Wszystko, co musisz wiedzieć o suchych powiekach — od przyczyn po środki zaradcze + często zadawane pytania

Jeśli makijaż oczu się łuszczy, jeśli powieki mrowią, gdy je zamoczysz lub powieki są po prostu suche – trafiłeś we właściwe miejsce. Nawet jeśli masz ogólnie tłustą skórę, od czasu do czasu możesz mieć problem z suchą powieką lub dwiema – a biorąc pod uwagę wrażliwość tego obszaru, może to nawet stać się bolesne.

Jeśli nie wiesz, dlaczego Twoje powieki wysychają, mamy dla Ciebie pomoc. Plus, co dalej robić, kiedy udać się do lekarza i jakie są najlepsze produkty na suche, wrażliwe powieki.

Dlaczego skóra wokół oczu jest tak wrażliwa?

Jak widać, skóra wokół oczu znacznie różni się od reszty twarzy. „Skóra powiek należy do najcieńszych na całym ciele, dlatego nie powinno być zaskoczeniem, że jest wyjątkowo wrażliwa i delikatna” – mówi mbg certyfikowana dermatolog Rebecca Marcus.

Jest to jeden z powodów, dla których obszary pod oczami i powieki mają tendencję do szybkiego starzenia się, przez co widoczne są drobne linie i zmarszczki przed innymi, grubszymi częściami twarzy, takimi jak policzki.

Samo oko również jest podatne na podrażnienia – pomyśl tylko, jak łatwo można w nim utkwić cień do powiek, eyeliner, rzęsy, a nawet kurz i mniejsze cząsteczki. Ponadto w miejscu, w którym rosną rzęsy i brwi, znajdują się mieszki włosowe, a to kolejne miejsce podatne na infekcje i podrażnienia.

Nie wspominając już o tym, że wiele osób codziennie nakłada makijaż oczu. Niezależnie od tego, czy jest to cień, konturówka czy tusz do rzęs, priorytetowe traktowanie czystych składników jest koniecznością, biorąc pod uwagę, że produkt znajduje się tak blisko oka.

Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, nic dziwnego, że oczy są bardziej podatne na wysuszenie i podrażnienia. Jeśli wcześniej miałeś suche, łuszczące się lub wysypkowe oczy, z pewnością nie jesteś sam. Przyczyny suchości powiek są bardzo zróżnicowane – najczęstsze poniżej.

Jakie są przyczyny suchości powiek

Tam są Więc istnieje wiele powodów, dla których Twoje powieki mogą być suche – niektóre z nich mogą być pod Twoją kontrolą, a inne nie. Tutaj przegląd najczęstszych przyczyn suchości powiek.

Tarcie

PSA — chociaż pocieranie oczu może być w tej chwili przyjemne, lepiej się wstrzymaj, jeśli powieki zaczną wysychać, swędzić lub zaczerwienić. „Pocieranie oczu może powodować mikropęknięcia skóry, a w konsekwencji zaburzenie bariery skórnej, co prowadzi do przeznaskórkowej utraty wody” – mówi Marcus.

„Przewlekłe pocieranie może powodować lichenizację skóry – ciemnienie i zgrubienie” – certyfikowany dermatolog Hadley King, MD , mówi mbg. „Ponadto pocieranie oczu zwiększa ryzyko narażenia delikatnej skóry na działanie substancji na palcach, które mogą wywołać kontaktowe zapalenie skóry” – kontynuuje. Więcej o zapaleniu skóry za chwilę.

Naturalnie sucha skóra

Jeśli masz naturalnie suchą skórę, powinnaś wiedzieć, że wyjątkowo suche powieki nie są niczym niezwykłym. Ponieważ skóra jest cieńsza i bardziej podatna na uszkodzenia, może to być pierwsze miejsce na twarzy, które wysycha.

Co więcej, wiele osób często zapomina o powiekach, nakładając nawilżające serum i kremy nawilżające. Chociaż powinieneś być bardziej ostrożny przy wyborze produktów, skóra oczu również potrzebuje troski. Poniżej omówimy, jak znaleźć najlepsze produkty.

Wiek

Wraz z wiekiem poziom ceramidy 1 , kwas hialuronowy 2 , I kolagen 3 zmniejszenie skóry. Utrata kolagenu i elastyny ​​przyczyni się do ogólnego fizycznego starzenia się skóry – na przykład drobnych linii i zmarszczek. Jednakże utrata HA i ceramidów powoduje ogólne wysuszenie skóry, łącznie z powiekami.

