Co to jest trener zdrowia i skąd mam wiedzieć, czy to odpowiednia praca dla mnie?

Jeśli myśl o pogłębianiu własnej edukacji w zakresie dobrego samopoczucia, a następnie pomaganiu innym w robieniu tego samego brzmi bardzo zachęcająco - czy rozważałeś zostanie trenerem zdrowia?

Trenerów zdrowia często można pomylić z dietetykami lub instruktorami fitness. Chociaż mają podobne cele, trener zdrowia stosuje bardziej holistyczne i wszechstronne podejście do ćwiczeń i jedzenia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czym zajmuje się trener zdrowia i czy jest to dla Ciebie odpowiednie, czytaj dalej. Rozmawialiśmy z ekspertami w tej dziedzinie, aby uzyskać wgląd.

• 1 Kim jest trener zdrowia? 2 Jak trenujesz?
• 3 Trener zdrowia a dietetyk 4 Co wyróżnia dobrego trenera zdrowia?
• 5 Czy to jest dla mnie odpowiednie?

Co to jest trener zdrowia?

Ci wyszkoleni specjaliści od zdrowia pomagają w prowadzeniu poszczególnych osób w ich podróżach związanych ze zdrowiem i stylem życia, są instruktorami medytacji i certyfikowanymi trenerami zdrowia Anice Pilin , mówi mbg. „Trenerzy zdrowia pomogą Ci odkryć i wdrożyć praktyki, które mogą zapewnić długotrwałą poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia”.

Na ogół pracują w trybie jeden na jeden i stosują zindywidualizowane podejście do diety, stylu życia i planów fitness.

Jak trenujesz, aby zostać trenerem zdrowia?

Coaching w zakresie żywienia funkcjonalnego

Rozpocznij lub rozwijaj własną firmę jako trener żywienia funkcjonalnego.

Trenerzy zdrowia przechodzą programy szkoleniowe , które według Anice trwają zazwyczaj około roku. Nie wszystkie programy szkoleniowe zawierają wskazówki dotyczące przekształcenia umiejętności i certyfikatu w biznes. Jeśli jest to dla Ciebie ważne, zbierz informacje i znajdź program, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

Ponadto, `` jeśli zamierzasz prowadzić coaching zdrowotny w swojej firmie, wyjaśnij, jakie są Twoje konkretne cele '', zarejestrowany dietetyk Jess Cording, MS, R.D., CDN poprzednio powiedział mbg . „Kto jest twoją grupą docelową? W czym im pomagasz? Na przykład, jeśli odżywianie jest najwyższym priorytetem, znajdź program, który podkreśla ten obszar coachingu zdrowotnego.

Programy te są na ogół oferowane przez szkoły żywieniowe lub inne organizacje zajmujące się zdrowiem i zdrowiem. Aby uzyskać certyfikat, trenerzy zdrowia muszą zdać egzamin końcowy po zakończeniu programu szkolenia.

Oto bardziej szczegółowy przewodnik, ale może się różnić w zależności od programu:

1. Aby aplikować, musisz mieć stopień naukowy lub wyższy, ale nie zawsze jest to konieczne.
2. Niektóre osoby otrzymują zarejestrowane certyfikaty dietetyka na studiach licencjackich, ale ci, którzy nie mają, mogą skorzystać z programów szkoleniowych ukierunkowanych na odżywianie.
3. Ukończ zatwierdzony program szkoleniowy, który obejmuje wyznaczony plan zajęć i lekcje od dietetyków funkcjonalnych, lekarzy integracyjnych i innych osób z dziedziny zdrowia.
4. Prześlij dziennik wymaganej liczby sesji coachingowych dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia.
5. Po ukończeniu lub zakwalifikowaniu się do powyższego przystąpisz do egzaminu końcowego.
6. Jeśli jesteś gotowy, zamień te umiejętności w biznes (lub po prostu osobistą pasję).

Jaka jest różnica między trenerem zdrowia a dietetykiem?

Pilin mówi, że zarówno trenerzy zdrowia, jak i dietetycy używają planów działania i motywacji, aby osiągnąć rezultaty, ale różnią się pod względem wykształcenia i ogólnego podejścia. „Na początek dietetyk to osoba, która zazwyczaj studiowała odżywianie w ramach czteroletniego programu studiów i oferuje porady dotyczące żywienia” - wyjaśnia. „Z drugiej strony certyfikowany trener zdrowia jest bardziej holistyczny i oferuje znacznie szerszy zakres wsparcia”.

Jeśli klient chce schudnąć, aby zmniejszyć ryzyko chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych, dietetyk zapewni plan posiłków oparty na kaloriach i mikroelementach. Trener zdrowia, mówi Pilin, patrzyłby poza talerz.

Chociaż jedzenie odgrywa rolę, trenerzy zdrowia biorą również pod uwagę czynniki związane ze stylem życia, takie jak ruch i radzenia sobie ze stresem . Ostatecznie pomagają klientom dokonywać małych, zrównoważonych zmian w ich codziennych czynnościach, które zarówno osiągają pożądany rezultat, jak i pomagają im poczuć się jak najlepiej - mówi Pilin.

Co wyróżnia dobrego trenera zdrowia?

Dobrzy trenerzy zdrowotni mają na uwadze indywidualne potrzeby klienta. „Rozumieją, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich” i dzięki swojej dogłębnej wiedzy mogą zachęcać do odpowiedzialności i motywacji ”- mówi Pilin.

Nigdy też nie przestają się uczyć. „Ważne jest, aby trener zdrowia nadal się kształcił i był na bieżąco z wiedzą naukową w swojej dziedzinie” - mówi Cording. Cording mówi, że aby udzielić przydatnych porad i energii swoim klientom, trenerzy zdrowia powinni nadal traktować priorytetowo własne zdrowie i samoopiekę.

Skąd mam wiedzieć, czy to jest dla mnie odpowiednie?

„Aby ustalić, czy coaching zdrowotny jest dla Ciebie odpowiedni, zastanów się, co naprawdę chcesz robić i jak dobrze ten trening może Cię do tego przygotować” - mówi Cording.

Zastanów się, które aspekty pracy są dla Ciebie atrakcyjne, a które nie. Zapisz swoje odpowiedzi i rozważ różne za i przeciw. Pomocne może być również skontaktowanie się z innymi trenerami zdrowia i uzyskanie wglądu w ich codzienne obowiązki.

horoskop z 30 grudnia

Jeśli zdecydujesz się na skok, oto kilka pomocne rady dotyczące zostania trenerem zdrowia .

Podziel Się Z Przyjaciółmi: