5 sposobów, jak mówić pewnie i osiągać to, czego chcesz, od eksperta językowego

Chociaż nawyki językowe tak naprawdę nie świadczą o czyjejś pewności siebie, sposób, w jaki się mówi, może ją sprawić wydaje się mniej lub bardziej niepewni niż są w rzeczywistości. Z tego powodu warto przyjrzeć się swoim nawykom językowym i zadać sobie pytanie: Czy mówię pewnie ?  

Jeśli ciągle przepraszasz bez powodu i łagodzisz prośby mnóstwem wypełniaczy, ten krótki przewodnik jest dla Ciebie. Wkrótce pięć wskazówek od eksperta językowego, które pomogą Ci brzmieć pewniej. 

Szybkie PSA: język nie może określić pewności

„Jestem głęboko przekonany, że nie da się poznać po wyglądzie zewnętrznym, zachowaniu czy języku, czy dana osoba ma pewność siebie, czy nie, ani w jakim stopniu” – wyjaśnia. Deborah Tannen , profesor lingwistyki na Uniwersytecie Georgetown i autor książki New York Timesa bestsellerowa książka Po prostu nie rozumiesz: kobiety i mężczyźni w rozmowie . 

Tannen dodaje, że ludzie z podobnymi problemami zaufanie poziomy (czy to wysokie, czy niskie) mogą zachowywać się i mówić bardzo różnie. „Obserwator nie może wiedzieć, kropka” – mówi. 

Biorąc to pod uwagę, należy przyznać, że wiele osób, zwłaszcza w miejscu pracy, tak robi myśleć potrafią rozszyfrować pewność siebie na podstawie języka. Krótko mówiąc, warto mieć świadomość wrażeń, jakie możesz wywołać. 

Uważaj na stereotypy (szczególnie w pracy)

Wskazówki, które pomogą Ci mówić pewnie

Poniżej znajduje się kilka typowych nawyków językowych, które świadczą o pewności i bezpieczeństwie — zachowaj je pod ręką, gdy następnym razem będziesz planować ważną rozmowę:

Ogranicz niepotrzebne przeprosiny 

Tannen zauważa, że ​​powiedzenie „przepraszam” częściej niż innym osobom w pomieszczeniu lub częściej, niż się spodziewano (np. Naprawdę muszę przeprosić) można postrzegać jako oznakę niepewności. 

Zauważa, że ​​„nie ma nic złego w mówieniu «przepraszam». Często jest to po prostu automatyczny sposób wyrażania uznania dla innych.” 

Nie złość się więc na siebie, jeśli stale przepraszasz, ale staraj się ograniczać kondolencje, gdy z pewnością nie będzie to konieczne. 

Można to zrobić w jeden ze sposobów: Sub w terminie Dziękuję i zobacz, dokąd Cię to zaprowadzi. Na przykład: 

rak mężczyzna waga kobieta

• Przepraszam za spóźnienie. → Dziękujemy, że zaczekałeś na rozpoczęcie.
• Przepraszam, że zapomniałem to zrobić. → Dziękuję, że mi o tym przypomniałeś.

Nie pozwól, aby powstrzymywało Cię to od przeprosin, kiedy powinieneś (to nie okaże pewności siebie, a jedynie brak empatii), ale miej to pod ręką na wypadek, gdy przeprosiny nie będą na miejscu. 

Bądź bezpośredni w swoich prośbach

Zanim o coś poprosisz (zwłaszcza w miejscu pracy), ustal, czy jest to przysługa, czy tylko prośba. Tannen zauważa, że ​​pośrednie udzielanie wskazówek może wyglądać mniej więcej tak: „Czy możesz wyświadczyć mi przysługę i…”, gdy jest to rozkaz, a nie przysługa.

Z drugiej strony, bezpośrednie poproszenie o przysługę może pokazać drugiej osobie, że doceniasz jej czas i chęć pomocy – więc nie usuwaj tego całkowicie ze swojego języka. Po prostu zachowaj to zdanie na wypadek, gdy naprawdę potrzebujesz od kogoś przysługi. 

