Trądzik nie zatrzymuje się w okresie menopauzy – jak go leczyć za pomocą holistycznej skóry właściwej

Dla każdego, kto przez to przechodzi, nie powinno to być zaskoczeniem: menopauza przynosi wiele zmian w organizmie. Nagłe zmiany poziomu hormonów mogą mieć wpływ na wszystko, od snu po regulację temperatury, nastrój i skórę.

Kiedy ludzie myślą o tym, jak menopauza zmienia twoją skórę, zwykle myślą o dwóch głównych aspektach: utracie kolagenu i zwiększonej suchości. Są to oczywiście problemy, które w tym okresie dotykają znaczną liczbę osób. Warto zauważyć, że poziom kolagenu może spaść w dość zwiększonym stopniu: skóra może stracić 30% kolagenu w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy i około 2% kolagenu każdego roku przez następne 20 lat.

Suchość również staje się coraz większym problemem, ponieważ funkcję bariery skórnej staje się słabszy, dlatego kobiety doświadczają znacznie większej przeznaskórkowej utraty wody, co prowadzi do łuszczenia się i bardziej odwodnionej skóry. 

Ale jest jedna zmiana skórna, której możesz się nie spodziewać: trądzik. Tak, trądzik menopauzalny jest z pewnością problemem. 

Dlaczego niektórzy doświadczają trądziku w okresie menopauzy

Wydaje się, że trądzik nie oszczędza żadnej grupy wiekowej. Można na nią zachorować w okresie dojrzewania, w okresie dojrzewania, w późniejszym okresie życia wraz ze zmianami hormonalnymi w wieku 20–30 lat (opłakany trądzik u dorosłych) i tak, w okresie menopauzy mogą pojawić się wypryski. Rzecz w tym, że trądzik to złożona choroba skóry, na którą składa się wiele czynników – niektóre wewnętrzne (np. genetyka lub dieta), inne zewnętrzne (niewłaściwa pielęgnacja skóry), część środowiskowa (pogoda) i styl życia (regularnie ćwiczysz w makijaż). 

6 lutego znak

Tak więc, jeśli się nad tym zastanowić, oczywiście może to mieć wpływ na ciebie na każdym etapie życia, ponieważ może istnieć wiele powodów, dla których w tej chwili wybuchasz (jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jesteś do tego genetycznie predysponowany).

W okresie menopauzy trądzik wydaje się być wynikiem znaczących zmian hormonalnych, które zmieniają skórę.

„W miarę zmniejszania się poziomu hormonów w okresie menopauzy, funkcje, które pełnią w celu utrzymania zdrowia i witalności skóry, również maleją, co charakteryzuje się zmianami w pocie, sebum i funkcjach odpornościowych, co skutkuje znaczącymi zmianami na powierzchni skóry, w tym pH, lipidami skład i wydzielanie sebum” – certyfikowany dermatolog Keira Barr, lekarz medycyny , wcześniej mówił nam o menopauzie i skórze. „Zmiany te powodują również potencjalne zmiany w skórze, które mogą wpływać na mikrobiom skóry ' 

Jednak w przeciwieństwie do trądziku młodzieńczego, który zwykle jest wywołany nadmiernym wzrostem produkcji sebum, trądzik menopauzalny jest zazwyczaj wynikiem braku równowagi hormonalnej (kiedy estrogen 1 kropli, Twoja skóra wpada w stan dezorientacji reguluje większość zachowań skóry 2 ), przesunięcie mikroflory i stan zapalny skóry. Dlatego leczenie tego problemu wymaga zupełnie innego podejścia. 

Jak pielęgnować trądzik menopauzalny

OK, na początek: Pozbądź się niektórych swoich wcześniejszych pomysłów na temat leczenia pryszczów. Tutaj ci nie pomogą.

28 maja znak zodiaku

„Jeśli masz wypryski, możesz nie tolerować zabiegów, które stosowałaś jako nastolatka, ponieważ skóra jest cieńsza i bardziej sucha, a zabiegi mogą być zbyt ostre” – mówi Barr. „Unikaj produktów na trądzik, które mogą wysuszać skórę, ponieważ mogą pogorszyć trądzik. Przyjrzyj się swojej diecie, a także produktom mlecznym i cukrowi, które mogą stymulować produkcję sebum”.

Zamiast tego, oto kilka łatwych do przestrzegania wskazówek:

• Wzmocnij funkcję bariery skóry. Twój funkcję bariery skórnej ma ogromne znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia skóry i wpływa na wszystko, od kontroli nawilżenia po nawet stany zapalne. Aby skóra była zdrowa, musisz mieć silną barierę skórną. Niestety zmiany w strukturze skóry w okresie menopauzy mogą uszkodzić naskórek, prowadząc do łatwej do podrażnień i wysuszenia skóry. U niektórych może to wywołać wypryski. 
• Zajmij się zapaleniem. Skoro już jesteśmy przy temacie stanu zapalnego, upewnij się, że zająłeś się wszystkimi możliwymi przyczynami, ponieważ będzie to odgrywało ogromną rolę w regulacji trądziku w okresie menopauzy. Możesz rozwiązać ten problem zewnętrznie, stosując kojące, uspokajające środki miejscowe, takie jak owies i aloes, ale powinieneś także dbać o swoją dietę (spróbuj jeść posiłki zawierające żywność przeciwzapalna ), zmniejszając stres i zapewniając odpowiednią ilość snu. 
• Złuszczaj delikatnymi kwasami, buforowanymi dodatkowymi składnikami nawilżającymi. Dlatego peelingi są całkowicie wykluczone, ale z pewnością powinieneś szukać opcji, które są łagodniejsze dla skóry. Silne płatki złuszczające z Twojej młodości mogą być teraz o wiele za mocne dla Twojej skóry i mogą powodować tylko dalsze problemy. Kwas mlekowy jest ulubionym produktem dermatologicznym, ponieważ jest wystarczająco delikatny dla osób o wrażliwej skórze, ale możesz też wypróbować silniejsze środki złuszczające — retinol , salicylowy lub glikolowy na przykład — po prostu upewnij się, że są one sformułowane z składniki nawilżające również. 

Jedzenie na wynos

Trądzik może dotknąć Cię na każdym etapie życia, ponieważ jest to bardzo złożona choroba, która może mieć wiele przyczyn (szczególnie jeśli jesteś do niego genetycznie predysponowany). Jednak tę konkretną odmianę trądziku należy leczyć inaczej niż być może w przeszłości.

Zamiast energicznie walczyć z trądzikiem, nakładając na niego kwasy i powstrzymując produkcję sebum, trądzik menopauzalny należy pielęgnować delikatnie, koncentrując się na stanach zapalnych, funkcjonowaniu bariery skórnej i okazjonalnym (delikatnym) złuszczaniu naskórka.