10 najlepszych zdrowych mrożonych stron, które można kupić w sklepie spożywczym

Pomyśl, że mrożonki są ograniczone do groszku, brokułów lub tych mieszanych warzyw, które prześladowały cię jako dziecko (wiesz, te z kwadrat marchewki)? Pomyśl jeszcze raz! Firmy spożywcze przeszły długą drogę dzięki swojej ofercie gotowych do ogrzania korytarzy mroźniczych. Z opcjami takimi jak kalafior w kostce , spiralne warzywa i risotto z dynią piżmową, jesteśmy pod ogromnym wrażeniem tego, jak dobrze nawet najbardziej popularne marki nadążają za trendami żywieniowymi.

Te 10 domowych opcji przypominających smaki jest idealnych na koniec tygodnia, kiedy prawie wyczerpałeś swoje zapasy świeżych warzyw - nie wspominając o poziomie energii - i potrzebujesz po prostu czegoś prostego, zdrowego i pysznego do uzupełnienia posiłku .

Mieszanka pełnego ziarna Hilary's

Każda mieszanka pełnoziarnista Hilary dostarcza zachwycająco aromatyczną kombinację pełnych ziaren, roślin strączkowych, warzyw i przypraw - i tak się składa, że ​​są one wolne od 12 najbardziej powszechnych alergenów pokarmowych. Mamy obsesję na punkcie Golden Curry Millet Medley z kaszą jaglaną, soczewicą, złotymi rodzynkami, groszkiem, marchewką i kurkumą.

Alexia Butternut Squash Risotto

Od dawna jesteśmy fanami Frytki ze słodkich ziemniaków firmy Alexia , a teraz jesteśmy wielkim fanem ich produktów bezglutenowych Risotto z dynią piżmową z parmezanem, który pozwala cieszyć się kremowym smakiem risotto i autentyczną teksturą do żucia za ułamek węglowodanów (tylko 6 gramów na porcję!).

Zielone gigantyczne spirale warzywne

Nowa linia Green Giant Veggie Spirals zrób super wygodną wymianę o niskiej zawartości węglowodanów na tradycyjny makaron - zwłaszcza, gdy nie masz czasu na wyciągnięcie spiralizatora. Dobrze znoszą podgrzewanie i są dostępne w czterech różnych odmianach: cukinia, dynia piżmowa, burak i marchewka. Wrzuć je trochę Oliwa z oliwek lub pesto, połącz z ulubionym białkiem, a otrzymasz kompletny posiłek.

Dr Praeger's Root Veggie Hash Browns

Cieszymy się, że dr Praeger's ulepszył tradycyjny brązowy hasz do czegoś równie pysznego, ale o wiele bardziej odżywczego, dzięki dodatkowi marchwi, brukwi, taro i yuca. Te Root Veggie Hash Browns strzał w dziesiątkę przy śniadaniu lub kolacji i spakuj niezłą dawkę witamin A i C oraz błonnika.

zodiak na grudzień

Cascadian Farm Organiczne mrożone Edamame

Każdy powinien mieć pod ręką torebkę mrożonej organicznej edamame. Jasne, to nie jest tradycyjna strona, ale z pewnością fajnie jest zjeść przekąskę, gdy jesteś tak głodny, że nie możesz się doczekać, aż obiad będzie gotowy. Niezależnie od marki, którą wybierzesz, upewnij się, że jest ekologiczna (np ta opcja z Cascadian Farms ), ponieważ prawie wszystkie nasiona soi konwencjonalnej są modyfikowane genetycznie i silnie traktowane pestycydami.

Birds Eye Superfood łączy ciecierzycę i szpinak

Spośród wszystkich mieszanek Superfood Birds Eye, właśnie to Ciecierzyca i szpinak combo jest naszym ulubionym. Z brązowym ryżem, jęczmieniem, ciecierzycą, szpinakiem i słodkie ziemniaki w oliwie z oliwek i sosie cytrynowym, to pożywne połączenie może być kompletnym posiłkiem lub solidnym dodatkiem podawanym z kawałkiem grillowanego kurczaka lub ryby. Bonus: Zawiera znaczne ilości witamin A i C, wapnia, żelaza i błonnika.

Po prostu zbalansowana organiczna mrożona mieszanka do smażenia

Każdy potrzebuje paczki mrożonych warzyw do smażenia w zamrażarce - a nawet lepiej, jeśli są takie organiczne Po prostu zbalansowana opcja od Target. Z groszkiem śnieżnym, papryką, marchewką, grzybami, brokułami i cebulą potrzebujesz tylko odrobiny sosu i ulubionego białka (tofu, stek lub krewetka będą pyszne) i możesz już iść w ciągu kilku minut.

365 Ekologiczny mrożony brązowy ryż

Chcesz trochę ryżu do swojego smażonego mięsa? Podczas gdy tradycyjny ryż pełnoziarnisty gotuje się do 45 minut, to jednak ekologiczny mrożony brązowy ryż opcja zajmuje tylko dwie minuty w kuchence mikrofalowej (lub kilka więcej na płycie kuchennej). Jasne, to bez dodatków, ale posiadanie pod ręką gotowych produktów pełnoziarnistych może naprawdę pomóc w uzupełnieniu posiłku.

Green Giant Riced Veggies Kalafior Mieszanka

Uwielbiamy dobry ryż kalafiorowy do majsterkowania, ale jeśli nie masz czasu na tarcie lub przetworzenie jedzenia, wyczyść wszystkie te małe białe kuleczki z kuchni, a zamrożony będzie świetną alternatywą. Lubimy to Zielona olbrzymia mieszanka kalafiora z groszkiem, żółtą i zieloną cebulą oraz marchewką. Porada profesjonalisty: Podgrzej na patelni, dodaj odrobinę aminokwasów kokosowych lub organicznego sosu sojowego, a następnie włóż jajko i masz zdrową wersję smażonego ryżu kalafiorowego.

Cascadian Farm Organiczne pieczone słodkie ziemniaki

Pieczone bataty to nasze ulubione. Ale ponad 30 minut na obieranie, siekanie, a następnie pieczenie, nie zawsze jest na kartach w te pracowite weekendy. Na takie okazje sięgnij po te mrożone Słodkie Ziemniaki Pieczone Ogniowo . Porada profesjonalisty: stanowią doskonały dodatek do miski na ziarno.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: