9 najlepszych poduszek z pianki zapamiętującej kształt w 2023 roku, na podstawie Twojej pozycji do spania

• Najlepsze chłodzenie: Brooklyn Bedding Luksusowa chłodząca poduszka z pianki zapamiętującej kształt
• Najlepsze dla śpiących na brzuchu: Towarzysząca grafitowa poduszka z pianki zapamiętującej kształt
• Najlepsze dla osób śpiących na boku: Oryginalna poduszka piankowa Tuft & Needle
• Najlepsze dla śpiochów kombinowanych: Poduszka Sleep Number ComfortFit
• Najlepsze dla śpiących na plecach: Poduszka Marlowa
• Najlepszy ekologiczny: Poduszka Buffy Cloud
• Najlepsze w ciąży: Coop Home Goods Poduszka z pianki memory
• Najlepszy budżet: Wentylowana żelowa poduszka z pianki zapamiętującej kształt Weekender
• Najlepsze na ból szyi: Oryginalna poduszka Groove

Istnieje kilka charakterystycznych oznak, że nadszedł czas na wymianę poduszki: drapanie w karku, ból pleców lub ramion, bóle głowy lub ogólny brak jakości snu. Poduszki są dostępne we wszystkich kształtach, rozmiarach i materiałach, ale nic nie jest tak miękkie i przypominające chmurę, jak najlepsze poduszki z pianki z pamięcią kształtu.

Podobny do materace piankowe z pamięcią kształtu , te poduszki opierają się na (zgadłeś) piance z pamięcią kształtu, która dopasowuje się do kształtu głowy i ramion — a oprócz tego, że są niewiarygodnie wygodne, poduszki z pianki z pamięcią kształtu mogą znacznie poprawić Twój sen. W rzeczywistości wiele osób polega na tych poduszkach zmniejszyć chrapanie 1 I zminimalizować objawy bezdechu sennego 2 .

Aby dowiedzieć się więcej o poduszkach z pianki zapamiętującej kształt, stuknęliśmy Katie Ełk , dyrektor ds. projektowania i rozwoju produktów w firmie Brooklinen oraz specjalista ds. snu Sarah Silvermann . Znajdź ich porady ekspertów poniżej, wraz z naszymi najlepszymi typami.

Co to jest poduszka z pianki pamięciowej?

Pianka zapamiętująca kształt to miękki, sztuczny materiał, który idealnie dopasowuje się do ciała, dlatego często jest używany w poduszkach i materacach, wyjaśnia Elks. Chociaż materiał ten jest preferowany ze względu na jego właściwości wspierające i miękkość przypominającą chmurę, pianka z pamięcią kształtu nie jest najbardziej przyjaznym dla środowiska wyborem. Jeśli zrównoważony rozwój jest dla Ciebie priorytetem, możesz rozważyć inny materiał, taki jak lateks lub bawełna organiczna.

Jakie są zalety i wady pianki pamięciowej?

„Zaletami pianki z pamięcią kształtu jest to, że zapewnia wsparcie, jest hipoalergiczna i oczywiście wygodna” — mówi Elks. „Ponieważ są wykonane z włókien syntetycznych, poduszki z pianki zapamiętującej kształt są zazwyczaj tańsze niż poduszki wykonane z włókien takich jak puch”. Co więcej, poduszki z pianki zapamiętującej kształt mogą odciążyć szyję i ramiona — a nawet tak było pokazano, aby pomóc w utrzymaniu prawidłowego wyrównania kręgosłupa 3 .

Oprócz tego, że nie jest to zrównoważony wybór, poduszki z pianki z pamięcią kształtu mają dwie istotne wady: mają tendencję do zatrzymywania ciepła i nie można ich prać w pralce. Niektóre poduszki z pianki z pamięcią kształtu zawierają technologię chłodzenia, aby przeciwdziałać ich zatrzymywaniu ciepła, ale te syntetyczne materiały sprawiają, że poduszki są jeszcze mniej przyjazne dla środowiska.

