7 najlepszych suplementów nootropowych dla energii, skupienia, mgły mózgowej i nie tylko*

Suplementy mózgowe mają teraz chwilę, a klinicznie zbadane składniki nootropowe leżą u podstaw ich niesamowitych korzyści poznawczych. Niezależnie od tego, czy szukasz dodatkowej energii przed treningiem, jasności umysłu i koncentracja podczas pracy lub studiuje, obsługa pamięci w miarę starzenia się lub jako sposób na zwiększenie odporności na stres, mogą pomóc składniki nootropowe.

Tutaj zidentyfikowaliśmy absolutnie najlepsze na rynku. Cieszyć wsparcie funkcji poznawczych i korzyści długowieczności mózgu, które oferują te dynamiczne i innowacyjne formuły!

Najlepsze nootropy 2023 roku:

Najlepsze nootropy 2023 roku:

Co to jest nootropowy?

Nootropiki to unikalne związki, które wspierają różnorodne funkcje poznawcze - w tym jasność i ostrość umysłu, przywoływanie i tworzenie pamięci, funkcje neuronów, syntezę i równowagę neuroprzekaźników oraz wykonywanie zadań poznawczych.

W mindbodygreen używamy terminu „nootropowy” do opisania składników wspierających pracę mózgu (tj.

„Konkretne mechanizmy działania składników nootropowych są różne, a tym samym wspierają różne korzyści poznawcze” — naukowiec zajmujący się żywieniem w Mindbodygreen Emma Engler, MS , wcześniej udostępniony. „Na przykład kofeina (prawdopodobnie najczęściej stosowany środek nootropowy) działa receptory adenozynowe 1 wspiera energię psychiczną i fizyczną, podczas gdy cytykolina (silny neuroskładnik odżywczy) wspiera synteza fosfolipidów 2 i zdrowie neuronów.'*

Jak wybraliśmy:

Formuły te zawierają składniki odżywcze, substancje roślinne i bioaktywne, a badania naukowe wykazują ich działanie nootropowe, a tym samym korzyści dla mózgu. Wzbogacamy formuły skutecznymi dawkami składników aktywnych potwierdzonych naukowo.*

Ponieważ każdy składnik ma unikalne właściwości i korzyści dla mózgu, dostarczamy szeroką gamę wysokiej jakości produktów dla różnych aspektów zdrowia poznawczego, od koncentracji i pamięci po wsparcie nastroju i odporność na stres.*

Oferujemy renomowane marki, dla których priorytetem jest testowanie jakości w celu zapewnienia siły działania najlepszych składników aktywnych i kładą nacisk na czystość (ograniczenie metali ciężkich, drobnoustrojów itp.) oraz czyste substancje pomocnicze (inne składniki).

Od pozyskiwania składników po decyzje dotyczące opakowań, preferujemy produkty tworzone z myślą o zrównoważonym rozwoju. W związku z tym wyróżniamy kluczowe certyfikaty, a także pojemniki nadające się do recyklingu i przyjazne dla środowiska.

Mindbodygreen wybiera najlepsze nootropiki 2023 roku:

Najlepsze dla skupienia: mindbodygreen focus+

Zalety

• Kofeina pochodzenia roślinnego
• Synergia botaniczna
• Natychmiastowa i trwała energia

Cons

• Nie zalecane na noc (zawiera kofeinę)

Ta dynamiczna formuła nootropowa zapewnia czystą, zrównoważoną energię i koncentrację, które pomogą Ci utrzymać zdrową uwagę przez cały dzień. W jednej kapsułce zapewnia natychmiastowe i przedłużone uwalnianie kofeina z organicznych cała jagoda kawy i zielone ziarna kawy, a także dodatkowe składniki roślinne i bioaktywne (tj. Żeń-szeń Panax , guarana ekstrakt z nasion i L-teanina ) i zasadnicza witamina b12 (w postaci bioaktywnej metylokobalaminy), aby zapewnić jasność umysłu, skoncentrowany „zen” i zachwycającą poprawę nastroju, aby pomóc Ci produktywnie (i z entuzjazmem) zająć się zadaniami. Jedna kapsułka dziennie pomoże Ci w pełni wykorzystać potencjał mózgu i ciała oraz poprawić codzienne zdolności poznawcze.*

