9 domowych sposobów na swędzącą skórę głowy + najczęstsze przyczyny

Swędzenie skóry głowy jest co najmniej irytujące. Ten obszar jest nie tylko trudny do wyleczenia, ale istnieje tak wiele złożonych wyzwalaczy, że może zająć pełnoprawne badanie, aby dowiedzieć się, co powoduje podrażnienie.

W większości przypadków można przypisać swędzenie skóry głowy łupież , gromadzenie się produktu lub suchość, by wymienić tylko kilku winowajców. Jasne, możesz kupić drogie kremy i serum, aby złagodzić swędzenie, ale dostępnych jest również wiele środków zaradczych dla majsterkowiczów. Wkrótce kilka szybkich i łatwych zabiegów w domu do przetestowania, gdy następnym razem skóra głowy będzie potrzebować pomocy.

Aloes.

Po pierwsze, mamy dobrze znany smoczek do skóry: aloes – ale najlepiej z liścia, a nie z butelki, jeśli możesz go znaleźć. „Najlepszy jest świeży aloes, ponieważ właściwości lecznicze pogarszają się z czasem” – certyfikowany dermatolog Cynthia Bailey, lekarz medycyny , wcześniej powiedział mbg . „Wiele komercyjnych żeli i soków Aloe Vera zawiera inne składniki, takie jak konserwanty”. Na rynku można znaleźć w 100% czysty żel Aloe Vera; tylko upewnij się, że nie zawiera żadnych zbędnych substancji zapachowych ani barwników.

strzelec mężczyzna ryby kobieta

Aloes ma również właściwości przeciwzapalne, więc może przynieść korzyści osobom z zapalenie skóry głowy i podrażnienia”, certyfikowany dermatolog Gary'ego Goldenberga , MD, raz udostępniony mbg .

Podsumowując: świeży aloes na skórze głowy może być szczególnie kojącym zabiegiem dla każdego, kto doświadcza suchości, łuszczenia się lub podrażnienia. Ponadto osoby o bardzo wrażliwej skórze głowy mogą stosować aloes bez obawy o podrażnienie spowodowane zapachem lub środkami ściągającymi.

Jak tego użyć:

Najłatwiejszym sposobem użycia aloesu jest ubicie prostego maska ​​na skórę głowy . Oto instrukcja:

1. Przygotuj swój aloes: Możesz kupić świeży liść aloesu lub w 100% czysty żel z aloesu (uważaj na dodane barwniki lub substancje zapachowe). Jeśli zdecydujesz się na świeży liść, będziesz musiał zeskrobać żel z aloesu i zmiksować go, aż osiągnie bardziej płynną konsystencję. Jeśli kupiłeś czysty żel aloesowy, to wszystko gotowe.
2. Stosować: Delikatnie nałóż maskę aloesową na czystą skórę głowy przed prysznicem. „Czysty” jest tutaj słowem operacyjnym; upewnij się, że nie masz ton nagromadzonych produktów z suchego szamponu lub lakieru do włosów na skórze głowy.
3. Masaż: Naprawdę wmasuj aloes w skórę głowy poprzez delikatny masaż skóry głowy. Pamiętaj, używaj opuszków palców, a nie paznokci.
4. Niech się ustawi: Pozostaw maskę na 20 minut przed spłukaniem, a następnie wykonaj normalną procedurę mycia włosów.

Olej kokosowy.

Dalej mamy olej kokosowy . Ten składnik był uwielbiany od wieków ze względu na swoje właściwości nawilżające, obecnie stosowany w niezliczonych produktach do twarzy, ciała, włosów i skóry głowy. Jest silnie nawilżającym środkiem okluzyjnym, co oznacza, że ​​zatrzymuje wilgoć na miejscu.

„Olej kokosowy był również tradycyjnie stosowany jako naturalny produkt przeciwdrobnoustrojowy. Dzieje się tak dzięki kluczowym składnikom, takim jak kwas laurynowy” – mówi lekarz biomedyczny, ekspert od włosów i założyciel marki produktów do pielęgnacji włosów Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . „Ropa może zatem pomóc w walce Malassezia , grzyba, o którym wiadomo, że przyczynia się do powstawania łupieżu”.

Nie wspominając o tym, że jest również świetny dla twoich pasm. Ponieważ olej kokosowy ma niska masa cząsteczkowa 1 , może łatwo wnikać w łodygę włosa i wchłaniać się lepiej niż inne popularne oleje.

