5 najlepszych koców do sauny na podczerwień i dlaczego warto rozważyć dodanie ich do rutyny

Sauny na podczerwień mogą się pochwalić wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych — takich jak łagodzenie bólu, poprawa zdrowia skóry i poprawa regeneracji po treningu — a ich popularność gwałtownie wzrosła w ostatnich latach. W całym kraju pojawiają się nie tylko stacjonarne studia saunowe, ale można również kupić sauna na podczerwień do codziennych zabiegów w domu.

Oczywiście pełnowymiarowa sauna nie zawsze jest dostępna między wysoką ceną a przestrzenią potrzebną do jej umieszczenia. Wejdź: Najlepsze koce do sauny na podczerwień. Te zmniejszone wersje popularnej technologii zapewniającej dobre samopoczucie ułatwiają wprowadzenie uczucia potu do domu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego dodanie koca do sauny na podczerwień do rutyny może korzystnie wpłynąć na ogólną długowieczność — nie jest wymagane żadne fantazyjne członkostwo w spa.

Szybka lista:

Co to jest koc do sauny na podczerwień?

W przeciwieństwie do tradycyjnych saun, które ogrzewają powietrze, sauny na daleką podczerwień (lub FIRS) użyj światła termicznego, aby ogrzać temperaturę wewnętrzną od wewnątrz. Oznacza to, że zamiast siedzieć w temperaturach około 185 stopni Fahrenheita, będziesz musiał znosić temperaturę około 140 stopni Fahrenheita.

Koce do sauny na podczerwień naśladują efekty siedzenia w saunie dalekiej podczerwieni lub FIRS, włączając światło podczerwone do konstrukcji przypominającej śpiwór. Naczynie wykorzystuje wodoodporne materiały i zamknięcie, takie jak rzepy lub zamki błyskawiczne, aby stworzyć zamkniętą przestrzeń, która zatrzymuje ciepło. A zanim zapytasz: Tak, zaleca się noszenie ubrania lub przynajmniej ręcznika, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu skóry z kocem.

Jakie są zalety koca do sauny na podczerwień?

Koce do sauny na podczerwień podnoszą temperaturę wewnętrzną, co na krótko wprowadza organizm w stan stresu. Podczas gdy typowo stres jest uważany za zły dla organizmu , niektóre rodzaje strategicznych stresorów mogą okazać się korzystne w koncepcji znanej jako hormeza . Ten krótki okres stresu wyzwala odpowiedź komórkową, która może poprawić sposób radzenia sobie ze stresem i spowolnić starzenie.

Jako lekarz medycyny funkcjonalnej Amy Szach , MD, wcześniej powiedział mbg , „Kiedy trochę podniesiemy poziom naszych hormonów, uzyskamy świetne rezultaty w dłuższej perspektywie. Jest to koncepcja szeroko zapisana w medycynie”.

Jeśli chodzi konkretnie o FIRS, badania są bardziej ograniczone. Badania wykazały, że dalekiej podczerwieni jest korzystne dla zmniejszenie bólu I poprawa zdrowia układu krążenia , a także pomaga Twojemu organizmowi produkować kolagen (chociaż opinie ekspertów są mieszane co do tego, czy światło podczerwone jest rzeczywiście dobre dla naszej skóry). Jednak większość badań zakończono w małych i krótkoterminowych badaniach, a dalsze badania są nadal potrzebne, aby zrozumieć pełne efekty.

Nie zgłoszono żadnych poważnych działań niepożądanych, per poprzedni wywiad z dr Brentem A. Bauerem, dyrektorem ds. badań programu medycyny integracyjnej w Mayo Clinic, ale dzieci i matki oczekujące lub karmiące piersią powinny na razie pominąć ten trend, dopóki więcej badań nie zostanie zakończonych. Oczywiście przed rozpoczęciem nowej rutyny należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Jak wybraliśmy:

Skupiliśmy się na markach, które były przejrzyste w kwestii materiałów i certyfikatów swoich produktów — chociaż niektóre marki świecą jaśniej w tym dziale niż inne na naszej liście.

Narażenie na pola elektromagnetyczne (EMF) emitowane przez światło podczerwone zostało zauważone przez niektóre grupy konsumentów, więc zdecydowaliśmy się na marki, które w miarę możliwości stosowały technologię o niskim poziomie pola elektromagnetycznego.

Przeczytaliśmy setki recenzji, aby upewnić się, że te produkty były lubiane przez klientów (i dowiedzieć się, co im się nie podobało).

Wiele domowych urządzeń na podczerwień jest drogich — i te nie są wyjątkiem. Uwzględniliśmy wybrane zaawansowane technologicznie opcje, a także bardziej przystępne opcje do pracy na każdą kieszeń.

