3 najlepsze testy na niedobór żelaza w 2023 r. umożliwiające sprawdzenie jego poziomu w domu

Jeśli do tej pory nie zastanawiałeś się nad poziomem żelaza, nie jesteś sam. Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie 30% światowej populacji cierpieć na niedobór żelaza. Czynniki takie jak dostępność żywności przyczyniają się do tego, że liczba ta jest większa w krajach rozwijających się niż w krajach Pierwszego Świata, ale jest zdumiewająca 10 milionów ludzi w USA ma niedobór żelaza . Zatem nawet jeśli stosujesz dietę bogatą w żelazo, nadal dobrym pomysłem jest kontrolowanie jego poziomu za pomocą domowego testu na niedobór żelaza lub (najlepiej) wizyty u lekarza, ponieważ ten składnik odżywczy jest w rzeczywistości należą do najtrudniejszych do przyswojenia — zwłaszcza jeśli na tym polegasz roślinne źródła pożywienia .

Być może słyszeliście to określenie niedokrwistość i nazywaj to jednocześnie niedobór żelaza — ale te dwa schorzenia różnią się klinicznie. Niedobór żelaza (ID) definiuje się jako zmniejszenie całkowitej zawartości żelaza w ciele. Niedokrwistość z niedoboru żelaza (IDA) występuje, gdy niedobór żelaza jest na tyle poważny, że powoduje zmniejszenie wytwarzania czerwonych krwinek. I choć rzeczywiście różnią się one klinicznie, niedobór żelaza może być prekursorem niedokrwistości z niedoboru żelaza.

ID może być skutkiem nadmiernej utraty krwi lub zmniejszonego wchłaniania i magazynowania żelaza. Ta doskonała równowaga między napływem i wydalaniem żelaza może zostać łatwo zakłócona przez nadmierną produkcję, taką jak krwawienie, lub zmniejszone spożycie w wyniku diety ubogiej w żelazo żywność bogata w żelazo .

Proste badanie krwi może określić poziom żelaza i ferrytyna (żelazo przechowywane w organizmie). Jednakże zwrócenie się do lekarza z prośbą o zamówienie badań na żelazo może być czasochłonne i kosztowne, ponieważ często konieczne będzie udanie się do kosztownego laboratorium w celu pobrania krwi i następnie poczekaj, aż lekarz przekaże wyniki. Jako remedium na ten często kosztowny i długotrwały proces, coraz powszechniejsze stają się badania laboratoryjne w domu. Klienci mogą teraz zamawiać testy w zaciszu własnego domu, wysyłać próbki pocztą i otrzymywać wyniki w ciągu kilku dni – a wszystko to za zryczałtowaną stawkę.

Czytaj dalej, aby poznać najlepsze domowe testy na niedobór żelaza i dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego żelazo jest ważnym składnikiem odżywczym.

Najlepsze testy na niedobór żelaza w 2023 roku:

Najlepsze testy na niedobór żelaza w 2023 roku:

Co to jest żelazo?

Żelazo to minerał niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu . Co najważniejsze, jest częścią hemoglobiny, białka przenoszącego tlen w całym organizmie. Jest także częścią mioglobiny, białka magazynującego tlen w mięśniach, co wyjaśnia, dlaczego zmęczenie jest jednym z głównych objawów niedoboru żelaza, spowodowanego brakiem tlenu w narządach i mięśniach.

Żelazo jest niezbędne dla zdrowego rozwoju mózgu i wzrostu u dzieci, a także prawidłowego funkcjonowania różnych komórek i hormonów.

Brak żelaza wpływa na liczbę czerwonych krwinek przenoszących tlen do kluczowych narządów, takich jak mózg i serce. Niedobór żelaza może powodować mnóstwo objawów i prowadzić do anemii z niedoboru żelaza.

Przyczyny niskiego poziomu żelaza :

co to jest znak października?