Ten składnik to doskonały wybór dla osób z wyjątkowo suchą skórą głowy lub odwodnionymi pasemkami, które potrzebują jednoczesnej regeneracji. Może być jednak trochę ciężki, więc osoby o cienkich włosach lub skłonnej do przetłuszczania się skóry głowy mogą chcieć wybrać lżejszy olej, taki jak jojoba.

Jak tego użyć:

Olejek ten najlepiej stosować na skórę głowy jako środek wspomagający masaż. Oto instrukcja:

1. Przygotuj swój olej: Będziesz chciał, aby twój olej kokosowy był w stanie płynnym, więc włóż go do kuchenki mikrofalowej lub wrzuć kilka łyżek do garnka na kuchence i pozwól mu się stopić. Nie chcesz go używać, gdy jest bardzo gorący, ale doprowadzenie go do płynnej konsystencji jest koniecznością.
2. Nałóż na palce: Wlej stopiony olej do miski i pozwól mu ostygnąć. Gdy osiągnie temperaturę pokojową, zanurz palce w misce i zacznij masować skórę głowy.
3. Masaż: Kontynuuj delikatne wmasowywanie olejku w skórę głowy (opuszkami palców, nie paznokciami) przez kilka minut lub do momentu wmasowania całej głowy.
4. Zastosuj do pasm: Ten krok jest opcjonalny. Jeśli chcesz również nawilżyć pasemka, nałóż olejek kokosowy na łodygi i końce włosów. Nie musisz dokładnie pokrywać każdego pasma, ale postaraj się rozprowadzić olejek równomiernie.
5. Niech siedzi: Jeśli masz czas, pozostaw olej kokosowy na skórze głowy i pasmach przez 15 do 20 minut. Następnie spłucz i umyj włosy jak zwykle.

Ocet jabłkowy.

Podczas gdy ocet jabłkowy jest najbardziej znany ze swojego korzyści dla zdrowia jelit, to także wspaniały składnik do rutynowej pielęgnacji włosów. „Podobnie jak aloes, ACV może obniżyć pH, pomagając przywrócić równowagę zdrowia włosów i skóry głowy” — zauważa Chambers-Harris.

Ponadto badania sugerują ACV może pomóc w łupieżu spowodowane drożdżakami na skórze głowy. „Kwasowość ACV stwarza mniej korzystne środowisko dla drożdży i dlatego może zatrzymać ich wzrost, prowadząc do mniejszego łuszczenia się” – certyfikowany dermatolog Morgan Rabach, MD i współzałożyciel LM Medical NYC, kiedyś powiedział o składniku .

ACV może również zapewniać delikatne złuszczanie, ponieważ naturalnie zawiera kwas mlekowy . Ten kwas AHA jest kwasem szczególnie korzystnym dla zdrowia skóry, ponieważ może również działać jako środek utrzymujący wilgoć. Oznacza to, że może wciągać wodę i nawilżenie podczas złuszczania naskórka.

Podsumowując, ACV może zrównoważyć pH skóry głowy, złagodzić łupież i zapewnić delikatne złuszczanie – adresując wiele potencjalnych przyczyn swędzenia skóry głowy za jednym razem.

Jednak przed nałożeniem należy zawsze najpierw rozcieńczyć ocet (złap nasz przepis poniżej); nigdy nie chcesz nakładać kwaśnej substancji bezpośrednio na skórę głowy. Osoby z nadwrażliwą skórą głowy mogą również chcieć najpierw przetestować ten składnik, ponieważ może on być lekko drażniący.

Jak tego użyć:

Ta płukanka do włosów DIY ACV jest jednym z najszybszych i najłatwiejszych sposobów na swędzenie skóry głowy, jakie można znaleźć. Oto instrukcja.

• Zrób swoją mieszankę: Dodaj ½ łyżki stołowej ACV i 1 szklankę zimnej wody do wyciskanej butelki lub butelki z rozpylaczem (spróbuj zmienić przeznaczenie pustych butelek po szamponie lub odżywce, aby zaoszczędzić plastik). Następnie potrząśnij, aby wymieszać.
• Czas użycia: Każdy rodzaj włosów może skorzystać z tej płukanki w inny sposób. Poniżej kilka uwag, o których warto pamiętać:
• Do włosów przetłuszczających się: Użyj szamponu do spłukiwania.
• Do częstego mycia: Zamień szampon i odżywkę na to płukanie raz lub dwa razy w tygodniu.
• Do włosów suchych: Myj włosy raz lub dwa razy w tygodniu i używaj tej płukanki zawsze wtedy, gdy potrzebujesz zwilżyć pasemka.
• Dla bardzo suchych lub teksturowanych włosów: Używaj szamponu raz w tygodniu, a następnie spłukuj włosy, kiedy tylko chcesz delikatnie oczyścić włosy.