Nasze typy najlepszych koców do sauny na podczerwień w 2022 roku:

Najwyżej oceniane: Koc do sauny na podczerwień o wyższej dawce

Plusy:

• Wysoko oceniany
• Niskie emisje EMF
• Dodano warstwy kryształu

Cons:

• Drogie
• Niektórzy recenzenci uważają, że nie jest wystarczająco gorąco

Nowojorska firma HigherDose nie tylko obsługuje dwie sauny na podczerwień, ale także sprzedaje szereg produktów na podczerwień. Bestsellerem marki jest koc do sauny na podczerwień, który wykorzystuje połączenie węgla drzewnego, gliny i magnesów, aby zrównoważyć poziomy ciepła i zwiększyć krążenie. Wraz z automatycznym wyłączeniem po 60 minutach, koc ma warstwę leczniczy ametyst i kryształy turmalinu — jeśli o to ci chodzi.

Kiedy będziesz gotowy do użycia, po prostu ustaw żądaną temperaturę i wsuń się pod koc na 30 do 40 minut sesji. Będziesz spać spokojnie, wiedząc, że bawełniany materiał poliuretanowy jest wodoodporny, a sama konstrukcja ma niski poziom EMF.

445 numer anioła

Co mówią klienci:

Koc do sauny na podczerwień firmy Higher Dose ma ponad 2000 recenzji, a większość z nich jest entuzjastyczna (zamierzona gra słów!). Wiele osób chwali jakość tego koca, a kilka osób twierdzi, że warto zainwestować w dodanie marki Koc do sauny Wkładka do ręczników (co jest zalecane, jeśli chcesz się pocić w buffie). Z drugiej strony, kilka osób skarży się, że ich koc nie był dla nich wystarczająco gorący.

Najlepiej regulowane: domowe sauny Sun

Plusy:

• Regulowana temperatura
• Niskie emisje EMF

Cons:

• Krótszy okres gwarancji

Niższa tolerancja na ciepło? Ten kilof o niskim polu elektromagnetycznym oferuje regulowany termostat, który pozwala znaleźć odpowiednie ustawienia, aby wywołać pot bez uczucia pieczenia. Trwała konstrukcja jest wyposażona w rzep klasy przemysłowej, który lepiej zatrzymuje ciepło i jest dostępna w kilku zabawnych kolorach.

Kiedy będziesz gotowy do użycia, po prostu ustaw minutnik na maksymalnie 60 minut (marka sugeruje, aby zacząć od małego i stopniowo zwiększać). Przenośny kilof można łatwo wytrzeć po użyciu i łatwo złożyć w celu szybkiego przechowywania.

Co mówią klienci:

Prawie wszyscy 200 recenzentów przyznało temu kocowi na podczerwień doskonałą ocenę, nazywając go „idealnym rozwiązaniem na dzień wolny” dla relaksu i regeneracji. Ponieważ wielu nazywa to przyjazną dla budżetu alternatywą dla prawdziwej sauny, zrobiła „ogromną różnicę” dla recenzentów, którzy opisują uczucie mniejszego stresu i większej energii.

Najlepszy budżet: koc do sauny LifePro Bioremedy

Plusy:

• Dłuższa długość, która lepiej pasuje do wyższych osób
• Wycięcia na ramiona do wielozadaniowości

Cons:

• Nie o niskiej EMF

Chociaż koce na podczerwień są znacznie tańsze niż pełna sauna, nadal są drogie. Jednak ten wybór budżetu stanowi świetny argument do przetestowania trendu dobrego samopoczucia za pomocą czegoś bardziej przystępnego cenowo przed podjęciem dużego zobowiązania finansowego. Chociaż kosztuje mniej niż 200 USD, oferuje regulowane temperatury od 113 do 116 stopni Fahrenheita, a także timer. Istnieją również dwa zapinane na zamek otwory na ramiona, które przywracają wielozadaniowość podczas sesji. Jedyny minus? To nie jest niski EMF.

I chociaż standardowa 71-calowa długość koca do sauny może nie wystarczyć wyższym ludziom, ten projekt LifePro ma dodatkowe 5 cali. to nie jest ogromny dodatek, ale dodatkowa przestrzeń może mieć znaczenie dla wysokich ludzi, którzy chcą wypróbować tę popularną technologię. Ponadto do każdego zakupu dołączane są dwa koce kosmiczne (które są używane przez biegaczy po wyścigu), aby pomóc zatrzymać ciepło w środku, zapewniając dodatkowe uderzenie ciepła podczas leczenia – premia, biorąc pod uwagę, że niektórzy recenzenci uważają, że ten koc nie nagrzewa się wystarczająco.

Co mówią klienci:

Nie ma zbyt wielu recenzji tego koca na Amazonie , ale to, co jest, jest pozytywne. Większość recenzentów twierdzi, że jest to wysokiej jakości koc za świetną cenę, a jeden z recenzentów pisze: Mąż „mój 6'7” zbudowany jak ściana z cegły pasuje, gdyby był JAKIEKOLWIEK wyższy, to by nie zadziałało, ale to jest ekscytujące !” Z drugiej strony, te recenzje są całkiem nowe, więc nie jest jasne, jak ten tańszy model wytrzyma w czasie.

