Zabiegi i codzienne nawyki dla mocniejszej skóry z integracyjnego lekarza estetycznego

Kiedy pracujesz w estetyce, Twoim zadaniem jest skupienie się na zewnątrz. Pójdę dalej i wstrzycam zastrzeżenie, że nie ma nic złego w byciu inwestowaniem w to, jak wyglądasz. To duża część tego, co zarabiam na życie, więc oczywiście nie patrzę z góry na innych, którzy również priorytetowo traktują wygląd.

Jednak wzbudza to moje zainteresowanie, gdy jestem przedstawiony praktykującemu estetycznemu, który ceni pracę wewnętrzną tak wysoko, jak ona zewnętrzna. 

242 numer anioła

„Zawsze mówię w klinice, że piękno pochodzi od wewnątrz. Ważne jest, aby skupić się na wewnętrznym samopoczuciu, aby objawić się na zewnątrz. Nie chodzi tylko o powierzchowne procedury estetyczne, ale o poprawę twojego stylu życia”, mówi, mówi styl życia ” - mówi styl życia”, mówi swój styl życia ” - mówi swój styl życia” - mówi zintegrowany lekarz estetyczny certyfikowany podwójnie Rahi Sarbaziha, M.D. , który prowadzi bardzo popularną Medspa w Beverly Hills. „Nawet jako pacjent, kiedy angażujesz się w własną opiekę zdrowotną, wszystko staje się dla ciebie lepsze”.

W tym odcinku Clean Beauty School , Sarbaziha dołącza do mnie, aby porozmawiać o tym, jakie zabiegi odmładzania twarzy używa ostatnio i nie tylko. Tutaj kilka na wynos z tej rozmowy.

Docelowe składniki odżywcze 

Powód, dla którego odżywianie jest tak ważne dla skóry, jest dwojakie. Pierwsza jest negatywna strona: dieta zapalna może wywołać zaostrzeżenia i przebarwienia, rozbić kolagen i prowadzić do przedwczesnego starzenia się. Ale z pozytywnym celem dobrze zrównoważona, solidna dieta może dostarczyć organizmu tego, czego potrzebuje do optymalnego funkcjonowania.

Niektórzy lekarze decydują się zwrócić na suplementy w celu uzyskania dodatkowego wsparcia, takich jak Sarbaziha. „Jestem naprawdę duża na suplementach, więc biorę dużo i myślę, że są bardzo pomocne” - mówi. 

Kilka jej ulubionych? „Myślę, że prawie wszyscy powinni być włączone magnez . To naprawdę pomaga w ogólnej funkcji ciała, a wielu ludzi ma w niej niedobór - mówi. 

(Szybka uwaga: Normalne poziomy magnezu w surowicy (krwi) 1 są zdefiniowane jako 0,75 do 0,95 mmol/l, a wszystko poniżej tego zakresu wskazuje na potencjalny niedobór znany jako hipomagnezemia. Chwila Tylko 2% populacji 2 jest zgłaszany jako mający hipomagnezemię, niektórzy pracownicy służby zdrowia twierdzą, że stan ten jest poważnie niediagnozowany, ponieważ poziomy magnezu są zwykle testowane tylko wtedy, gdy stają się niebezpiecznie niskie).

Ale nie tylko minerał: „Moi pozostali ulubione są Witamina d , co pomaga prawie wszystko, a większość z nas również jest w tym niedobór - mówi. I w rzeczywistości prawie wszyscy Amerykanie są Nie spożywa tylko 400 IU witaminy D z ich codziennej diety i Kliniczny niewydolność witaminy D trwa w prawie połowa populacji 3 . „Dobry probiotyk Pomoże zrównoważyć jelito, co pomoże poprawić jakość skóry. Kurkuma jest zawsze pomocny, jeśli masz do czynienia z procesami zapalnymi w skórze. COQ10 Pomaga w elastyczności ”. 

Zabiegi wzmacniające kolagen

W wielu popularnych zabiegach odmładzania twarzy jest bardzo powszechny temat, które są dziś popularne: zwiększają kolagen. Dotyczy to zabiegów ultradźwiękowych (jak Sofwave ), częstotliwość radiowa, mikroneedling, lasery, a nawet skórki. 

„Pomysł, że musisz stymulować więcej Produkcja kolagenu W skórze stała się znacznie bardziej głównym nurtem. Aby wyglądać bardziej odmłodzonymi, zdrowszymi i poprawiając jakość skóry, potrzebujesz kolagenu - mówi. 

Chociaż zauważa, że ​​ma ponad 40 zabiegów w swojej praktyce, tym, którego ostatnio używa więcej, są wątki PDO. Nazywany a Podnośnik nici PDO , Pomagają one wyrzeźbić twarz i stworzyć więcej kolagenu w ciągu kilku miesięcy. 

„Jeśli myślisz o szwach używanych na sali operacyjnej, które są do siebie, to właśnie są wątki PDO. Są to wątki wykonane z polimeru, a twoje ciało pochłania je w okresie od sześciu do ośmiu miesięcy— A na jego miejscu pojawia się kolagen - mówi. „W ciągu miesiąca twoje ciało zaczyna produkować kolagen. Wtedy zaczniesz widzieć wyniki”. 

Peptydy

Peptydy często mówi się jako monolit. Ale w rzeczywistości istnieje wiele różnych rodzajów peptydów, każdy z własnymi unikalnymi właściwościami, funkcjami i korzyściami. Można je znaleźć w miejscowych produktach do pielęgnacji skóry i włosów, a także w zabiegach biurowych. 

„Przyszłość w świecie medycyny regeneracyjnej i przeciwstarzeniowej jest stosowanie peptydów. Peptydy są grupą aminokwasów-takie jak krótkołańcuchowe aminokwasy-i wszystkie mają różne funkcje w ciele”-wyjaśnia. „Istnieją tysiące peptydów, a kilka, które zostały wyizolowane. Wykazano, że mają one pozytywne korzyści z celów przeciwstarzeniowych, utraty masy ciała, budowania mięśni i innych”. 

Jeśli chodzi o skórę, zauważa, że ​​oferuje roztwory takie jak zastrzyki terapii peptydowej. „[Peptydy dla skóry] są naprawdę ważne, ponieważ, mam nadzieję, spowolnią proces starzenia się od wewnątrz, więc wtedy będziesz potrzebować mniej fizycznych, zewnętrznych procedur. Nie musisz zawsze biegać do lekarza w poszukiwaniu botoksu. ' 

Dostrój się po więcej: 

skorpion kobieta waga mężczyzna