Zdrowa planeta, zdrowy ty: październik 2022 r. Warto wiedzieć o klimatyczno-zdrowotnych wiadomościach

Wystarczy godzinny spacer na łonie natury, aby uspokoić ośrodek stresu w mózgu.

Naukowcy z Niemiec byli ciekawi, jak mózg reaguje na chodzenie na łonie natury w porównaniu z chodzeniem w środowisku miejskim, więc podłączyli 63 zdrowych ludzi do urządzenia fMRI i poprosili ich o godzinny spacer po lesie lub ulica sklepowa. Odkryli, że aktywacja ciała migdałowatego (obszar mózgu, który wyzwala reakcję walki lub ucieczki) zmniejszyła się po godzinnym spacerze na łonie natury, ale pozostała stabilna po spacerze w mieście. „Wyniki te sugerują, że spacer na łonie natury może mieć salutogenny wpływ na obszary mózgu związane ze stresem, a co za tym idzie, może działać jako środek zapobiegawczy przed napięciem psychicznym i potencjalnie chorobami” – czytamy w badaniu. ( Przeczytaj badania tutaj 1 .)

horoskop z 28 czerwca

Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu.

Jeszcze jeden powód, aby zwracać uwagę na jakość powietrza: wysoki poziom zanieczyszczenia powietrza był po prostu związany ze zwiększonym ryzykiem przejścia od bycia zdrowym do pierwszego udaru mózgu. Naukowcy zajmujący się zdrowiem publicznym z Chin doszli do tego wniosku po przestudiowaniu dużej bazy danych prawie 400 000 osób, które uczestniczyły w długoterminowym brytyjskim biobanku. ( Przeczytaj badania tutaj .)

Dostęp do terenów zielonych pomaga dzieciom w odstawieniu leków na ADHD.

W fascynującym badaniu, w którym przeanalizowano dane ubezpieczeniowe, aby zobaczyć stawki refundacji leków związanych z ADHD, naukowcy odkryli, że holenderskie dzieci, które miały dostęp do większej ilości terenów zielonych, częściej zwracały swoje leki. Związek między terenami zielonymi a refundacją leków był najsilniejszy w najmniej zamożnych dzielnicach (które niestety miały również najmniej dostępnej przestrzeni zielonej). To odkrycie dodatkowo wzmacnia argumenty przemawiające za dodaniem zieleni na obszarach mniej uprzywilejowanych jako inwestycji w funkcje poznawcze i zdrowie psychiczne. ( Przeczytaj badania tutaj 2 .)

Zanieczyszczenie ozonem zmienia nasze rośliny (i zagraża naszym zapylaczom).

Zapylanie sprawia, że ​​świat się kręci, ale zmiany klimatu utrudniają to. Właśnie wykazano, że ozon – szkodliwe zanieczyszczenie, którego źródłem są elektrownie, samochody na gaz i niektóre artykuły gospodarstwa domowego – zmienia biologię roślin w sposób, który utrudnia zapylaczom dostęp do cennego pyłku. W szczególności wydaje się, że uszkadza liście roślin i zmienia wzorce kwitnienia roślin. ( Przeczytaj badania tutaj .)

Temat miesięczny: Świętuj przejście.

Certyfikat Trenera Zdrowia

W ostatni odcinek z Podcast Matter of Degrees (obowiązkowa pozycja dla ciekawskich klimatu), współprowadząca dr Leah Stokes i jej gość Sarah Lazarovic z Ponowne okablowanie Ameryki wymieniali się historiami o przestawianiu swoich domów z paliw kopalnych.

Elektryfikacja nie następuje z dnia na dzień, ponieważ większość z nas ma piece, piece, podgrzewacze ciepłej wody i inne urządzenia, które obecnie działają na paliwach kopalnych. Ale Stokes i Lazarovic przedstawili długą zmianę jako coś do świętowania. Odrzucili nawet pomysł, aby ludzie, którzy są w stanie przejść całkowicie na elektryczność (co będzie łatwiejsze i bardziej dostępne w Stanach Zjednoczonych w nadchodzących latach dzięki niedawno uchwalonej Ustawa o redukcji inflacji ) w domu powinni świętować to osiągnięcie, aby wszyscy mogli je zobaczyć. „Rozmawialiśmy o umieszczaniu znaków przed domami ludzi, na przykład o tym, jak możesz umieścić znak dla polityka. Co powiesz na umieszczenie znaku z napisem„ Poszedłem na elektryczność? ”- powiedział Stokes.

Mimo że nie jestem właścicielem domu, spodobał mi się pomysł wyznaczenia sobie wymiernego celu klimatycznego – i znalezienia sposobu, aby publicznie ogłosić, kiedy go osiągniesz, aby zmotywować innych. W końcu przejście na czystsze i zdrowsze sposoby życia jest z pewnością czymś, co powinniśmy wspólnie świętować.