Badanie stwierdzają, że ten typ bakterii może powstrzymać chorobę dziąseł

Naukowcy odkryli nowy sposób wspierania zdrowia dziąseł. Dobra wiadomość jest taka, że ​​prawdopodobnie jest to już część Twojej codziennej rutyny ( A jeśli tak nie jest, to naprawdę powinno być ).

Odkryli, że codzienne stosowanie probiotyczne poprawia zdrowie jamy ustnej, wyraźnie zmniejszając przypadki zapalenia dziąseł.

fortuna w wodniku

Od ust do mikrobiomu

A Randomizowane kontrolowane badanie 1 przetestował wpływ codziennego probiotyku na zdrowie dziąseł u dorosłych z zapaleniem dziąseł. Połowa uczestników otrzymała probiotyczne ssaki (ze szczepem bakteryjnym Bifidobacterium lactis HN019), a druga połowa otrzymała placebo. 

Po ośmiu tygodniach naukowcy zmierzyli kilka markerów zapalnych w celu oceny poprawy zdrowia dziąseł, w tym przypadków krwawienia dziąseł i rozpowszechnienia płytki nazębnej.

Odkryli, że osoby przyjmujące probiotyk miały niższy przypadek zapalenia dziąseł, co doprowadziło ich do przekonania, że ​​probiotyki mogą odgrywać ważną rolę w zachowaniu gumy i zdrowia jamy ustnej.

Są to ważne ustalenia, ponieważ higiena jamy ustnej i zdrowie dziąseł są niezbędnymi rozważaniami w każdym zdrowym stylu życia. Zła higiena jamy ustnej i warunki, takie jak zapalenie dziąseł uszkodzenie tkanki 2 W uszkodzenie kości, 3 a nawet utrata zębów. Poza tym złe zdrowie jamy ustnej może być powiązane ze spadkiem poznawczym, takim jak Demencja i choroba Alzheimera 4 .

Ponieważ trawienie zaczyna się w ustach , ma sens, że probiotyki i mikrobiom odgrywają rolę w higienie jamy ustnej i zdrowiu. 

Kolejny powód, aby wziąć probiotyk

Podczas szczotkowania i nici z pewnością pomagają utrzymać świeży oddech i twój Perłowe białka błyszczące , To badanie pokazuje, że probiotyki mogą być również pomocnymi dodatkami do rutyny zdrowia jamy ustnej.

Probiotyki (z żywności i suplementów) mogą wspierać różne cele zdrowotne, w zależności od unikalnego obciążenia, od pomocy w zarządzaniu zdrową wagą po wspieranie trawienia.

A teraz, według ostatnich badań, jeśli zawierają one Bifidobacterium lactis HN019, mogą nawet wspierać zdrowie dziąseł i higienę jamy ustnej. Oto lista najlepszych probiotyków roku   I Jak wybrać odpowiedni dla Ciebie .

Oprócz przyjmowania probiotyku istnieje kilka kluczowych kroków, aby utrzymać usta w świetnej formie. Upewnij się żuć jedzenie W szczotka i nici dentystyczne (tak, każdego dnia) i zdobądź mnóstwo witaminy D dla zdrowych zębów .

Wynos

Utrzymanie dobrego zdrowia jamy ustnej jest niezwykle ważną częścią naszych procedur dobrego samopoczucia, wpływając na wszystko, od świeżości naszego oddechu po prawdopodobieństwo rozwoju pogorszenia poznawczego.

Badania pokazują, że niektóre probiotyki mogą wspierać zdrowie dziąseł i ogólną higienę jamy ustnej, dodając do listy sposobów Wspieranie naszego mikrobiomu może uczynić nas szczęśliwszymi i zdrowszymi .