Olejek z drzewa herbacianego.

Następnie lekarstwo na tłuste I swędząca skóra głowy: „Olejek z drzewa herbacianego ma naturalne właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w swędzeniu skóry głowy” — wyjaśnia Chambers-Harris. Ponadto może również pomóc złagodzić łupież.

Jedno z badań wykazało, że stosowanie szamponu zawierającego olejek z drzewa herbacianego było skutecznym sposobem poprawić łagodny do umiarkowanego łupieżu 2 . Grupa, która stosowała olejek przez cztery tygodnie, wykazała 41% poprawę objawów (mniej swędzenia, łuszczenia się itp.) w porównaniu z grupą placebo, która miała 11% poprawę.

Olejek ten ma jednak niesamowitą moc, dlatego zawsze mieszaj go z olejkiem nośnikowym lub innym produktem do włosów. Jeśli tego nie zrobisz, ryzykujesz zwiększone podrażnienie skóry głowy, co może zwiększyć swędzenie, którego już doświadczasz.

Jak tego użyć:

Aby upewnić się, że nie podrażnisz skóry głowy, po prostu dodaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego do kałuży szamponu w dłoni, gdy skóra głowy pragnie detoksu – tak, to naprawdę takie proste. Lub możesz wybrać jedną z tych gotowych mieszanek szampony z drzewa herbacianego .

Olej jojoba

O olejku jojoba wspominaliśmy już kilka razy jako o olejku nośnikowym, ale świetnie sprawdza się również jako kuracja do skóry głowy á la carte. „Olejek jojoba to podobny do oleju wosk, który jest podobny do oleju wytwarzanego przez skórę głowy, zwanego sebum” — wyjaśnia Chambers-Harris.

„Z tego powodu jest doskonałym środkiem nawilżającym skórę głowy i może zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając swędzenie” – dodaje. Nie wspominając już o tym, że jest niekomedogenny (czytaj: nie zatyka porów), więc jest bezpieczny w użyciu dla każdego, kto ma skłonność do wypryski na skórze głowy lub na linii włosów .

Plus, olej jojoba może również poprawiają odporność pasm na łamanie 3 — a przy mniejszej łamliwości uzyskuje się pełniejsze, dłuższe włosy.

Jak tego użyć:

Ze względu na jego zdolność do nawilżania skóry i wzmacniania włosów, najlepiej stosować olejek jojoba na nocną skórę głowy I leczenie włosów. Oto instrukcja:

1. Wybierz swój produkt: Szukaj czystego, organicznego oleju jojoba. Będziesz chciał znaleźć produkt z prostą listą składników, który jest wolny od olejków eterycznych i innych wypełniaczy, jeśli to możliwe.
2. Nałożyć na skórę głowy: Następnie nałóż olej jojoba na skórę głowy, tak jak zwykły olejek do skóry głowy. Wmasuj to opuszkami palców.
3. Zastosuj do pasm: Równie dobrze możesz nałożyć trochę olejku jojoba na swoje pasemka, gdy jesteś w trakcie łagodzenia swędzącej skóry głowy. Przeprowadź olej przez pasma. Jeśli chcesz, możesz przeczesać włosy szczotką, aby rozprowadzić olejek.
4. Niech się ustawi: Możesz zdecydować się na pełną kurację na noc lub pozostawić olejek na mniej więcej godzinę. Możesz owinąć włosy w luźny kok lub warkocz, albo owinąć je ręcznikiem do włosów, aby uniknąć bałaganu.

Olej z awokado.

Olejek z awokado zasługuje na wyróżnienie: Zatrzymuje wszystkie witaminy i składniki odżywcze 4 ze świeżego awokado (poza rozpuszczalnymi w wodzie witaminami B i C), szybko wchłania się w skórę i włosy, nie obciążając pasemek. Te właściwości sprawiają, że doskonale nadaje się do stymulującego masażu skóry głowy.