Najlepsze dla energii: Teza Energia

Zalety

• Dostępne z kofeiną i bez

Cons

• Duży rozmiar porcji
• Indywidualne opakowanie (nieekologiczne)

Suplement ten jest pełen zarówno klasycznych, jak i modnych składników nootropowych (roślin, substancji bioaktywnych itp.) zaprojektowanych w celu wspierania zdrowia neuronów, odpowiedzi neuroprzekaźników i wydajności poznawczej. Pokonaj każdy dzień z łatwością dzięki składnikom, które synergistycznie wspierają sprawność fizyczną i umysłową (kofeina i teakryna) oraz pomagają zwiększyć koncentrację w sytuacjach stresujących poznawczo (tj. L-teanina i liść mango). Dodatkowe składniki (np. cytykolina , NALT, NAC , sabroxy) poprawiają funkcje wykonawcze, wspierają pamięć i promują zdrowe komórki nerwowe.*

Najlepszy na stres: Chleb kukurydziany Konopie z całych kwiatów USDA Organiczny olej z konopi

Zalety

• Wykonane z całego kwiatu
• Inteligentne opakowanie z zaznaczonym zakraplaczem
• Dostępne w różnych objętościach i mocach

Cons

• Brak opcji delikatnej dawki
• Nie nadaje się dla osób z alergią na orzechy (kokos)

Stwierdzono, że CBD pomaga sporadyczne napady niepokoju , dostarczać wsparcie nastroju , i nawet sprzyjać relaksowi psychicznemu i fizycznemu . A jeśli chodzi o wysokiej jakości składniki i czystą ekstrakcję, ten olej konopny CBD to śmietanka. Wykonana z całych kwiatów konopi, ta nalewka olejowa o dużej mocy oferuje 1500 miligramów CBD na butelkę (tj. 50 miligramów na porcję!), co zapewnia dużą dawkę wsparcia, gdy masz do czynienia ze szczególnie stresującym zadaniem lub projektem. Wszystkie konopie są pozyskiwane lokalnie i w sposób zrównoważony z ekologicznych farm konopi w Kentucky, a następnie testowane pod kątem niepożądanych związków (pestycydów, metali ciężkich, mikotoksyn, zanieczyszczeń mikrobiologicznych itp.), a także siły działania, aby zapewnić najsilniejszą dawkę odporności na stres w każdej butelce. Jeśli 50 miligramów to dla Ciebie trochę za dużo, ta nalewka jest również dostępna w łagodniejszych dawkach.*

Najlepszy na poprawę nastroju: kuloodporny tryb Zen™

Zalety

• Mieszanka ziół adaptogennych
• Trio aminokwasów
• Składniki odżywcze witamina B6 i magnez

Cons

• Plastikowa butelka

Napakowany po brzegi ziołami adaptogennymi, ten kompleksowy suplement poprawiający nastrój sprzyja odporności na stres i pomaga zachować spokój podczas wykonywania zadań obciążających umysł. (Dodatkowa zaleta: wspomaga również pamięć i uwagę!) Z „mieszanką zen” niektórych słynnych ziół adaptogennych (bazylia św. Ashwagandha , To samo , szafran), niezbędnych składników odżywczych i składników aminokwasowych (L-teanina! GABA! 5-HTP!), ta formuła z pewnością wspiera zdrowy, bezstresowy nastrój I zwiększona jasność umysłu.*

Najlepsze dla pamięci: Neurohacker Collective Qualia Mind™

Zalety

• Kompleksowa formuła
• Wielowymiarowe wsparcie mózgu*

Cons

• Duży rozmiar porcji
• Wysoka cena

Aby uzyskać zdrową dawkę skoncentrowanych na mózgu witamin, składników roślinnych, aminokwasów i substancji bioaktywnych, ta neurohackująca nootropowa formuła zapewnia wsparcie koncentracji i pamięci w pikach. Zaprojektowany, aby kompleksowo promować zdolności umysłowe, ten imponujący suplement jest zasilany witaminami z grupy B (wspomagającymi produkcję neuroprzekaźników), szeregiem botanicznych składników nootropowych (liść karczocha, aksamitna fasola, ekstrakt z korzenia różeńca górskiego), kwas tłuszczowy omega-3 DHA , i ładuje więcej (mówimy w sumie o 28 składnikach — stąd wielkość porcji 7 kapsułek). Wspieraj przywoływanie i tworzenie pamięci, jasność umysłu i ogólną wydajność zadań poznawczych dzięki tej wszechstronnej formule.*

