Zapisz ten przepis: jak zrobić latte z herbatą Earl Grey o jakości kawiarnianej

nie jest mi obcy drżenie kawy , dlatego staram się ograniczyć do jednej filiżanki kawy dziennie. Jednak wciąż mam ochotę na smaczny zastrzyk energii około południa. Więc eksperymentowałem z alternatywami kawy w nadziei, że coś się przyklei.

Na szczęście znalazłem zwycięzcę: latte z herbatą Earl Grey. Ten słodki napój dodaje mi energii na resztę dnia i zaspokaja moje pragnienie dynamicznego smaku, nie przesadzając z kofeiną. Poniżej znajdziesz mój sprawdzony przepis.

Jak zrobić herbatę latte Earl Grey.

Służy 1

anioł numer 227

Co będziesz potrzebował:

• 1 czubata łyżeczka luzem Herbaty Earl Grey (lub jedna torebka herbaty)
• Sitko do herbaty lub torebka herbaty
• ½ szklanki gorącej wody
• ½ szklanki ciepłej mleko do wyboru
• 1 łyżka miodu
• ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
• 1 miarka mbg beauty & gut kolagen + bezsmakowy proszek
• Opcjonalnie: suszona lawenda klasy kulinarnej

Instrukcje:

1. Zaparz herbatę. Pierwszym krokiem jest zagotowanie wody i wlanie jej do kubka na torebkę z herbatą, sitko do herbaty lub cokolwiek innego, co lubisz zaparzać. Pozostaw na trzy do pięciu minut, w zależności od tego, jak mocną chcesz herbatę lub postępuj zgodnie z instrukcjami na mieszance. Jeśli chcesz dodać dodatkową warstwę smaku, rozważ dodanie łyżeczki suszonej lawendy o jakości kulinarnej do mieszanki herbaty Earl Grey.
2. Podgrzej mleko. Gdy herbata się parzy, podgrzej mleko. Możesz wybrać dowolny rodzaj mleka, ale moim ulubionym jest mleko owsiane za wyjątkowo kremową konsystencję. Możesz wstawić mleko do kuchenki mikrofalowej lub podgrzać je w garnku na kuchence — w zależności od preferowanej metody.
3. Dodaj swój kolagen w proszku i spienić. Gdy mleko się zagrzeje, dodaję łyżkę mbg bezsmakowy kolagen kosmetyczny i jelitowy+ . Robię co w mojej mocy, aby codziennie przyjmować suplementy dla skóry zdrowe starzenie się skóry i nawilżenie , i jest to jeden ze sposobów na zrobienie tego, co jest łatwe I przyjemne.* Konsystencja proszku sprawia, że ​​latte jest jeszcze bardziej kremowe. Następnie spienić mleko. Możesz to zrobić za pomocą elektrycznej trzepaczki, spieniacza do mleka (jeśli taki posiadasz) lub małej trzepaczki — wszystkiego, co nada mleku określony kształt.
4. Dodaj słodzik i połącz. Następnie dodaj swój Miód i wanilia do herbaty. Wyjmij torebkę z herbatą lub sitko do herbaty i wymieszaj. Na koniec wlej herbatę i mleko do tej samej filiżanki i wymieszaj. Możesz ponownie ubić lub wymieszać łyżką.

I voila! Pyszna herbata latte Earl Grey, która dodaje energii i smakuje wyśmienicie, bez drżenia kawy.

Korzyści.

Nie wspominając o tym, że spożywanie tego smacznego napoju ma wiele zalet. Jako ekspert medycyny funkcjonalnej Will Cole, IFMPC, DNM, DC , wcześniej udostępniony na mbg , „Herbata Earl Grey to rodzaj czarnej herbaty z olejkiem bergamotowym, którego ilość wzrasta autofagia 1 — proces recyklingu komórkowego twojego organizmu.” Nie wspominając o tym, że czarna herbata ma wysoką zawartość teaflawiny, silny przeciwutleniacz 2 .

Jeśli dodasz miarkę kolagenu, to również pomoże wspierają elastyczność skóry i gęstość kolagenu w skórze 3 , promować naturalną produkcję kolagenu w organizmie 4 , I wspieraj poziom nawilżenia skóry , wśród innych korzyści.* Nieźle jak na ciepły, smaczny napój, którego przygotowanie zajmuje mniej niż pięć minut.

Wreszcie, kofeina w czarnej herbacie daje mi wystarczający zastrzyk energii, nie zakłócając zbytnio mojego snu, więc mogę ją popijać o każdej porze dnia.

dania na wynos.

Szukałem alternatywy dla kawy, która pasowałaby do moich popołudniowych zachcianek, a ta herbata latte Earl Grey jest moim nowym ulubionym. Jeśli chcesz spróbować, postępuj zgodnie z instrukcjami powyżej. Nie jesteś pewien, czy Earl Grey to Twój dżem? Do tego przepisu możesz podłączyć dowolną herbatę, naprawdę sprawdź tę listę, jeśli chcesz ją zmienić .

Zodiak 1 sierpnia