• Utrata krwi w wyniku urazu, cykli menstruacyjnych i ciąży
• Zła dieta uboga w żywność bogatą w żelazo
• Niezdolność do wchłaniania żelaza z pokarmów w jelitach z powodu chorób takich jak celiakia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, Helicobacter pylori i operacja żołądka

Przyczyny przedawkowania żelaza:

• Przyjmowanie zbyt dużej ilości suplementów żelaza
• Choroba hemochromatozowa

Pożywienie jest naszym głównym źródłem żelaza, a dieta zawierająca wystarczającą ilość żelaza zazwyczaj utrzymuje jego normalny poziom w organizmie – pod warunkiem, że nie występują żadne problemy z jego wchłanianiem. Pokarmy zawierają dwa rodzaje żelaza , hem I niehemowy . Żelazo hemowe pochodzi z mięsa, ryb i drobiu. Żelazo hemowe jest znacznie łatwiej wchłaniane w porównaniu do żelaza niehemowego. Żelazo niehemowe występuje w żywności pochodzenia roślinnego, takiej jak orzechy, owoce i warzywa – ale w znacznie mniejszych ilościach.

Kiedy dieta w USA stała się bardziej przetworzona, więcej Amerykanów cierpiało na niedobór żelaza. Powszechność żywności wzbogaconej w żelazo rozpoczęła się w roku 1940 jako sposób na walkę ze wzrostem anemii w USA

Co oznacza niski poziom żelaza?

Niski poziom żelaza powoduje kaskadę objawów wynikających z podstawowego braku tlenu w narządach. Ponieważ żelazo jest niezbędne dla hemoglobiny, która transportuje tlen do narządów, każdy niedobór żelaza spowolni ten proces.

Wspólny objawy o niskiej zawartości żelaza:

• Zmęczenie
• Słabość
• Duszność
• Tachykardia (szybkie tętno)
• Ból głowy
• Zawroty głowy/zawroty głowy
• Blada skóra

The normalny zakres magazynowanego żelaza zależy od Twojego wieku i płci:

• Dorosłe samce: 24 do 336 ng/ml
• Dorosłe kobiety: 24 do 307 ng/ml
• Kobiety w ciąży >40 ng/ml
• Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 15 lat: od 7 do 140 ng/ml

Jeśli odkryjesz, że faktycznie masz niedobór żelaza, co stanie się dalej? Najpierw omów wyniki domowych lub tradycyjnych testów laboratoryjnych ze swoim lekarzem. Być może będą musieli zlecić dodatkowe badania, aby dowiedzieć się więcej na temat stanu zdrowia żelaza i potrzeby suplementacji żelaza.

Suplementacja żelaza występuje w różnych postaciach, w zależności od pierwotnej przyczyny niedoboru – może to być mnóstwo czynników, w tym niskie spożycie żelaza, problemy z magazynowaniem żelaza, problemy z transportem żelaza do narządów lub zaburzenia wchłaniania.

W zależności od ustalonej przyczyny Twój lekarz może zalecić jedno lub więcej z następujących działań:

• Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w żelazo, zwłaszcza żelazo hemowe
• Weź dodatek żelaza
• Wzrastający spożycie witaminy C (wspomaga wchłanianie żelaza)
• Dożylne (IV) suplementy żelaza
• Transfuzje krwi
• Operacja mająca na celu zatrzymanie krwawienia wewnętrznego

Jak przetestować w domu niedokrwistość z niedoboru żelaza?

Chociaż niedobór żelaza jest niezwykle powszechny, testy specyficzne dla żelaza nie są tak powszechne, jak inne domowe testy dostępne obecnie na rynku. Prawdziwa diagnoza niedoboru żelaza wymaga wykonania co najmniej testu żelaza, ferrytyny i całkowitej zdolności wiązania żelaza (TIBC), aby uzyskać pełny obraz wykorzystania żelaza przez organizm. Jednak marki przeprowadzające testy w domu oferują obecnie tylko testy na ferrytynę, czyli ilość żelaza zmagazynowanego w organizmie.