Best sans EMF: koc do sauny na podczerwień Heat Healer

Plusy:

• Zerowa ekspozycja na EMF
• Testowane przez stronę trzecią, nietoksyczne materiały
• Zawiera poduszkę i futerał

Cons:

• Większa waga
• Wyższa cena

Jeśli obawiasz się potencjalnych skutków ubocznych pola elektromagnetyczne , Koc do sauny na podczerwień Heat Healer powinien być Twoim najlepszym wyborem. Zawiera technologię blokowania pola elektromagnetycznego, która eliminuje ryzyko narażenia. W projekcie pominięto również PU na rzecz wysokiej jakości odpornej na ciepło tkaniny amidowej (stosowanej w skafandrach astronautów i mundurach strażaków), która jest testowana przez stronę trzecią, aby upewnić się, że materiały nie zawierają toksyn.

Inne wyróżniające się elementy to wbudowany zegar, regulowane ustawienia ciepła i wodoodporna poduszka pod głowę, która nie wchłania potu. Dodano również specjalną warstwę 96 gładkich kamieni jadeitowych i turmalinowych, aby pomóc w bardziej równomiernym rozprowadzeniu ciepła po ciele. A co najlepsze, jest wyposażony w elegancki futerał do przenoszenia, dzięki któremu możesz zabrać swoje leczenie w podróż — przedsięwzięcie o niskim ryzyku między trzyletnią gwarancją a dożywotnim programem wymiany (w ramach którego otrzymasz nowy koc z 50% zniżką, gdy wymienisz jeden W).

Co mówią klienci:

Recenzenci Miłość ten koc, mówiąc, że jest łatwy w użyciu, czyszczeniu i złożeniu, gdy trzeba go schować. Istnieje również wiele pozytywnych komentarzy na temat ustawień timera i regulacji ciepła, wysyłki i obsługi klienta. Jedynymi negatywnymi komentarzami było to, że niektórzy ludzie mówili, że chcieliby, aby ten koc używał zamka błyskawicznego zamiast rzepu lub że przewód zdalnego sterowania był trochę sztywny.

Jak wybrać koc do sauny na podczerwień:

Rozmiar

Większość koców do sauny na podczerwień jest zbudowana tak, aby pomieścić szereg kształtów i rozmiarów ciała.

Ruchliwość

Jeśli masz nadzieję zabrać swój koc w podróż, zastanów się, jak bardzo jest składany i przenośny. Kilka opcji z naszej listy jest wyposażonych w futerały ułatwiające przechowywanie i transport. Pamiętaj tylko, że koce wyższej jakości są również cięższe.

Budżet

Koce FIRS kosztują od 130 do 600 USD; zaawansowane technologicznie opcje zwykle kosztują ponad 300 USD, co może wydawać się wysokie - jeśli jednak masz nadzieję używać koca przez długi czas i chcesz mieć pewność, że będziesz mieć dostęp do obsługi klienta lub niezawodnej gwarancji, wydatki dodatkowa gotówka jest tego warta.

Projekt

Zdecyduj, które cechy są dla Ciebie najważniejsze: czy chcesz koc zapinany na suwak czy na rzepy? Jak łatwo jest go wyczyścić przed schowaniem? Zależy Ci na dodatkowych elementach, takich jak kamienie, kryształy lub ręczniki? A co z certyfikatami lub nietoksycznymi materiałami? Określenie niezbędnych produktów pomoże zawęzić wybór.

Czy koce do sauny na podczerwień są bezpieczne?

Wysokiej jakości koce do sauny na podczerwień są ogólnie bezpieczne do regularnego użytku, ale przed dokonaniem zakupu należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy:

• Chociaż zawsze ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny dotyczącej dobrego samopoczucia, jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś w ciąży lub masz wcześniejszy stan.
• Najlepiej też szukać produktów o niskiej emisji pola elektromagnetycznego (EMF). Chociaż narażenie na niskie pola elektromagnetyczne nie jest powszechnie uważane za niebezpieczne, potrzeba więcej badań, aby zrozumieć wpływ pól elektromagnetycznych na ludzi, a Narodowy Instytut Raka sugeruje utrzymywanie kontroli nad ekspozycją, gdy tylko jest to możliwe.
• Zawsze noś lekką odzież lub ręcznik, aby stworzyć barierę między kocem a skórą i stosuj się do zaleceń producenta dotyczących temperatury i czasu przebywania pod kocem.
• Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj! Za każdym razem, gdy się pocisz, ważne jest, aby pić wodę, aby uniknąć odwodnienia.

Często zadawane pytania

dania na wynos.

Koce do sauny na podczerwień to łatwy sposób na przeniesienie do domu wrażenia ociekającego potem sauny. Chociaż są droższe, jeśli kochasz uczucie sauny regeneracja potreningowa lub po prostu się zrelaksować, warto mieć wysokiej jakości koc do sauny. Tylko pamiętaj, aby najpierw porozmawiać z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub masz przewlekłą chorobę, aby upewnić się, że jesteś dopuszczony do użytku. A jeśli jesteś na czerwonym świetle, kontynuuj z naszym podsumowaniem najlepsze urządzenia do terapii światłem czerwonym dla Twojej skóry.