„Pianki zapamiętującej kształt zazwyczaj nie można prać w pralce, ponieważ ten proces może zniszczyć włókna poduszki” — zgadza się Elks. Jej zaleceniem jest regularne czyszczenie poszewki na poduszkę i rozważenie zabezpieczenia poduszki.

Kto powinien używać poduszki z pianki memory?

Pianka zapamiętująca kształt dopasowuje się do kształtu głowy i szyi (i szybko wraca do pierwotnego kształtu), zapewniając wsparcie i wygodę wszystkim śpiącym. Silverman mówi, że każdy, kto budzi się ze sztywną lub obolałą szyją, bólem głowy lub trudnościami w zasypianiu z powodu dyskomfortu, może bardzo skorzystać na poduszce z pianki pamięciowej. „W szczególności osoby śpiące na boku mogą odnieść korzyści, ponieważ zwykle potrzebują większego wsparcia w nocy, aby utrzymać głowę, szyję i kręgosłup w jednej linii”.

„Poduszki z pianki zapamiętującej kształt są wegańskie i naturalnie odporne na takie rzeczy, jak roztocza kurzu, dzięki czemu tego typu poduszki idealne dla alergików lub chcą prowadzić wegański styl życia” – dodaje Elks.

Ile kosztuje poduszka z pianki memory?

Poduszka z pianki pamięciowej może kosztować od 60 do 200 USD, w zależności od marki, jakości, projektu i funkcji.

46 numer anioła

Jak wybrać poduszkę z pianki memory?

Gotowy na zakup własnej poduszki? Rozważ te trzy czynniki:

Jędrność

Twardość jest jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie poduszki. Miękkie poduszki mają tendencję do szybszej utraty kształtu, więc wybierz opcję, która jest wystarczająco twarda, aby utrzymać twoje ciało.

Pozycja snu

Ponieważ istnieje kilka różnych sposobów spania (na boku, na plecach, na brzuchu lub wszystkie trzy odmiany), warto rozważyć swoją pozycję do spania i poszukać poduszki, która pozwoli Twojemu ciału wygodnie się ułożyć oprzyj się temu.

Grubość

Wybierz poduszkę, która wygodnie przylega do szyi. Skoncentruj się na wysokiej jakości materiałach, które odpowiednio wspierają Twoją głowę, bez poczucia, że ​​się nadmiernie rozciągasz.

Jak wybraliśmy:

Poziom komfortu

Wygodna poduszka powinna być wystarczająco gruba, aby podeprzeć głowę i utrzymać neutralny kręgosłup. Twoja idealna grubość będzie zależała od pozycji, w której śpisz, dlatego zapewniliśmy opcje spania na plecach, brzuchu i boku.

Pozytywne recenzje

Każda poduszka z naszej listy otrzymała pozytywne opinie od osób, które śpią na nich każdej nocy.

Jakość

Potrzebujesz poduszki, która zapewni wsparcie podczas nocnego użytkowania i utrzyma swój kształt przez długi czas. Przeszukaliśmy tony poduszek, aby znaleźć te najwyższej jakości.

Kryteria eksperckie

Skorzystaliśmy z porad i spostrzeżeń naszych ekspertów, aby pokierować procesem selekcji.

Nasze typy najlepszych poduszek z pianki z pamięcią w 2023 roku:

Najlepsze chłodzenie: pościel Brooklyn Luxury Cooling Memory Foam Pillow

Plusy:

• Zbudowany z pianki o otwartych komórkach i szybkiej reakcji
• Wspierający
• Podwójne chłodzenie i wentylacja pomagają regulować temperaturę

Cons:

• Śliska i może wysunąć się z poszewki na poduszkę

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Jeśli jesteś gorącym śpiochem, być może w przeszłości omijałeś piankę z pamięcią kształtu — ale mamy dobrą wiadomość: ta poduszka jest wykonana z pianki z pamięcią kształtu wypełnionej żelem, która zapewni chłód Twojemu ciału przez całą noc.