Chociaż testy te są wygodnym i tańszym punktem wyjścia, badanie ferrytyny daje jedynie wgląd w to, jak żelazo jest magazynowane w organizmie. Na przykład możesz jeść np dieta bardzo bogata w żelazo , ale poziom ferrytyny jest nadal niski. Jeśli nie wykonasz dalszych badań, na podstawie niskiej liczby ferrytyny możesz założyć, że nie dostarczasz wystarczającej ilości żelaza, podczas gdy w rzeczywistości Twój organizm po prostu nie wchłania go skutecznie.

Mając to na uwadze, zbadaj swoją ferrytynę Móc daje podstawową wiedzę na temat ilości żelaza zgromadzonej obecnie w organizmie. Testy domowe są łatwe, szybkie i stanowią dobry punkt wyjścia do omówienia objawów lub wątpliwości ze swoim lekarzem.

122 anioł numer miłość

W jaki sposób domowy test mierzy żelazo?

Obecnie testy domowe oferują jedynie badanie ferrytyny. Jak wspomniano, jest to ilość żelaza zmagazynowana w organizmie. Chociaż sam ten test nie diagnozuje prawdziwego niedoboru żelaza, daje wgląd w stan zdrowia żelaza. Formalne badanie żelaza obejmuje następujące testy laboratoryjne:

• Test całkowitej zdolności wiązania żelaza (TIBC). Test TIBC sprawdza, czy we krwi jest za dużo, czy za mało żelaza. Dokonuje tego poprzez pomiar całkowitej ilości żelaza, które może zostać związane przez białka we krwi.
• Badanie żelaza w surowicy. Test ten bezpośrednio mierzy poziom żelaza w płynnej części krwi. Sprawdza, czy nieprawidłowo wysoki lub niski poziom żelaza we krwi.
• Test na ferrytynę. Badanie krwi na ferrytynę sprawdza poziom żelaza zmagazynowanego w organizmie.
• Test transferynowy. To bezpośrednio mierzy poziom transferyny we krwi. Transferyna to białko transportujące żelazo po organizmie.
• Procent nasycenia transferyny. Obliczenie odzwierciedlające procent transferyny nasyconej żelazem.

Jak widzisz, testując wchłanianie, magazynowanie i transport żelaza w organizmie, będziesz mieć pełniejszy obraz poziomu żelaza w organizmie. Lekarz naturopata Erica Steele z Holistyczna praktyka rodzinna zaleca włączenie przynajmniej testów na zawartość ferrytyny, TIBC i procentowego nasycenia transferyny, aby w pełni zdiagnozować niedobór żelaza.

Jak wybraliśmy:

Dokładność

Laboratoria wykorzystywane przez te firmy przeprowadzające testy w domu muszą podlegać przepisom dotyczącym poprawek dotyczących usprawnień laboratoriów klinicznych (CLIA). Nazywamy to certyfikatem CLIA.

Czas realizacji

Testowanie w domu jest naprawdę wygodne tylko wtedy, gdy jest szybsze niż wizyta w laboratorium. Szukaliśmy testów, które zapewnią szybsze wyniki.

Koszt

Ponieważ firmy te nie obciążają Twojego ubezpieczenia zdrowotnego, ważne jest, aby zwrócić uwagę na opłaty związane z testami. Do płatności możesz skorzystać z konta HSA lub FSA, ale zawsze zalecamy najpierw sprawdzić to u operatora konta, aby to potwierdzić.

Przykładowa metoda

Domowe testy na żelazo w surowicy są dostępne w dwóch opcjach; ukłucie palca (upuszczenie krwi do fiolki) i plamka krwi (upuszczenie krwi na specjalny papierowy papier testowy). Uwzględniliśmy opcje dla obu.

Nasze typy na najlepsze domowe testy na niedobór żelaza w 2023 r.:

Test na alergię

Plusy:

• Natychmiastowe wyniki (bez wysyłania próbki z powrotem do laboratorium)
• Pakiet testowy zostanie wysłany do Ciebie w ciągu 1 do 3 dni

Cons:

• Wyniki pokazują jedynie wynik normalny lub nieprawidłowy, a nie wynik ilościowy
• Firma ma siedzibę w Wielkiej Brytanii, gdzie obowiązują inne standardy laboratoryjne niż w USA.

