W miarę starzenia się potrzebujemy jeszcze więcej glutationu - jak podnieść swój status

Jeśli nie słyszałeś Glutation Pozwól mi jednak wyjaśnić znaczenie „mistrza przeciwutleniacza” ciała. Jeśli chodzi o neutralizowanie wolnych rodników i utrzymanie równowagi oksydacyjnej, ten bogaty w siarkę, potęgi przeciwutleniający jest absolutnym MVP dla Detoksykacja , długowieczność i zdrowie całego ciała.* 

Problem? Nasze poziomy glutationu znacznie się zmniejszają w miarę starzenia Promuj aktywność przeciwutleniającą Później w życiu.*

Dlaczego nasz status glutationu zmienia się w miarę starzenia się

Glutation ma wiele niesamowitych korzyści dla ogólnego samopoczucia, ale jego działania przeciwutleniające są skuteczne tylko wtedy, gdy mamy wystarczające poziomy.* I podczas gdy nasze ciała wytwarzają glutation endogennie (tj. W ciele), istnieje wiele czynników wpływających na naszą zdolność do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności do zdolności czynników, które wpływają na naszą zdolność wpływającą Utrzymuj wystarczające poziomy - W tym dieta, nowoczesne obciążenie toksyny środowiskowe, nawyki stylu życia (np. Palenie, brak gęstości składników odżywczych), a nawet nasz wiek.

śnić o wszy

W Journal of Laboratory and Clinical Medicine  badanie 1 Na zdrowych dorosłych naukowcy stwierdzili, że poziomy glutationu u uczestników w wieku od 40 do 94 lat były o 17% niższe niż u pacjentów w wieku od 20 do 39 lat. W przypadku przeciwutleniacza, który silnie wpływa na zdrową funkcję tkanki i narządów, utrzymanie przez całe życie jest niezbędne dla ogólnego zdrowia.* 

Chociaż status głównego przeciwutleniacza różni się w ciągu dnia dla osób w każdym wieku, poziomy zaczynają znacznie spadać w wieku od 45 do 50 lat, gdy sygnały komórkowe, które promują syntezę glutationu, stają się mniej wydajne. Gdy osoby osiągną 60, szczyty i doliny statusu glutationu są bardziej wyraźne - z tymi „dolinami”, co czyni je bardziej podatnymi na stres oksydacyjny.*(Utlenianie wolnego rodnika jest codziennym zjawiskiem i bilansowaniem, pamiętajcie).

znak zodiaku 22 marca

Jak promować zdrowy poziom glutationu przez całe życie

W przypadku ukierunkowanego podejścia, które bezpośrednio wpływa na poziom glutationu, rozważ przyjmowanie Suplement wysokiej jakości z konkretną formą tego głównego przeciwutleniacza, który był Wykazano klinicznie zwiększając poziom glutationu 2 , Podobnie jak ostateczna multiwitamina+MindbodyGreen. Jest to jedyna multiwitamina, która zapewnia opatentowaną glutation Setria®, oprócz wielu prekursorów i aktywatorów przeciwutleniacza (w tym witaminy C i selenu).

Podsumowując, ta multiwitamina zapewnia 33 (!!) witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Badania pokazują również, że przyjmowanie codziennej multiwitaminy, jeśli masz ponad 60  powolne starzenie się poznawcze o 2+ lata . Dodanie wysokiej jakości multiwitaminy do swojej rutyny jest jednym z najlepszych (i najłatwiejszych) kroków, jakie możesz podjąć dla swojej długowieczności.*

Możesz także wzmocnić to ukierunkowane podejście, dodając pokarmy wspierające glutation Warzywa Brassica ) orzechy brazylijskie do diety, aby dalej promować wystarczający poziom glutationu.* 

Wynos

Ważne jest, abyśmy promowali zdrowy poziom glutationu przez całe życie, ale zwłaszcza w miarę starzenia się.* Niezależnie od tego, czy masz 21 lat lub 95, wdrażanie tych zmian w diecie, nawykach detoksykacyjnych i rytuał suplementów może pomóc w utrzymaniu dużego poziomu glutationu, wspieranie zdrowia całego Body i zoptymalizowani długowieczność.*

ryby i bratnie dusze z koziorożców