Kilka przykładów: 

• Czy możesz wyświadczyć mi przysługę i zamknąć drzwi, kiedy wyjdziesz? → Wychodzę. Pamiętaj, aby zamknąć drzwi, kiedy wychodzisz. 
• Czy możesz wyświadczyć mi przysługę i pozmywać naczynia? → Chciałbym, żebyś dziś wieczorem pozmywał naczynia. Daj mi znać, czy ten harmonogram Ci odpowiada.

Obserwuj swoją rozmowę

Inny powszechny nawyk: podnoszenie głosu na końcu zdania. Tannen twierdzi, że czasami nazywa się to również mową uprzejmą i może sprawić, że wypowiedź zabrzmi jak pytanie. 

Podobnie jak w przypadku innych nawyków, które omówiliśmy, jest to zazwyczaj coś, na czym ludzie się opierają, aby upewnić się, że to, co mówią, jest w porządku w stosunku do drugiej osoby. Na przykład możesz podnieść ton, mówiąc: „Zajmę się tym do końca dnia?” jakbyś zadał pytanie. 

Zamiast to robić, zachowaj spokojny ton i podtrzymaj oświadczenie lub zadaj pytanie, jeśli taki jest twój prawdziwy zamiar. 

Kilka przykładów: 

• Zajmę się tym do końca dnia? → Kiedy tego potrzebujesz? 
• Daj mi znać, jeśli rozumiesz, co mówię? → Masz jakieś pytania lub wątpliwości?

Ustal czas na swoje prośby

Inny sposób, aby brzmieć pewnie w swoich prośbach? Ustaw (realistyczne) ramy czasowe. Ten będzie najbardziej odpowiedni w miejscu pracy, ale może być również istotny w innych rozmowach. 

13 sierpnia znak

Ponadto dodanie sygnatury czasowej może być usługą dla drugiej osoby, pomagając jej określić, czy ma czas lub możliwość, aby zgodzić się na Twoją prośbę.

Pamiętaj, aby nie sięgać po ramy czasowe, które stawiają kogoś w gorszej sytuacji – znowu nie będzie to wyglądało na pewne siebie, a po prostu wymagające.

Oto kilka przykładów, jak delikatnie, ale wyraźnie określić ramy czasowe, jeśli zajdzie taka potrzeba: 

• Czy możesz mi wkrótce przesłać notatki ze spotkań? → Będę potrzebował notatek ze spotkań jutro do południa. Czy to działa dla ciebie?
• Czy możesz odebrać zakupy spożywcze, jeśli masz czas? → Robię dzisiaj obiad o 19:00. Czy możesz wcześniej odebrać kilka artykułów ze sklepu?

Pamiętaj: to wymaga czasu

Zmiana sposobu mówienia nie nastąpi z dnia na dzień i nie musi. Powtórzę jeszcze raz: pewność siebie nie jest okazywana jedynie poprzez język, a fałszywe założenia, jakie na ciebie narzucamy, nie są twoim zadaniem do poprawiania. 

Jeśli chcesz brzmieć pewniej i udoskonalić swoje umiejętności językowe, jedyne, co możesz zrobić, to ćwiczyć. 

Skorzystaj z powyższych przykładów i wskazówek i zapisz kilka przykładów odnoszących się do Twojego życia. Eksperymentuj w różnych obszarach (praca, przyjaźnie, romantyczne relacje itp.) i przygotuj kilka podwyższonych wersji popularnych zwrotów lub sformułowań.

Nie jesteś pewien, czy to działa? Wypróbuj je z przyjacielem i zapytaj, co o tym myśli. Jeśli „nowa” wersja brzmi zbyt nachalnie lub stanowczo, lepiej wiedzieć, zanim naprawdę ją wypróbujesz. 

Jedzenie na wynos

Chcesz, aby Twój język był interpretowany jako pewny i rzeczowy? Zacznij od przycięcia zbędnych przeprosin i uznania prośby za przysługę tylko wtedy, gdy naprawdę pasuje. Sprawdź, czy Twój ton głosu nie powoduje pytań w Twoich wypowiedziach, a w razie wątpliwości dodaj trochę czasu do swojej prośby, aby była bardziej jasna. Pamiętaj, że język innych to tylko kolejny sposób, w jaki interpretujemy pewność siebie, a nie jej prawdziwy przejaw. Aby uzyskać więcej wskazówek na temat budowania pewności siebie, udaj się tutaj .