Metoda zbierania:

Zasięg:

Sprawdza poziomy:

Czas wyniku:

Jest to odrębny rodzaj testu na ferrytynę, ponieważ wyniki są niemal natychmiastowe. Podobnie jak w przypadku domowego testu ciążowego na obecność wirusa Covid-19 lub testu na mocz, wynik testu będzie widoczny w ciągu kilku minut, więc nie ma potrzeby wysyłania próbki pocztą i czekania na wyniki. Chociaż brzmi to niezwykle wygodnie i pozwala zaoszczędzić dużo czasu, wadą jest to, że wynik jest po prostu oznaczony jako „normalny” lub „nienormalny”. Test nie podaje liczb ilościowych pokazujących, jak niski lub wysoki jest Twój poziom.

Zazwyczaj, jeśli wynik testu na żelazo jest na granicy nieprawidłowego, możesz wprowadzić niewielkie zmiany w diecie, aby zwiększyć poziom żelaza. Jeśli jednak Twój poziom jest bardzo niski, może być konieczne przyjmowanie suplementu żelaza. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby lepiej zrozumieć, dlaczego Twoje poziomy są niskie i jak dalej postępować. Co równie ważne, nie należy rozpoczynać przyjmowania znacznych ilości suplementów żelaza bez konsultacji z lekarzem, ponieważ zbyt duża ilość żelaza może powodować inne problemy.

Należy zauważyć, że firma ta ma siedzibę w Wielkiej Brytanii, więc jej standardy dotyczące „normalnych” produktów mogą różnić się od amerykańskich.

To powiedziawszy, ten test może być kolejnym dobrym punktem wyjścia, jeśli doświadczasz objawów lub obaw i chcesz lepiej zorientować się, czy masz niedobór, zanim udasz się do lekarza.

Jest to odrębny rodzaj testu na ferrytynę, ponieważ wyniki są niemal natychmiastowe. Podobnie jak w przypadku domowego testu ciążowego na obecność wirusa Covid-19 lub testu na mocz, wynik testu będzie widoczny w ciągu kilku minut, więc nie ma potrzeby wysyłania próbki pocztą i czekania na wyniki. Chociaż brzmi to niezwykle wygodnie i pozwala zaoszczędzić dużo czasu, wadą jest to, że wynik jest po prostu oznaczony jako „normalny” lub „nienormalny”. Test nie podaje liczb ilościowych pokazujących, jak niski lub wysoki jest Twój poziom.

Laboratorium Mnie

Plusy:

• Zawiera szczegółowy film instruktażowy
• Korzysta z laboratoriów posiadających certyfikaty CLIA i College of American Pathologists (CAP).

Cons:

• Drogi

Metoda zbierania:

Zasięg:

Sprawdza poziomy:

Czas wyniku:

Podobnie jak poprzednie dwa, zestaw Lab Me testuje tylko poziom ferrytyny. Jak wspomniano, daje to tylko niewielki wgląd w poziom żelaza. Test ten zawiera szczegółowy film instruktażowy zawierający jasne i zwięzłe instrukcje dotyczące pobierania próbki krwi z palca.

Marka wyraźnie zaleca wykonanie testu przed godziną 9:00, po poście trwającym od sześciu do ośmiu godzin. Według serwisu wyniki będą gotowe w dowolnym czasie od dwóch do siedmiu dni roboczych.

Podobnie jak poprzednie dwa, zestaw Lab Me testuje tylko poziom ferrytyny. Jak wspomniano, daje to tylko niewielki wgląd w poziom żelaza. Test ten zawiera szczegółowy film instruktażowy zawierający jasne i zwięzłe instrukcje dotyczące pobierania próbki krwi z palca.

