8-składnikowy koktajl, który pomaga naszemu redaktorowi naczelnemu przez cały tydzień

Jeśli chodzi o utrzymanie diety bogatej w składniki odżywcze, często przytłacza mnie przygotowywanie posiłków. Chociaż mój idealny produkt do smarowania składa się z pieczonych warzyw, płatków zbożowych i aromatycznego sosu, rzeczywistość często zawodzi.

I tu z pomocą przychodzą koktajle. Oferują płynny sposób na włączenie potężnych składników, takich jak szpinak, mrożony kalafior oraz mieszanka konopi, chia i siemienia lnianego, przy minimalnym wysiłku.

17 kwietnia znak

Zacząłem rok od tego smoothie jako mojego ulubionego lunchu i jak się domyślacie, jestem tu ponownie, aby podzielić się tym arcydziełem, ponieważ to po prostu działa.

Pierwotnie odkryto w zielone smoothie przepis, od tego czasu dostosowałem go tak, aby wspomagał zdrowie jelit i rok później pozostaje moim najlepszym wyborem.

Dlaczego pytasz? Jego konsystencja jest idealna, daje poczucie satysfakcji i jest przepełniona zielenią. To nie tylko garść szpinaku – to o wiele więcej. Wchodzić: .

jest inny niż inne zielony proszek w sklepie.

Jest to organiczna mieszanka 31 najwyższej jakości składników z certyfikatem USDA, w tym składników organicznych warzywa morskie jak wodorosty, spirulina i chlorella, które zawierają wiele niezbędnych mikroelementów, takich jak jod, magnez, wapń, żelazo, potas, kwas foliowy, witamina K i witamina C.

Zawiera także prebiotyki i probiotyki oraz wegańskie enzymy trawienne, które wspierają zdrowe funkcjonowanie układu trawiennego.*

A wszystko to w połączeniu z szeroką gamą witamin, minerałów i składników odżywczych pochodzących z ciemnych warzyw liściastych, warzyw korzeniowych i jagód.

Chociaż moja rutyna przygotowywania koktajli prawdopodobnie zmieni się z czasem, jedno jest pewne: detoksykacja organicznych warzyw+ nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez mindbodygreen (@mindbodygreen)

Zielone smoothie jabłkowo-cynamonowe

• 1 łyżka. organiczne warzywa detox+
• 2 szklanki szpinaku
• 1 szklanka mleka migdałowego lub owsianego
• 1 małe jabłko, posiekane
• ½ mrożonego banana
• 1 do 2 łyżek. masło migdałowe
• ½ łyżeczki Cynamon cejloński
• Szczypta soli