Według nowych badań kobiety częściej zgłaszają wzdęcia

Przewiń Instagram lub TikTok, a na pewno zobaczysz co najmniej jeden film o wzdęciach. Wydaje się, że tak wiele osób zmaga się z tym objawem trawiennym, który może wahać się od irytującego wybrzuszenia po posiłku, które ustępuje w ciągu godziny lub dwóch, do wyniszczającego stanu „budzenia się każdego ranka z bolesnym wzdętym brzuchem”.

Od dawna uważa się, że ten objaw nieproporcjonalnie dotyka kobiety; a teraz nowe badanie to potwierdza – pokazuje, że kobiety ponad dwukrotnie częściej niż mężczyźni zgłaszają uczucie wzdęcia.

Wzdęcia u mężczyzn i kobiet.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Kliniczna Gastroenterologia i Hepatologia wykorzystał dane ankietowe zebrane od ponad 88 000 osób. Wyniki pokazały, że około 13,9% uczestników zgłosiło uczucie wzdęcia w ciągu ostatnich siedmiu dni, a kobiety ponad dwukrotnie częściej zgłaszały wzdęcia.

Naukowcy nie mają na to żadnego wyjaśnienia, ale jak Brennan Spiegel, MD, MSHS, starszy autor badania, wyjaśnione : Inne badania wykazały również, że kobiety zgłaszają więcej wzdęć niż mężczyźni, a naukowcy zaproponowali różne hipotezy wyjaśniające, dlaczego tak się dzieje. Jak wyjaśnił, koncentrują się one głównie wokół wielu „hormonalnych, metabolicznych, psychospołecznych, związanych ze stylem życia i dietą różnic między mężczyznami i kobietami”.

Rozbijanie wzdęć.

Nic dziwnego, że dane pokazały również, że osoby z przewlekłymi schorzeniami związanymi z przyjmowaniem leków, np zespół jelita drażliwego , wrzodziejące zapalenie jelita grubego i przewlekłe zaparcia – a także powiązane objawy, takie jak nadmiar gazów i zaparcia – również częściej mają problemy z wzdęciami. Wyniki pokazały również, że uczestnicy latynoscy i ci pod Osoby w wieku 60 lat również statystycznie częściej zgłaszały uczucie wzdęcia.

horoskop z 16 marca

Jednym z najciekawszych odkryć było to, że tylko 58,5% osób doświadczających wzdęć było kiedykolwiek u swojego lekarza lub dietetyka z powodu wzdęć, a wielu uczestników samodzielnie radziło sobie z objawami i czuło się nieswojo, rozmawiając o objawach wzdęcia z lekarzem.

Naukowcy podkreślają, że lekarze powinni proaktywnie pytać pacjentów o wzdęcia, zamiast czekać, aż wspomnią o tym, aby złagodzić wszelkie zakłopotanie.

3 wskazówki, jak pozbyć się wzdęć — STAT.

To badanie jest ograniczone, ponieważ nie wyjaśnia, dlaczego kobiety doświadczają wzdęć częściej niż mężczyźni, ani nie mówi nam, co możemy z tym zrobić. To powiedziawszy, wciąż jest to krok we właściwym kierunku. „Anegdotycznie często słyszymy o wzdęciach w klinice, ale to badanie dostarcza konkretnych dowodów na opisanie, jak często występuje i z jakimi innymi warunkami jest związane… Według naszej wiedzy jest to jedno z największych badań dotyczących wzdęć w USA” – powiedział Spis treści

31 grudnia znaki zodiaku

Mamy nadzieję, że to badanie pomoże nam zrozumieć, że wzdęcia to prawdziwy stan, jest powszechny i ​​wszyscy możemy o tym swobodnie rozmawiać, ponieważ dotyka tak wielu z nas.

Ponieważ wciąż uczymy się więcej o wzdęciach, możemy polegać na narzędziach, które mamy do dyspozycji w tej chwili, które obejmują takie rzeczy jak:

Uważaj na warzywa krzyżowe.

Według Jessiki Cording, MS, RD, CDN, warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kalafior i jarmuż, mogą być dla organizmu ciężką pracą do strawienia, co może prowadzić do gazów i wzdęć podczas fermentacji w przewodzie pokarmowym. „Trzymanie ich z menu przez kilka dni może pomóc, jeśli chcesz pozbyć się wzdęć na imprezę” – wyjaśnia.

Weź probiotyk.

Brak równowagi bakteryjnej w jelitach może przyczynić się do wzdęć i przyrostu masy ciała. Na szczęście suplement probiotyczny może pomóc zaszczepić jelita pożytecznymi bakteriami, takimi jak szczep Bifidobacterium lactis HN01, który może wspierać trawienie i regularność. Jeśli szukasz suplementu probiotycznego, Oto niektóre z najlepszych, jakie możesz kupić .

Nie jedz w stresie.

Dzięki połączeniu jelita z mózgiem stres może w dużym stopniu wpływać na trawienie. Skutki stresu mogą być nieoczekiwane; dla niektórych może powodować spowolnienie trawienia, powodując wzdęcia, zaparcia i refluks. U innych może powodować biegunkę, ból, a nawet wymioty. U innych powoduje to całkowitą utratę apetytu. Konkluzja? Postaraj się spożywać posiłki w relaksującym otoczeniu i wygospodaruj wystarczająco dużo czasu na łatwe jedzenie.

horoskop z 21 sierpnia

dania na wynos.

Nowe badanie wykazało, że kobiety są ponad dwukrotnie bardziej narażone na wzdęcia niż mężczyźni i że wiele osób, które doświadczają wzdęć, próbuje samodzielnie radzić sobie z objawami zamiast rozmawiać z lekarzem. Zabranie do domu? Zacznijmy wszyscy normalizujące wzdęcia aby więcej osób mogło uzyskać ulgę.