Czynniki środowiskowe

Część suchej skóry powiek może być sezonowa – jesienią i zimą zwykle brakuje wilgoci. Ponadto chłodna bryza może wywołać na delikatnej skórze oczu wysypkę, powodując podrażnienie i wysuszenie.

Szczególnie w przypadku osób mieszkających w miastach lub innych obszarach o dużym zanieczyszczeniu, Twoja skóra jest bardziej narażona stres oksydacyjny – co w istocie ma miejsce, gdy cząsteczki zwane wolnymi rodnikami powodują uszkodzenie struktura komórek skóry i DNA 4 .

Uszkodzenia słoneczne

Jeśli nie zamierzasz nakładać kremu przeciwsłonecznego na powieki, powinieneś nosić okulary przeciwsłoneczne. Poza ryzykiem przyspieszenia starzenie się skóry „Nadmiar słońca może również powodować rogowacenie słoneczne lub zmiany przednowotworowe, które mogą wystąpić w okolicy powiek i brwi i wyglądać jak suche, łuszczące się i ostre czerwone guzki” – certyfikowany dermatolog Jason Miller, lekarz medycyny, FAAD, mówi mbg . 

Kontaktowe zapalenie skóry

„Powieki są częstym miejscem kontaktowego zapalenia skóry, ponieważ skóra w tym obszarze jest delikatna i często dotykamy okolic oczu, co oznacza, że ​​narażamy ją na działanie potencjalnych substancji drażniących i alergenów na palcach” – mówi King.

Tak naprawdę jedna z najczęstszych substancji drażniących oczy pochodzi z zaskakującego miejsca: „Co ciekawe, powieki są częstym miejscem ujawniania się alergii na produkty do paznokci, ponieważ skóra na naszych palcach jest gruba i mocna, podczas gdy skóra na powiekach jest cienka i delikatna” – kontynuuje.

Oczywiście utrzymywanie kosmetyków do oczu w czystości jest koniecznością – ale możesz rozważyć zakup czystego, nietoksycznego lakieru do paznokci – tutaj znajdziesz: kilka naszych ulubionych marek na dobry początek .

Atopowe zapalenie skóry

„Egzema (atopowe zapalenie skóry) może czasami dotyczyć powiek” – mówi King. Nawet jeśli nie masz wyprysku na całej twarzy, nadal możesz mieć plamy na powiekach. Szczególnie ważne będzie stosowanie w tym obszarze produktów bezpiecznych dla egzemy – więcej na ten temat wkrótce.

Suche oczy

Jeśli same oczy są suche, następne w kolejce mogą być powieki. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o przyczynach i leczeniu suchego oka: przeczytaj to . 

Trądzik różowaty

Podobnie jak egzema, trądzik różowaty może dotyczyć jednej części twarzy, np. powiek lub całej twarzy. Trądzik różowaty może objawiać się zaczerwienieniem i wrażliwością, ale także małymi wypryskami. Zanim podejmiesz próbę samodzielnego leczenia, koniecznie udaj się do dermatologa, aby ustalić, czy cierpisz na trądzik różowaty.

Zapalenie powiek

„Zapalenie powiek to zapalenie gruczołów Meiboma w powiekach, które powoduje suchość, swędzenie i stan zapalny skóry powiek” – wyjaśnia Marcus. Istnieje wiele produktów dostępnych na receptę, które mogą w tym pomóc, od specjalnych kropli do oczu po antybiotyki, ale w celu leczenia tego rodzaju zapalenia należy uzyskać diagnozę od lekarza.

Odwodnienie

Jak już wcześniej wspomniał Marcus, powieki mogą być szczególnie wrażliwe na wysuszenie. Jeśli brakuje Ci wody – zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej – może to powodować wysuszenie powiek (i oczu także). 

Palenie

Palenie może mieć wiele skutków dla organizmu, w tym oczu. „Palenie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych lub zmniejszenie przepływu krwi do skóry, co z kolei utrudnia optymalne dostarczanie skórze składników odżywczych i tlenu” – mówi Marcus. „Może to prowadzić do wysuszenia i matowości skóry” – kontynuuje.

