3 błędy w pielęgnacji skóry, które pogarszają Twoje przebarwienia

Ciemne plamy są bardzo normalnym problemem skórnym, wywołanym stanem zapalnym. Zapalenie może być spowodowane promieniowaniem UV (tj. plamy słoneczne), na skutek rany na naskórku (tj. przebarwienia pozapalne i blizny potrądzikowe ) lub w wyniku przewlekłego stanu zapalnego (tj. plam starczych). 

Chociaż są to główne przyczyny ciemne plamy , czy wiesz, że istnieją pewne nawyki pielęgnacyjne, które nasilają ich powstawanie? Tak, istnieje wiele powszechnych nawyków, które przyspieszają ich powstawanie i utrudniają pozbycie się ich. 

Jeśli więc zmagasz się z ciemnymi plamami – czy to na dłoniach, klatce piersiowej, szyi, ciele czy twarzy – upewnij się, że nie popełniasz tych typowych błędów. 

Błąd 1: Używasz składników fotouczulających 

Istnieje kilka popularnych substancji aktywnych, które faktycznie powodują skóra bardziej wrażliwa na słońce w końcu. Jak na ironię, wiele z tych substancji aktywnych wykorzystuje się przede wszystkim do rozjaśniania ciemnych plam.

Być może więc trzymasz się swojego ulubionego serum na przebarwienia tylko po to, by pogorszyć sprawę. Nie martw się, nie musisz całkowicie rezygnować z zabiegów pielęgnacyjnych – po prostu zwracaj uwagę na te składniki i upewnij się, że używasz ich w sposób odpowiedzialny. 

Składniki mogące powodować nadwrażliwość skóry na światło:

• Retinol
• Alfa-hydroksykwasy i beta-hydroksykwasy
• Nadtlenek benzoilu
• Hydrochinon
• Cytrus olejki eteryczne jak cytryna, grejpfrut, skórka pomarańczowa

Jeśli planujesz stosować te składniki w swojej codziennej diecie, pamiętaj, aby używać ich ostrożnie. Kilka wskazówek, których należy przestrzegać: 

• Używaj tych składników tylko w nocy.
• W ciągu dnia zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym — sprawdź nasze ulubione ! 
• Ogranicz używanie podczas wakacji lub w czasie, gdy wiesz, że będziesz mieć podwyższoną ekspozycję na słońce.

Błąd 2: Nie wspierasz swojej bariery skórnej

The bariera skórna odnosi się do złożonej, dynamicznej i wielowarstwowej funkcji skóry, która chroni resztę ciała przed agresorami zewnętrznymi. To dzięki niemu będziesz zdrowa, nawilżona i promienna! 

Bariera skóry, choć odporna, jest narażona na wiele uszkodzeń, które z czasem mogą ją osłabić. Kiedy bariera jest naruszona, ma mniejszą zdolność do hamowania i kontrolowania stanu zapalnego. Przewlekłe zapalenie – nawet o niewielkim nasileniu – może popchnąć nasze zaburzenia pigmentacyjne. wytwarzanie komórek w trybie nadbiegu 1 powodując powstawanie ciemnych plam. 

Jest wiele rzeczy, które mogą siać spustoszenie w barierze skóry, w tym:

• Zdzierające środki czyszczące
• Drażniące, silne składniki 
• Dieta zapalna
• Zanieczyszczenie 
• Uszkodzenia UV 
• Stany zapalne skóry, takie jak egzema i trądzik różowaty 

Aby wzmocnić skórę, ważne jest, aby priorytetowo potraktować pielęgnację wspierającą barierę ochronną skóry. Szukaj składników do pielęgnacji skóry, które uzupełniają barierę ochronną, w tym kwasów tłuszczowych i lipidów wspierających barierę wilgoci, środków utrzymujących wilgoć zapewniających nawilżenie, przeciwutleniaczy chroniących przed wolnymi rodnikami oraz składników biotycznych pielęgnujących skórę. mikrobiom skóry . 

horoskop z 21 sierpnia

Błąd 3: Nie używasz przeciwutleniaczy 

Przeciwutleniacz to cząsteczka neutralizująca wolne rodniki w organizmie. „Wolne rodniki to szkodliwe, niestabilne cząsteczki, które mogą uszkodzić komórki lub DNA” – mówi certyfikowany dermatolog Zenovia Gabriel, MD, FAAD . Wolne rodniki mogą prowadzić do stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego w organizmie – jak można się domyślić! – mogą powodować powstawanie ciemnych plam.

Niestety, wolne rodniki są dość wszechobecne: pochodzą z zanieczyszczeń, promieni UV, żywności, stresu wewnętrznego, zewnętrznych agresorów, a także po prostu powstają w sposób naturalny w ramach procesu metabolicznego. Bardzo ważne jest, aby w swojej codziennej pielęgnacji skóry szukać produktów do stosowania miejscowego bogatych w przeciwutleniacze, aby Twoja skóra mogła codziennie odeprzeć atak tych cząsteczek.

„Ludzie często pytają, ile przeciwutleniaczy należy regularnie stosować; odpowiedź brzmi: im więcej, tym lepiej” – mówi certyfikowany dermatolog Rachel Nazarian, MD z Grupy Dermatologicznej Schweiger. „Im bardziej możesz pomóc zneutralizować niestabilne cząsteczki spowodowane powstawaniem wolnych rodników, tym dłużej możesz uratować zdrowie swoich komórek i skóry. Naprawdę nie ma ograniczeń co do tego, jak bardzo możesz chronić i naprawiać swoje ciało!”

Oto niektóre z naszych ulubionych przeciwutleniaczy, których warto szukać:

• Witaminy C & E
• Astaksantyna
• Koenzym Q10
• Niacynamid 
• Pantenol 
• Składniki roślinne (tj. aloes, masło shea, olej z nasion moringi, ekstrakty owocowe)

Jedzenie na wynos

W pogoni za czystą skórą i równomiernym kolorytem możesz popełniać kilka błędów, które zamiast je usuwać, przyczyniają się do powstawania ciemnych plam. Błędy się zdarzają! Dobra wiadomość jest taka, że ​​często istnieją proste rozwiązania, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory.