Całkowicie naturalny przepis na czyszczenie maty do jogi

Dobre zajęcia jogi zapewnią Ci poczucie spełnienia, nowo odkrytą swobodę i spoconą matę.

I chociaż nasze maty są drogą do Zen, mogą być również bezpośrednią linią dla zarazków i bakterii. 'Kontakt skóry z brudną matą do jogi pokrytą zarazkami i bakteriami może prowadzić do infekcji skóry, trądziku, grzybicy paznokci, a nawet przenoszenia wirusa opryszczki oraz infekcji gronkowcem i paciorkowcem u podatnych osób' - David A. Greuner, MD, FACS, FICS, chirurg z certyfikatem podwójnej deski, pisze na mbg . Oznacza to, że będziesz chciał unikać używania mat innych ludzi, gdy tylko jest to możliwe, i zawsze staraj się czyścić własne.

Tutaj, Julia Watkins , autor Po prostu dobrze żyć: przewodnik po tworzeniu naturalnego domu o niskim poziomie odpadów , dzieli się swoim przepisem na dwa środki do czyszczenia mat do jogi. Jedną z nich jest delikatniejsze odświeżanie, które można zastosować po każdym nałożeniu. Drugi to bardziej zaangażowany, mocny środek dezynfekujący, który można ubijać raz w miesiącu lub gdy twoja mata wygląda lub pachnie tak, jakby mogła wymagać dokładnego czyszczenia.

Środek do czyszczenia mat do jogi

Do czyszczenia używam wody destylowanej, oczaru wirginijskiego (lub octu destylowanego) i olejki eteryczne . Plik oczaru wirginijskiego i ocet winny świetnie nadają się do czyszczenia powierzchni, a olejki eteryczne dodają aromaterapia i właściwości dezynfekujące. Moje ulubione olejki przeciwbakteryjne to drzewo herbaciane , eukaliptus i trawa cytrynowa. Do aromaterapii używam lawenda aby przynieść poczucie spokoju lub mięty pieprzowej, aby podnieść na duchu.

1222 podwójny płomień

Poczujesz powiew tych olejków eterycznych, gdy jesteś w pozie dziecka lub savasanie, więc wybierz te, które Ci się podobają. Jeśli jesteś wrażliwy na zapachy, możesz poeksperymentować z użyciem mniejszej ilości oleju.

Składniki:

• Butelka z rozpylaczem o pojemności 16 uncji
• 1 szklanka wody destylowanej
• 1 szklanka bezalkoholowego oczaru wirginijskiego (najbardziej lubię te sprzedawane przez Mountain Rose Herbs and Thayers)
• 6 kropli olejków eterycznych

Wskazówki:

Dodaj wszystkie składniki do butelki z rozpylaczem, zakręć nakrętkę i dobrze wymieszaj. Aby użyć, spryskaj obficie matę, wytrzyj ją do sucha bawełnianym ręcznikiem wielokrotnego użytku i pozostaw do całkowitego wyschnięcia przed zwinięciem.

Środek dezynfekujący do maty do jogi

• 1 szklanka alkoholu izopropylowego (idealne od 90 do 99%)
• ½ filiżanki żel aloesowy
• 15 kropli olejku z drzewa herbacianego
• Ściśnij butelkę

Wskazówki:

Połącz składniki w misce i dobrze wymieszaj. Przenieś do wyciskanej butelki i obficie spryskaj matę. Wytrzyj do sucha bawełnianym ręcznikiem wielokrotnego użytku i pozostaw do całkowitego wyschnięcia przed zwinięciem.

Chcesz się dowiedzieć, w jaki sposób feng shui może pomóc Ci stworzyć dom pełen atmosfery i wyznaczyć potężne intencje, aby urzeczywistnić Twoje marzenia? To współczesne feng shui - żadnych przesądów, tylko dobre wibracje. Kliknij tutaj, aby zarejestrować się na bezpłatną sesję z Dana, która da Ci 3 wskazówki, jak odmienić swój dom już dziś!

Podziel Się Z Przyjaciółmi: