5 hacków nawodnienia w całości, aby skóra wyglądała na giętką i pulchną głowę do palców

Jako ktoś z suchą, wrażliwą skórę, nieustannie szukam sposobów, aby moja skóra była pulchna i giętka z wilgocią przez cały dzień. Nic nie boję się bardziej niż powitanie się w lustrze w południe, aby spotkać się ze skóry, cienkimi liniami i płatkami. Na szczęście rozmawiam z mnóstwem ekspertów od pielęgnacji skóry, którzy często dzielą się hackami nawilżającymi skórę - nie wspominając o tym, że sam zgromadziłem kilka lat.

Oto, w jaki sposób profesjonaliści utrzymują skórę nawilżoną od rana do wieczora: 

Wielopoziomowe 

W przypadku hydratorów tekstura może naprawdę wykonać lub przełamać doświadczenie. Niektórzy ludzie mogą chcieć rozprzestrzeniać się formuły do ​​zasięgu wszechstronnego, podczas gdy inni lubią gęsty krem, który się opada. Jako ktoś, kto używa i próbuje wielu produktów, uważam, że wrażenia z formuły dotyczy przypadków użycia. 

Weźmy na przykład produkty ciała. Właściwie lubię zmieniać to, czego używam w zależności od pory roku, jak czuje się moja skóra, co jestem do tego dnia i ile czasu poświęcam na moją skórę. Dlatego lubię wielokrotność z rutyną opieki nad moim ciałem.

Pamiętasz, kiedy wielozadaniowe przejęło świat piękna? Była to koncepcja, w której zastosowałbyś wiele formuł na twarz, aby skierować się do unikalnych potrzeb skóry. Cóż, jest to podobne: lubię używać różnych produktów w zależności od tego, czego potrzebuje określony obszar.

W przypadku większych obszarów ciała - i obszarów, które są trudniejsze do dotarcia, jak plecy - wybieram się do rozprzestrzeniania się balsam . Ale w obszarach, które wymagają dodatkowej uwagi, takich jak moja klatka piersiowa, suche nogi lub tył ramion, wybieram bogatą krem do ciała . Zawsze mam suchy olej z ciała pod ręką, aby zamiatać skórę, aby uzyskać szybki, łatwy blask. I ciągle noszę wokół krem do rąk W przypadku obszarów wymagających regularnego uzupełniania, takich jak dłonie i szyja. 

Ładowanie przeciwutleniaczy 

Kiedy mówimy o nawilżeniu skóry, często rozmawiamy o składnikach takich jak lipidy i emolients. Ale równie ważną rzeczą do zapamiętania jest znalezienie kremu nawilżających z przeciwutleniaczami. 

„Ludzie często pytają, ile przeciwutleniaczy powinieneś regularnie używać; odpowiedź brzmi: im więcej, tym lepiej”-certyfikował zarząd Rachel Nazarian, M.D. , z Schweiger Dermatology Group opowiedział mi o przeciwutleniacze . „Im więcej możesz pomóc zneutralizować niestabilne cząsteczki spowodowane formacją wolnego rodnika, tym dłużej możesz uratować zdrowie komórek i skóry. Naprawdę nie ma ograniczeń co do tego, ile możesz chronić i naprawić swoje ciało!”

Przeciwutleniacze mogą nie tylko pomóc chronić skórę przed uszkodzeniem (a tym samym poprawić wygląd skóry), ale mogą poprawić retencję wilgoci przez skórę w perspektywie długoterminowej. Ponieważ mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny 1 i chronić przed uszkodzeniem bariery, mogą pomóc zmniejszyć szanse na utratę wody transudermalnej. Tewl to proces, w którym woda dosłownie wycieka z naskórka i w powietrze wokół ciebie, powodując spieczoną, suchą, podrażnioną skórę.

Wybór balsamu do ust, który ma te trzy rzeczy

Możesz pomyśleć, że dobro jest proste - i chociaż używanie powinno być łatwe, sama formuła jest często nieco złożona. Niektóre balsamy do ust mogą nawet pozostawić twoją bardziej suchą skórę niż wcześniej. Większość z nas zna frustrację stosowania formuły tylko po to, aby po chwilę się nią sięgnąć, ponieważ skóra już czuje się spieczona. 

Dobry balsam do ust powinien utrzymać uwodnione usta przez wiele godzin (chociaż pewne ponowne odpychanie w ciągu dnia jest normalne - zwłaszcza jeśli pijesz gorące płyny, jesz pikantne jedzenie lub wystawione na suche powietrze). Aby utrzymać uwodnione ust, powinien zawierać humektywy, okluzywki i emolienty.

Jak ta kombinacja działa tak dobrze? Humektyści wciągają wodę, emolients pomagają utrzymać barierę i naprawić wszelkie pęknięcia w skórze, a okruciwy tworzą pieczęć ochronną na górze. To idealna kombinacja do uwodnionego dąsa. 

Chociaż istnieje wiele składników, które można bezpiecznie stosować na strefie warg, oto kilka naszych ulubionych, na które należy uważać. Kwas hialuronowy , gliceryna i olej rycynowy mogą stanowić doskonałe humektywy. Opcje takie jak nasiona Moringa, ceramidy, olej kokosowy i miód mogą działać jak emolienty. A masło shea, masło kakaowe i wosk z nasion słonecznika to idealne okluzyjne składniki. 

Kanapka z prysznicem 

Celebrytka estetyka i pielęgniarka dermatologiczna Natalie Aguilar kiedyś podzieliła się z nami jednym z jej ulubionych rytuałów sucha skóra : Aplikowanie przed i po prysznicu - coś, co dzwonimy kanapka z prysznicem . 

After Part jest prawdopodobnie bardziej znany ludziom, ale wcześniej? „Ta bariera oleju zapobiega nadmiernej utraty wody i pomaga w każdym podrażnieniu” - zauważa. Przedłużająca się ekspozycja na gorącą wodę może rozpuścić twoje ciało Naturalna bariera lipidowa - Co sprawia, że ​​jest bardziej podatne na suchość, podrażnienie i mikrokredyty w barierze.

Ale wcześniej nakładając się na ochronną tarczę oleju, skóra jest dalej buforowana przed potencjalnie szkodliwymi efektami gorącego prysznica. 

Po zakończeniu ponownie zastosuj ten olej z ciała nad lekko wilgotną skórę Możesz więc zatrzymać całą tę utrzymującą się wodę w środku i odżywić barierę skóry. „Możesz poczuć i zobaczyć różnicę w skórze, wykonując ten magiczny rytuał” - mówi Aguilar. 

Nie możemy żyć bez.

Idzie wewnętrzne 

Wspieranie nawodnienia skóry od wewnątrz nie jest tylko zwiększeniem spożycia wody-chodzi o upewnienie się, że jesz dobrze zrównoważoną dietę bogatą w składniki odżywcze. Jedzenie dla skóry może oznaczać, że twoje ciało ma narzędzia potrzebne do wytwarzania białek i lipidów budujących barierę, jak kolagen , elastyna, Ceramidy , kwasy tłuszczowe, kwas hialuronowy i prykalan. 

Najlepiej jest skupić się na jedzeniu różnych produktów spożywczych, które mogą zapewnić, że otrzymujesz mnóstwo różnorodnych składników odżywczych, ale na kilku, na których można się skupić: pokarmy z aminokwasami (takimi jak soczewica, kurczak i jaja), kwasy tłuszczowe (oliwa, migdały i awokado) oraz przeciwutleniacze (jagody, ciemne zielece i inne rośliny). 

A badania faktycznie pokazują, że kolagen uzupełnia ( ) Promuj nawodnienie i ułatwiaj drobne linie i zmarszczki. Przeczytaj nasze Pełna lista suplementów kolagenowych w sposób obserwowany przez ekspertów .

Wynos

Istnieje kilka sposobów dbania o zdrowie skóry i zoptymalizować nawodnienie. To są kilka naszych ulubionych pomysłów na rzecz ekspertów, ale aby uzyskać więcej informacji na temat utrzymywania skórki, sprawdź nasze Przewodnik po świecącą skórze .

znak zodiaku 3 września