Badanie pokazuje, że Alzheimer może się rozwijać już w wieku nastoletnich

Długowieczność mózgu jest obszarem zdrowia, który wielu z nas włożył na backburner. W końcu oznaki upadku poznawczego nie pojawiają się dopiero w dół drogi, prawda? Zło.

Według Szokujące studium przypadku 1 Opublikowane przez Journal of Alzheimer's Disease, Możemy rozważyć wdrożenie Zwyczaje zdrowotne w mózgu Już w naszych nastoletnich latach w celu zapewnienia optymalnego zdrowia poznawczego. 

Czy choroba Alzheimera dotyczy teraz nastolatków?

Studium przypadku profiluje 19-letniego mężczyznę z Chin, które doświadczają stopniowego spadku pamięci przez dwa lata i upośledzenie pamięci (określone przez słuchowy test uczenia się werbalnego). 

Inne formy testowania ujawniły atrofię obustronnego hipokampa (wczesny objaw choroby Alzheimera, AKA AD) i hipometabolizmu w obustronnym płaszczu skroniowym (objaw stwierdzony zarówno u pacjentów z padaczką, jak i demencją).

Pacjent pokazał także dwa główne biomarkery predykcyjne dla choroby Alzheimera - Zwiększone stężenie p-tau181 2 i zmniejszony stosunek amyloidu-β 42/40-z których ten ostatni zwiększa ryzyko progresji do demencji o 70% 3 , zgodnie z badaniem z 2019 roku The Journal of Prevention of Alzheimer's Chorób . 

16 września znak zodiaku

Zdecydowanie najciekawszym (i przerażającym) elementem tego studium przypadku jest to, że żadne znane mutacje genowe nie zostały zidentyfikowane za pomocą sekwencjonowania całego genomu. Chociaż nie rozumieją przyczyny, naukowcy doszli do wniosku, że ten młody pacjent ma prawdopodobną chorobę Alzheimera. 

Jak proaktywnie dbać o zdrowie poznawcze

To studium przypadku nie tylko pokazuje, że zdrowie mózgu powinno być najwyższym priorytetem wcześniej w życiu, ale także pokazuje, że nasze nawyki stylu życia odgrywają integralną rolę w optymalizacji długowieczności poznawczej. Naprawdę nigdy nie jest za wcześnie, aby pokazać, że twój mózg dodatkowa miłość i troska.

Oto kilka możliwych do przyjęcia wskazówek, które możesz włączyć do swojej zwykłej rutyny, aby upewnić się, że pielęgnujesz mózg w sposób, w jaki zasługuje:

• Odwiedź swojego lekarza: Mów o wszelkich godnych uwagi zmianach poznawczych podczas corocznego egzaminu, aby Twój pracownik służby zdrowia mógł ściśle monitorować zdrowie mózgu.
• Zoptymalizuj swoje odżywianie: Jedz zrównoważoną dietę pełną żywność zdrowotna w mózgu i rozważ zabranie Wysokiej jakości suplement pamięci ze składnikami wspieranymi nauką (takie jak Citicoline —S pokazano, że nootropowy bioaktywny spowolnić postęp zaburzeń poznawczych ) Aby proaktywnie dbać o mózg.
• Dbaj o swoje zdrowie fizyczne: Utrzymuj zdrowy skład ciała, radzisz sobie z ciśnieniem krwi i poziomem glukozy we krwi, unikaj palenia i poruszaj swoje ciało w sposób celowy regularnie.
• Pozostań aktywny społecznie : Regularnie angażuj się z przyjaciółmi, rodziną i członkami społeczności. Znajdź działania, które przynoszą ci radość i cel.

Wynos

To studium przypadku szczegółowo opisuje prawdopodobną chorobę Alzheimera 19-letniego Chińczyków, wskazując, że może to wpływać na młodsze pokolenia (bez winy ich genetyki).

Chociaż ten scenariusz jest dość niepokojący, istnieje wiele zdrowych nawyków stylu życia, które możesz włączyć do codziennej i cotygodniowej rutyny, aby pomóc promować długowieczność poznawczą przez cały okres życia.

POWIĄZANY: Próbujesz coś zapamiętać? Te 16 suplementów pamięci może pomóc