Lub zawsze możesz użyć pełnego awokado: To lepszy pomysł dla tych, którzy chcą zrobić pełną skórę głowy I maska ​​do włosów za jednym razem. Mamy mnóstwo Przepisy na maseczki do włosów z awokado tutaj , jeśli jesteś ciekawy.

Jak tego użyć:

W przypadku leczenia tylko skóry głowy postępuj zgodnie z tym samym protokołem, co w przypadku wielu innych środków na bazie oleju. Nałóż olejek z awokado na skórę głowy lub palce i wmasuj w mycie wstępne. Możesz pozostawić go na 15 do 20 minut lub natychmiast spłukać — na co masz czas.

Tonik z wodą różaną

Jeśli masz mało czasu lub chcesz mieć opcję w ruchu, niech tak będzie woda różana . „Woda różana ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny skóry głowy” – zauważa Chambers-Harris.

znak zodiaku 12 stycznia

Nie wspominając już o tym, że możesz również użyć wody różanej na skórze Wielofunkcyjny DIY .

Jak tego użyć:

Możesz kupić czystą wodę różaną w sklepie lub zrobić ją samodzielnie. Oto jak:

1. Zbierz swoje składniki: Najpierw musisz znaleźć swoje róże. Możesz użyć ½ szklanki świeżych płatków róży (co w przybliżeniu odpowiada płatkom jednej dużej róży) lub ¼ szklanki suszonych płatków róży. Następnie będziesz potrzebować 1½ szklanki wody destylowanej. Jeśli nie możesz zdobyć wody destylowanej, filtrowana woda powinna być w porządku.
2. Odparować: Umieść płatki i wodę w małym rondlu i pozwól mieszance gotować się przez około 15 minut. Będziesz wiedział, że są gotowe, gdy cały pigment zostanie odsączony z płatków. Następnie przecedź mgiełkę do wybranej przez siebie czystej butelki z rozpylaczem.
3. Włóż do lodówki: Będziesz chciał trzymać wodę różaną w lodówce, aby zachować jej świeżość. Ponieważ ta mieszanka jest całkowicie naturalna (tj. bez konserwantów), będziesz chciał ją przechowywać tylko przez tydzień. Następnie wylej wodę, umyj butelkę i zrób kolejną świeżą porcję.

mamy szczegółowa historia DIY z wodą różaną tutaj jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Jogurt.

Jogurt to podstawowy produkt w świecie DIY do pielęgnacji skóry, podobnie jak w przypadku zabiegów na skórę głowy. Jogurt naturalnie zawiera sporą część kwas mlekowy , chemiczny środek złuszczający, który delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka.

I chociaż jogurt grecki ma zwykle najlepszą konsystencję do masek na skórę głowy, możesz również wybrać jogurt kokosowy lub sojowy opcja wegańska – po prostu spróbuj znaleźć taki, który zawiera dodane probiotyki, więc twój mikrobiom skóry nadal może czerpać korzyści.

Jak tego użyć:

Z pewnością możesz użyć samego jogurtu jako kuracji przed myciem skóry głowy lub zmieszać go z niektórymi składnikami odżywczymi wymienionymi powyżej, takimi jak olej z awokado, aloes lub ACV. Po prostu nałóż swoją niestandardową mieszankę na skórę głowy i pozostaw na 10 do 15 minut. Następnie spłucz i kontynuuj normalną pielęgnację włosów.

Olej arganowy

Na koniec mamy olejek arganowy. Ten ma podobną funkcję jak olej jojoba pod względem korzyści dla skóry głowy i włosów, ale wywołuje większy połysk niż wiele innych olejów.

Ponownie, każdy, kto ma tłuste korzenie, może chcieć pominąć ten zabieg i wybrać coś lżejszego, jak maska ​​z aloesu, tonik z wodą różaną itp.

Jak tego użyć.

Warto dać olejowi arganowemu wystarczająco dużo czasu na wchłonięcie się w skórę głowy i pasemka, dlatego najlepiej stosować go jako kurację na noc.

1. Znajdź czysty olejek arganowy: Jak wspomniano wcześniej, upewnij się, że olejek nie zawiera olejków eterycznych ani innych potencjalnie drażniących składników.
2. Stosować: Nałóż olejek arganowy od skóry głowy po końce na suche włosy i przeczesz je, jeśli chcesz.
3. Podsumuj: Prawdopodobnie nie chcesz, aby olej arganowy dostał się na poduszki i ubranie, więc przed zaśnięciem owiń włosy ręcznikiem z mikrofibry lub starą koszulką. Rano wypłucz i umyj jak zwykle.