Zaprojektowana z otwartą komórką, szybko reagującą pianką zapamiętującą kształt i technologią chłodzenia o podwójnym działaniu, poduszka odprowadza ciepło z głowy i szyi. Ponadto dodatek grafitu miedziowego zapewnia jeszcze większą oddychalność (i działanie przeciwdrobnoustrojowe), zapewniając zdrowszy sen. Poduszka jest dostępna w dwóch rozmiarach (królowa i królowa) i ma opcje wysokiego i niskiego poddasza, które są idealne odpowiednio dla osób śpiących na boku lub na brzuchu i plecach.

Z wielu powodów kupujący twierdzą, że to najlepsza poduszka, jaką kiedykolwiek mieli. Ludzie chwalą wysoką wysokość, sposób, w jaki utrzymuje swój kształt i (oczywiście) właściwości chłodzące poduszki.

Najlepsze dla śpiących na brzuchu: poduszka Saatva Graphite Memory Foam

Plusy:

• Świetne na ból szyi i napięcie
• Stanowczy i wspierający
• Eliminuje ciepłotę ciała

Cons:

• Nieco większy niż standardowe rozmiary poszewek na poduszki

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Osoby śpiące na brzuchu odniosą największe korzyści z cieńszej, twardszej poduszki, która nieznacznie unosi głowę i, co najważniejsze, utrzymuje kręgosłup w neutralnej pozycji, aby zapewnić wyrównanie. Dzięki komorowej konstrukcji (która zapewnia wielopoziomowe wsparcie) i wystarczającej amortyzacji, ta poduszka firmy Saatva sprawdza się we wszystkich tych pudełkach, a nawet w niektórych, dzięki komorowej konstrukcji.

Rdzeń nasycony grafitem pomaga wyeliminować ciepło ciała, dzięki czemu jest to doskonały wybór również dla osób śpiących na gorąco. Silverman zaleca tę opcję, ponieważ została przetestowana przez stronę trzecią pod kątem chemikaliów, więc w rzeczywistości jest bardziej hipoalergiczna niż inne opcje.

8 kwietnia znak

Kupujący doceniają 45-dniowy okres próbny, który pozwala przetestować tę poduszkę bez ryzyka, aby upewnić się, że jest idealnie dopasowana. Wiele osób zauważa, że ​​poduszka zapewnia wsparcie, a jednocześnie jest miękka i ładnie dopasowuje się do kształtu głowy, szyi i ramion.

Najlepsze dla osób śpiących na boku: oryginalna poduszka piankowa Tuft & Needle

Plusy:

• Odpowiedzialnie pozyskiwane
• Chłodzenie

Cons:

• Niektórzy twierdzą, że mogłoby to być bardziej wspierające

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Ta miękka, przypominająca chmurkę w dotyku poduszka jest przeznaczona dla wszystkich osób śpiących — chociaż uważamy, że jest szczególnie dobra dla osób śpiących na boku, ze względu na podwyższoną wysokość i wspierający kształt. Jak Benjamin Torres, DPT wcześniej powiedział Mindbodygreen , boczne poduszki do spania powinny być raczej twardsze niż bardziej miękkie i wystarczająco duże, aby zmieściły się na całej głowie.

Jasne, ten kilof jest miękki, ale jest również wystarczająco podtrzymujący, aby utrzymać głowę i szyję w jednej linii przez całą noc. Co więcej, jest nasycona grafitem i żelem chłodzącym, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała podczas snu. Jak powiedzieliśmy, nie wszystkie poduszki z pianki pamięciowej regulują temperaturę, więc ta funkcja jest ogromnym plusem w naszej książce.

Osoby śpiące na boku zachwycają się tą poduszką, zauważając, że usunęło to całe zamieszanie związane z wygodą.