Cerascreen

Plusy:

• Ilościowy szczegółowy raport dotyczący poziomów ferrytyny
• Wyniki pochodzą z bezpiecznego portalu i aplikacji
• Ogólne zalecenia oparte na uwzględnionych wynikach

Cons:

• Tylko badania na ferrytynę
• Jedyną opcją jest zakup 2-paku za 105 dolarów

Metoda zbierania:

Zasięg:

Sprawdza poziomy:

Czas wyniku:

Ten domowy test ferrytyny oferuje szczegółowy raport z wyników za pośrednictwem bezpiecznego portalu. Prosta metoda pobierania próbek z nakłucia palca jest szybka i łatwa do przeprowadzenia przez prawie każdą osobę dorosłą.

Cerascreen bardzo przejrzyście wyjaśnia, że ​​wartości wyników testu nie są przeznaczone dla matek w ciąży lub karmiących piersią. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, wyniki nadal wskażą dokładny poziom, ale test może oznaczyć go jako nieprawidłowy, podczas gdy w rzeczywistości może być prawidłowy, biorąc pod uwagę Twoje zapotrzebowanie na żelazo w tym czasie. Będziesz musiała przeprowadzić własne badania na temat prawidłowych poziomów dla matek w ciąży i karmiących piersią lub omówić to szczegółowo ze swoim lekarzem.

Ta firma nie oferuje żadnego rodzaju dalszych działań w celu omówienia wyników. Chociaż firma zapewnia ogólne zalecenia oparte na wynikach, ważne jest, aby mieć świadomość, że nie będą one specyficzne dla Ciebie i Twojej indywidualnej sytuacji – więc jeśli otrzymasz nieprawidłowe wyniki lub wystąpią objawy lub wątpliwości, najlepiej umówić się na wizytę z lekarzem w celu omówienia i ewentualnego przeprowadzenia dodatkowych badań.

Ten domowy test ferrytyny oferuje szczegółowy raport z wyników za pośrednictwem bezpiecznego portalu. Prosta metoda pobierania próbek z nakłucia palca jest szybka i łatwa do przeprowadzenia przez prawie każdą osobę dorosłą.

9 czerwca zodiak

Kto powinien skorzystać z domowego testu na niedobór żelaza?

Jeśli masz objawy niskiego poziomu żelaza, możesz wykonać domowy test, aby sprawdzić poziom ferrytyny. Osoby przyjmujące suplementy żelaza będą również chciały regularnie monitorować poziom żelaza, aby upewnić się, że nie uzupełniają go w nadmiernych ilościach. Wegetarianie i weganie muszą zwracać szczególną uwagę na poziom żelaza, aby mieć pewność, że spożywają wystarczającą ilość żelaza ze źródeł niehemowych. Testy domowe są wygodne i opłacalne w każdym z tych celów.

Wadą domowego oznaczania żelaza jest to, że w tej chwili jedyną opcją jest zbadanie tylko poziomu ferrytyny. Całkowita zdolność wiązania żelaza (TIBC) to kolejny element badania żelaza, którego nie można przeprowadzić w domu, podobnie jak żelazo w surowicy. Uzyskanie pełnego obrazu niedoboru żelaza wymaga więcej niż jednego badania, dlatego zawsze zaleca się wizytę u lekarza.

Steele zwraca również uwagę, że osoby należące do mniejszości lub pochodzące z rdzennej ludności są bardziej podatne na niedobory żelaza i jeśli odpowiada to ich budżetowi, badania w domu mogą zapewnić tym grupom dostęp do opieki.

Często zadawane pytania

Jedzenie na wynos.

Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie, a wchłanianie żelaza przez organizm może być jeszcze trudniejsze, jeśli polegasz na dieta roślinna . Na szczęście w ciągu ostatnich kilku lat dostępność testów w domu gwałtownie wzrosła – i choć większość firm oferuje obecnie jedynie badania na ferrytynę, te testy w domu stanowią doskonałą podstawę do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem. Zalecamy skontaktowanie się z pracownikiem służby zdrowia w celu omówienia objawów i potrzeby dalszych badań.