Przyczyny swędzenia skóry głowy.

Kiedy szukasz najlepszego lekarstwa na swędzenie skóry głowy w swojej sytuacji, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest ustalenie pierwotnej przyczyny. Przyjrzyj się dokładnie swojej skórze głowy w lustrze i sprawdź, czy nie ma następujących objawów:

• Łupież: Jeśli widzisz większe, żółtawe płatki, prawdopodobnie masz do czynienia łupież . W takim przypadku wybierz powyższą metodę drzewa herbacianego lub wypróbuj jeden z tych zatwierdzonych przez skórę środków, aby złagodzić płatki .
• Sucha skóra: Prosta suchość jest również częstą przyczyną swędzenia skóry głowy. Jeśli skóra głowy jest spragniona, możesz zobaczyć płatki u nasady, ale będą one mniejsze, a ich kolor będzie bardziej zbliżony do koloru skóry niż żółty. Jeśli masz suchą skórę głowy, zdecyduj się na jeden z nawilżających olejków lub maskę z aloesu. Możesz też zobaczyć Tutaj dla wszystkich naszych wskazówek dotyczących nawilżania skóry głowy.
• nagromadzenie: Jeśli masz tendencję do mycia włosów raz lub dwa razy w tygodniu Lub używasz mnóstwa suchego szamponu lub lakieru do włosów, prawdopodobnie doświadczasz tego nagromadzenie . Kiedy twoje produkty pozostają zbyt długo na korzeniach, może to spowodować stan zapalny, który prowadzi do swędzenia. Wypróbuj powyższą płukankę ACV po umyciu szamponem lub wybierz a Oczyszczający szampon Lub detoks skóry głowy aby jak najszybciej usunąć nadmiar produktu i złagodzić skórę głowy.
• Reakcja alergiczna: Jeśli dopiero zacząłeś używać nowego szamponu, odżywki lub produktu bez spłukiwania, możesz mieć na nie reakcję alergiczną. Eksperymentuj z pomijaniem tego produktu przez około tydzień i przetestuj go ponownie, aby zobaczyć, czy swędzenie powróci.

Jakich domowych sposobów nie używać.

Przypominamy, że nie każdy domowy środek jest bezpieczny dla skóry głowy. Poniżej kilka środków zaradczych, które warto rozważyć.

• Sok cytrynowy: Nie nakładaj soku z cytryny na skórę głowy ani na inne części ciała. Sam sok jest zbyt drażniący i może powodować pieczenie, a nawet więcej stanów zapalnych.
• Nierozcieńczony ACV: Ocet jabłkowy to świetny składnik na skórę głowy, ale przed użyciem należy go rozcieńczyć.
• Proszek do pieczenia: Soda oczyszczona może być ścierna dla skóry i zakłócać poziom pH skóry głowy – pomiń ten składnik DIY, jeśli możesz.
• Proste olejki eteryczne: Podobnie jak ACV, olejki eteryczne są zbyt silne, aby można je było stosować samodzielnie. Jeśli zamierzasz użyć drzewa herbacianego, pamiętaj, aby rozcieńczyć go w szamponie lub olejku bazowym.

Często zadawane pytania

Najlepsze produkty do swędzącej skóry głowy.

Nie masz ochoty na majsterkowanie? Nie ma problemu: sprawdź poniższe formuły, z których wszystkie mają ocenę A+ w łagodzeniu swędzenia.

Egzema Honey Company

22 września znak zodiaku

Dostawa kosmetyków do chleba

Bajka i grzywa

dania na wynos.

Swędzenie skóry głowy jest najczęściej spowodowane suchością, łupieżem lub nagromadzeniem produktów. Aby złagodzić podrażnienia w domu, użyj świeżego aloesu, rozcieńczonego olejku z drzewa herbacianego, rozcieńczonego octu jabłkowego lub odżywczych olejków, takich jak jojoba i arganowy. Jeśli opcje majsterkowania po prostu nie są dla Ciebie, możesz zamiast tego rozważyć dodanie oczyszczającego szamponu do swojej rutyny — oto lista naszych ulubionych .