Najlepsze dla śpiących kombinowanych: poduszka Sleep Number ComfortFit

Plusy:

• Występuje w trzech kształtach i dwóch rozmiarach
• Stanowczy i wspierający
• Eliminuje ciepłotę ciała

Cons:

• Poddasze może być zbyt wysokie dla osób z bólem szyi

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Dzięki dwóm rozmiarom i trzem kształtom ta poduszka jest idealna dla osób śpiących w kombinacji. Wybierz wersję klasyczną (idealną dla osób śpiących na brzuchu i plecach), zakrzywioną (najlepszą dla osób śpiących na boku lub na plecach) lub najlepszą (opcja z możliwością regulacji z trzema wyjmowanymi wkładkami, która doskonale sprawdza się we wszystkich pozycjach spania), w zależności od stylu snu.

Pianka zapamiętująca kształt i puch premium współpracują ze sobą, otulając szyję, a po użyciu poduszka ładnie powraca do swojego naturalnego kształtu.

Przede wszystkim ludzie chwalą wyjmowane warstwy tej poduszki, a recenzje z boku, pleców i śpiących na brzuchu mówią, że zmieniło to ich sen na lepsze.

Najlepsze dla osób śpiących na plecach: poduszka Marlow

zalety:

• Nastawny
• Przystępny

Cons:

• Zbyt twarde dla niektórych podkładów

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Poduszka Marlow zapewnia idealną równowagę między komfortem a wsparciem, co zapewnia zdrowszy, bardziej regenerujący sen. To świetny wybór dla osób śpiących na plecach, które potrzebują czegoś bardziej płaskiego i twardszego.

Najlepsza część? Twardość można regulować — wystarczy użyć dwóch zamków błyskawicznych u góry iu dołu poduszki, aby uczynić ją bardziej miękką lub twardszą zgodnie z własnymi upodobaniami. Posiada również chłodzący rdzeń, który reguluje temperaturę podczas snu.

Sama poduszka jest wykonana w 80% z pianki pamięciowej i w 20% z włókna poliestrowego, dzięki czemu jest wegańska i przyjazna dla alergików.

Recenzenci twierdzą, że ta poduszka zapewnia im zauważalnie lepszy sen i znacznie łagodzi ból szyi.

Najlepsza ekologia: poduszka Buffy Cloud

zalety:

• Dostępne są opcje miękkie, średnie i twarde
• Zaoszczędź więcej, kupując więcej poduszek

Cons:

• Może być zbyt twardy dla śpiących na brzuchu

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Jeśli jesteś nastawiony na piankę z pamięcią kształtu, ale chcesz czegoś bardziej ekologicznego, ta poduszka to świetny wybór. Ma dwie opcje rozmiaru i trzy poziomy twardości i jest dostępny w różnych pakietach.

Podczas gdy wielu uwielbia to, że ten kilof jest miękki i wspiera wszystkie pozycje do spania, być może największą zaletą jest fakt, że każda poduszka zawiera od 24 do 30 plastikowych butelek z recyklingu. Co więcej, skorupa jest tkana z ekologicznych przędz eukaliptusowych Tencel lyocell.

Nie wiesz, który poziom twardości jest dla Ciebie odpowiedni? Miękki jest zalecany dla śpiących na brzuchu, a twardy dla tych, którzy śpią na plecach. Osoby śpiące na boku lub kombinowane mogą chcieć wypróbować medium, aby uzyskać optymalną równowagę.

Recenzenci twierdzą, że ta poduszka jest podobna do chmury i miękka, ale nadal pomaga im utrzymać prawidłowe ułożenie podczas snu.

Najlepsze dla kobiet w ciąży: poduszka do ciała Coop Home Goods Memory Foam

zalety:

• Bardzo długi
• Idealny do gniazdowania
• Pokrowiec nadający się do prania w pralce

Cons:

• Szybko zatrzymuje ciepło

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

wieże wcześniej powiedział mindbodygreen że regulowane poduszki to świetny sposób na znalezienie idealnego poziomu twardości. W rzeczywistości często poleca pacjentom poduszkę Coop. „Podoba mi się, że możesz wybrać wielkość wsparcia, ręcznie zmieniając zawartość tego, co jest w środku” – mówi.