Najlepszy pakiet nootropowy: kolekcja mindbodygreen nootropics

Zalety

• Składniki nootropowe zakorzenione w badaniach klinicznych
• Promuj wydajność poznawczą, jasność umysłu i koncentrację *
• Formuły wspierane przez ekspertów

Cons

• Nie dla dzieci

Połącz energię, koncentrację i wsparcie nastroju, które zapewnia focus+, z korzyściami związanymi z pamięcią, zdolnościami poznawczymi i długowiecznością mózgu, które zapewnia brainguard+, w tej przemyślanej kolekcji przełomowych formuł nootropowych. Wzięte razem, te innowacyjne suplementy obejmują wszystkie podstawy poznawcze — promują funkcje wykonawcze, wzmacniają elastyczność poznawczą, zwiększają odporność na stres, wspomagają precyzję umysłową i wydajność i nie tylko. Zaprojektowana jako komplementarna, ale całkowicie wyjątkowa, zbiorowa mieszanka neuroskładników odżywczych ( cytykolina , witamina B12), fitoskładniki (kofeina, L-teanina, resweratrol ) i roślin ( Żeń-szeń Panax , guarana, To samo ), które dostarczają te dwie potężne formuły nootropowe, wspomogą twój mózg dynamicznie, synergistycznie i kompleksowo. (Czego chcieć więcej?)*

Najlepsze na mgłę mózgową: Parable Daily™

Zalety

• Bioaktywne witaminy z grupy B
• Adaptogenna mieszanka ziół
• Opracowany przez neuronaukowców

Cons

• Może łatwo plamić (zawiera kurkumę)

Ten czysty i holistyczny proszek został starannie zaprojektowany przez neuronaukowców, aby wspierać trzy kluczowe aspekty zdrowia mózgu: poznawczy, umysłowy i nerwowy. Na bazie sproszkowanego mleka owsianego i aromatycznych składników roślinnych (np. kurkumy, melisy, żeń-szenia i ekstrakt z zielonej herbaty ), ten pyszny suplement dodaje zarówno smaku, jak i korzyści pobudzających pracę mózgu do kawy, herbaty lub smoothie. Dodane neuroskładniki odżywcze (tj. witamina B6, kwas foliowy, witamina B12 i fosfatydyloseryna) dodatkowo wzmacniają jasność umysłu, promują wydajność poznawczą i z łatwością usuwają zamglenie mózgu. Dodaj jedną miarkę do wybranego jedzenia lub napoju dziennie, aby uzyskać kompleksowe wsparcie dla mózgu!*

lew mężczyzna kobieta skorpion

Jak wybrać.

Wybierając suplement nootropowy, który spełnia Twoje wyjątkowe potrzeby w zakresie zdrowia mózgu, szukaj składników i dawek przebadanych klinicznie i potwierdzonych naukowo. Powinieneś również wziąć pod uwagę jakość, czystość, wiarygodność i zrównoważony rozwój, zawężając formułę i markę, która zapewnia wsparcie poznawcze i pożądane korzyści.

Nootropowe FAQ

Streszczenie

Nootropy nie są magiczną pigułką na mózg, która da ci nieskończone zdolności poznawcze. Jednak przemyślane suplementy nootropowe przedstawione w tym przeglądzie dostarczają składniki poparte klinicznie w skutecznych dawkach, które, jak wykazano, promują tworzenie pamięci i przywoływanie, poprawiają skupienie i koncentrację, poprawiają nastrój i odporność na stres, a nawet łagodzą skutki mgły mózgowej. * I to jest więcej niż wystarczająco przekonujące, aby dodać nootropiki do naszej codziennej rutyny.