Zmęczenie oczu i stres

Jeśli Twoje oczy są nadwyrężone (czyli nie nosisz okularów ani soczewek kontaktowych, kiedy tego potrzebujesz Lub cały dzień przed ekranem) mogą cierpieć Twoje oczy, co z kolei może powodować wysuszenie powiek.

„Kiedy patrzymy na ekrany, mrugamy tylko o połowę rzadziej niż zwykle” – optometrysta Mary Ann Ellement, OD , kiedyś powiedziałem mbg .

8 września zodiak 8

Brak snu

Delikatne przypomnienie: to, jak dużo i jak dobrze śpisz, wpływa na twoją skórę, a może nawet bardziej, niż myślisz. Brak wysokiej jakości snu przyczynia się do większej TWEL, czyli przeznaskórkowej utraty wody 5 , pokazują badania.

Używanie makijażu i spanie w makijażu

To, jakiego rodzaju tusz do rzęs, eyeliner i cień do powiek używasz, ma wpływ na zdrowie oczu i skórę powiek. Zwłaszcza jeśli śpisz w makijażu (czasami zdarza się to każdemu z nas, ale mimo to staraj się tego unikać, kiedy tylko możesz), ryzyko jest jeszcze większe.

Widzisz, spanie w makijażu może zwiększyć ryzyko, że produkty dostaną się do oka lub za długo pozostaną na powiece i wywołają podrażnienia. Więcej o wykrywaniu czystych produktów znajdziesz poniżej.

Ostre mycie twarzy

Jeśli używasz płynu do mycia twarzy z jakimkolwiek środkiem złuszczającym (niezależnie od tego, czy jest to delikatny peeling fizyczny, czy chemiczny, taki jak AHA i BHA), nie nakładaj go na powieki. Te środki czyszczące mogą podrażniać delikatną skórę i powodować wysuszenie.

Użyj delikatnego środka do demakijażu, takiego jak olejek do demakijażu lub woda micelarna, aby usunąć makijaż oczu (na powiece, rzęsach i pod oczami) przed oczyszczeniem i trzymaj środek czyszczący z dala od tych delikatnych miejsc.

Uzyskanie silnych produktów na powieki

Jeśli używasz retinolu lub jakiegokolwiek rodzaju chemicznego serum złuszczającego, unikaj powiek i okolic oczu, aby zapobiec wysuszeniu i podrażnieniom.

Nawet jeśli tego nie zrobisz myśleć rozprowadzasz produkt tam, gdzie nie powinien, być może nie myjesz rąk po nałożeniu serum, a przed nałożeniem kremu nawilżającego lub pod oczy.

Uwaga: niektóre retinole lub serum są przeznaczone specjalnie do stosowania na okolice oczu – zazwyczaj są w porządku, chociaż prawdopodobnie będziesz chciała zachować ostrożność, jeśli masz wrażliwe powieki.

Rozwiązania dla suchych powiek

Teraz, gdy masz już pomysł, co może powodować suchość powiek, przyjrzyjmy się, jak temu zaradzić:

Zidentyfikuj swoje wyzwalacze

Pierwszym krokiem jest przede wszystkim ustalenie, co jest przyczyną suchych powiek. Skorzystaj z powyższej listy jako przewodnika i przejdź przez każdy krok, korzystając z procesu eliminacji, aby dowiedzieć się, który z nich (lub dwa, lub trzy) może dotyczyć Ciebie. To poprowadzi kilka kolejnych kroków.

Przestań używać silnych produktów

Jak wspomniano wcześniej, nakładanie silnych produktów na delikatne obszary, takie jak oczy, jest zdecydowanie niestosowne. Po nałożeniu na skórę retinolu lub środków złuszczających umyj ręce, a następnie nałóż krem ​​nawilżający na całą twarz, łącznie z oczami.

Jeżeli zależy Ci na jeszcze większej ochronie, nałóż na powieki i pod oczy krem ​​pod oczy lub olejek okluzyjny zanim używając swoich silnych serum. Pomoże to chronić skórę podczas wykonywania codziennych zabiegów.

Stosuj proste, łagodzące kremy pod oczy

Kremy pod oczy z retinolem mogą zdziałać cuda w przypadku drobnych linii i zmarszczek, ale nie są dla każdego. Jeśli masz suche i wrażliwe powieki (lub okolice oczu), lepszym rozwiązaniem będzie delikatny, łagodzący krem ​​pod oczy. Zeskanuj tę listę, aby znaleźć niektóre produkty A+ rozważyć.