Ta poduszka jest szczególnie przydatna dla kobiet w ciąży, ponieważ pozwala twojemu ciału zagnieździć się i naprawdę dopasowuje się do twojego kształtu. Przekrojowa, średnio twarda mieszanka pianki z pamięcią kształtu i mikrofibry zapewnia odpowiednią równowagę między komfortem a wsparciem.

Charakterystyczny dla marki żakardowy materiał, który jest wykonany z hipoalergicznego bambusa, jest miękki w dotyku i nie powoduje swędzenia ani dyskomfortu.

Chociaż recenzenci przyznają, że ta poduszka jest nieco wyższą inwestycją niż inne, są dość jednomyślni w stwierdzeniu, że jest warta swojej ceny. Ludzie zachwycają się tym, jak bardzo jest wygodna, a wielu zauważa, że ​​żałuje, że nie kupiło tej poduszki wcześniej.

Najlepszy budżet: Wentylowana żelowa poduszka z pianki zapamiętującej kształt Weekender

zalety:

• Chłodzenie i wentylacja
• Pokrowiec nadający się do prania
• Przystępny

Cons:

• Nie tak luksusowy jak inne opcje

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Nie musisz rozbijać banku, aby zapewnić sobie dobry sen. Ta poduszka kosztuje 32 USD i zebrała 23 000 pięciogwiazdkowych ocen na Amazon. Wysoka wysokość (pięć cali) sprawia, że ​​jest to idealny wybór dla osób śpiących na boku, a także jest wyposażony w technologię chłodzenia, która reguluje temperaturę ciała podczas snu.

Wypełnienie jest solidne, więc nie można go regulować, ale jest twarde w dotyku, co jest świetne dla tych, którzy nie są fanami miękkich poduszek lub potrzebują mocniejszego projektu. Recenzenci z artretyzmem zauważają, że ta poduszka jest wygodna do spania i zapewnia wystarczające wsparcie.

Najlepsze na ból szyi: oryginalna poduszka Groove

Plusy:

• Uśmierzające ból
• Koryguje pozycję snu

Cons:

• Niektórzy mówią, że się grzeje

Materiał:

Dostępne rozmiary:

Okres próbny:

Gwarancja:

Jeśli cierpisz na uporczywy ból szyi, przyda Ci się poduszka, która delikatnie otula głowę i utrzymuje ciało w wygodnej pozycji. Lub, jeszcze lepiej, poduszkę, która pomaga poprawić pozycję podczas snu. Ta opcja robi to wszystko i jeszcze więcej — nic więc dziwnego, że kupujący twierdzą, że pomaga wyeliminować bóle, bóle i ucisk.

Ponieważ poduszka ma unikalną konstrukcję zanurzeniową, jest w stanie wywierać lekki nacisk na wszystkie bóle i sztywne miejsca, zapobiegać zwijaniu się kręgosłupa w niewygodnych pozycjach, a nawet poprawiać postawę podczas snu — mów o korzyściach dla wszystkich (-wygrana )!

Zodiak 30 listopada

Pokochasz ten wybór, jeśli cenisz sobie również produkt w dobrej cenie. Wielu kupujących twierdzi, że jest warte każdego grosza, a niektórzy przyznali, że kupili jeszcze kilka.

Często zadawane pytania:

dania na wynos.

Chociaż nie jest to najbardziej zrównoważony materiał, poduszki z pianki zapamiętującej kształt zapewniają wsparcie ramion, szyi i głowy podczas snu, co stanowi doskonały wybór dla tych, którzy często budzą się ze sztywnością. Obłoczny materiał dopasowuje się do kształtu Twojego ciała, oferując jedyny w swoim rodzaju kształt specjalnie dla Ciebie. Aby nadal optymalizować swój sen, sprawdź nasze typy dla najlepsze materace piankowe z pamięcią kształtu i najlepsze prześcieradła dla gorących podkładów .