, wyrażenie „świecącą skórę” ma tendencję do następującej - z dobrego powodu: podczas gdy przeciwutleniacze mogą zarządzać uszkodzeniem UV (główną przyczyną przebarwienia), witamina C jest  .  przeciwutleniacz do rozjaśniania skóry-zdolności indukujące blas  przekładnia 3 W  nawet odcień skóry 4 i pomóż zmniejszyć skórę  zapalenie 3 .

Nie wspominając o tym, że działa w różnych typach skóry i tonach. „Witamina C jest jednym z niewielu aktywnych składników, które mogą przynieść korzyści wszystkim typom skóry”, mówi  Elizabeth Tanzi, M.D.,  Dermatolog z certyfikatem zarządu w Waszyngtonie, Metro Area i profesor dermatologii w  George Washington University Center . 

Zapewnia ochronę środowiska

Zwróćmy się do zdolności walki z wolnym rodem witaminy: Jak prawdopodobnie wiesz, wolne rodniki (wyzwalane przez uszkodzenia UV i inne agresory środowiskowe) mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego i widocznych oznak starzenia się: jakby jak starzenie się: jakby jak starzenie się: tak jak  Skórka Crepey , drobne linie oraz inne zmiany tekstur i pigmentacji. Przeciwutleniacze - Oh, witaj witamina C —Can chronić skórę przed fotografowaniem przez oba  wchłanianie promieni UV i zapobieganie uszkodzeniu wolnego rodnika indukowanego UV 5 .

Nic dziwnego, że witamina C jest sformułowana na wiele  filtry przeciwsłoneczne . „Istnieją pewne dowody sugerujące, że [przeciwutleniacze] mogą współpracować  krem przeciwsłoneczny  nadać ochronę środowiska ” - mówi Tanzi  o witaminie . W rzeczywistości badania pokazują, że miejscowa witamina C  zmniejszyło ryzyko oparzeń słonecznych o 52% i uszkodzenie komórek UV o 40 do 60% 3 . Oczywiście przeciwutleniacz nie powinien zastępować odpowiedniego SPF, ale produkt zawierający witaminę C może zapewnić dodatkową warstwę ochrony. 

horoskop z 14 września

Wynos

Technicznie nie potrzebujemy powodu do świętowania słynnego przeciwutleniacza, ale nigdy nie jest złym pomysłem, aby odświeżyć jego korzyści urody. Trzy okrzyki za witaminę C!