Zawsze masz zimne dłonie i stopy? Oto, co to może oznaczać, od lekarza

Zaburzenia równowagi hormonalnej są trudne do wykrycia. W szczególności objawy mogą być niejasne i zazwyczaj współdziałają w symfonii — może być trudno uporządkować wiele symptomów i zdecydować, do którego problemu podejść z pierwszej ręki. Certyfikowany specjalista-położnik/ginekolog i specjalista medycyny funkcjonalnej  Kyrin Dunston, MD , zgodziłaby się: „[Zaburzenia równowagi hormonalnej] są trochę jak mrówki – nigdy nie ma jednej” – dzieli się w podcast mindbodygreen .

Chociaż zajęcie się zaburzeniami równowagi hormonalnej ma ogromne znaczenie dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia – zwłaszcza dla Dunstona, który schudłam 100 funtów po prostu poprzez przywrócenie prawidłowego funkcjonowania hormonów. Kiedy jednak zapytaliśmy Dunston o niektóre sposoby stwierdzania, czy masz zaburzenia równowagi hormonalnej, jej pozbawiona wahań odpowiedź z pewnością nas zaintrygowała: „Twoja temperatura ciała może być o cały stopień niższa lub twoje dłonie i stopy są zawsze zimne”. 

Jak zimne dłonie i stopy mogą sygnalizować brak równowagi hormonalnej

W szczególności zamrożone cyfry mogą rzucić światło na kwestia tarczycy . Tarczyca jest jak „akumulator” organizmu – mówi Dunston, ponieważ określa szybkość, z jaką organizm spala paliwo. „Tarczyca mówi organizmowi, aby rozpuścił tłuszcz i uruchomił paliwo” – mówi. „Ten hormon dociera do wszystkich twoich komórek i mówi im, jak wykorzystać paliwo do funkcjonowania”.

Kiedy więc niedoczynność tarczycy jest niska, maszyny nie będą działać tak dobrze, że tak powiem. „To tak, jakby wszystkie twoje komórki nie chciały wstać z łóżka” – mówi Dunston. Możesz poruszać się powoli, czuć się zmęczony i – jak się domyślasz – mieć słabe krążenie.

262 numer anioła

Dlatego niektórzy z niedoczynnością tarczycy nie mogą się rozgrzać. Rzeczywiście badania to wykazały 40% uczestników z niedoczynnością tarczycy czuło się bardziej wrażliwymi na zimno 1 . Inne badanie zachwala nietolerancja zimna jako objaw skórny niedoczynności tarczycy 2 (inaczej stan niedoczynności tarczycy). 

Oczywiście nie oznacza to, że jeśli masz zimne kończyny, od razu masz problemy hormonalne – słabe krążenie może wynikać z wielu powodów, nie wszystkich związanych z hormonami. Nie zawsze jest to ostateczne rozwiązanie, ale Dunston zaleca obejrzenie lasu ze względu na drzewa: powiedz, jeśli nie możesz schudnąć i masz problemy ze snem, niepokój, wypadanie włosów , I zimne dłonie i stopy, warto sprawdzić te hormony. 

„Jeśli masz którykolwiek z tych dodatkowych objawów, może to zasygnalizować problem z tarczycą” – dodaje Dunston. 

Jedzenie na wynos

Zimne dłonie i stopy to tylko jeden z objawów braku równowagi hormonalnej (czytaj: Objawy są zazwyczaj niejasne i rozległe). Chociaż, jeśli masz mnóstwo tych objawów niskiego poziomu energii, możesz sprawdzić swoją tarczycę. Według Dunstona warto wcześnie podejść do kwestii hormonalnych.