Ćwicz dokładny i delikatny demakijaż

Ustaw alarm, aby wstać i usunąć makijaż oraz oczyścić skórę, gdy poczujesz się senny. Jeszcze lepiej, jeśli często śpisz w makijażu, pamiętaj o codziennym przypomnieniu w telefonie, aby go zdjąć. (W końcu stanie się to nawykiem i nie będziesz musiała ustawiać przypomnień.) Pomoże to zapobiec podrażnieniom oczu i wysuszeniu powiek, a także ogólnie zapewni zdrową skórę.

Zmień produkty do makijażu

Najlepszym sposobem na przyspieszenie procesu gojenia jest unikanie makijażu oczu, gdy powieki się łuszczą, łuszczą się lub pieczą. Jeśli jednak zdecydujesz się na makijaż, upewnij się, że jest on bezpieczny. Szukaj formuł i marek bezzapachowych.

Przejście na czyste i naturalne produkty do oczu jest koniecznością. Pomoże to zminimalizować podrażnienia suchej skóry i zapobiegnie wysuszeniu w przyszłości. Poszukaj kremu cienie do powiek i eyelinery zamiast suszących cieni w proszku.

Pamiętaj, aby tusz do rzęs był jak najbardziej naturalny – oto informacje nasze najlepsze typy, jeśli jesteś gotowy na zakupy .

Trzymaj palce z daleka

Jak King już wspomniał, twoje ręce się podnoszą do twojego brudu i substancji drażniących przez cały dzień. Staraj się często myć ręce i nigdy nie dotykaj twarzy przed ich oczyszczeniem.

Weź pod uwagę kwestie związane ze stylem życia

Z pewnością łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale priorytetowe traktowanie snu i radzenia sobie ze stresem może mieć znaczący wpływ na Twoją skórę. Ponadto wycofywanie szkodliwych praktyk, takich jak palenie papierosów i spożywanie niewystarczającej ilości wody, również spowoduje drastyczne różnice.

Sięgnij po suplement poprawiający zdrowie oczu

Jeśli powieki są drugą przyczyną bólu, zaczerwienienia, swędzenia lub ogólnego dyskomfortu oczu, możesz rozważyć dodanie do swojej rutyny suplementu poprawiającego zdrowie oczu. oto krótka lista najlepszych, które znaleźliśmy, aby zaoszczędzić trochę czasu .

Wiedz, kiedy udać się na wizytę do dermatologa lub lekarza rodzinnego.

Jeśli suchość powiek powoduje ból i dyskomfort lub utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni leczenia w domu, należy skonsultować się z dermatologiem. Widzenie skóry właściwej otworzy drzwi do środków dostępnych na receptę, a także pomoże ci dotrzeć do pierwotnej przyczyny.

Obowiązkowe działanie składnika

Jeśli wybierasz serum, krem ​​nawilżający lub krem ​​pod oczy do suchych lub wrażliwych powiek, szukaj następujących składników:

• Ekstrakty z owsa
• Skwalan
• Ceramidy
• Aloes 
• Kwas hialuronowy
• Pantenol (znany również jako prowitamina B5) 
• Nagietek 

Składnik miejscowy nie

A teraz kilka składników, aby uniknąć dostania się do tego wrażliwego miejsca:

• Retinoidy dostępne na receptę i silne retinole, które nie są przeznaczone do stosowania w okolicy oczu
• AHA/BHA
• Olejki eteryczne 
• Nadtlenek benzoilu 
• Metale 
• Glikol propylenowy

Często zadawane pytania

Produkty do wypróbowania:

Pszczoły Burta

Rozwijaj przyczynmetykę

Wybór Pauli

Jedzenie na wynos

Suche powieki mogą być uciążliwe, bolesne i trudne do opanowania. Najlepszym sposobem na ich leczenie jest identyfikacja czynników wyzwalających, stosowanie czystych i delikatnych produktów do oczu oraz wizyta u lekarza, jeśli suchość utrzymuje się lub nasila. Łagodzenie suchości oczu to zupełnie inna historia — jeśli tego właśnie szukasz, sprawdź także ten podział .