Bioaktywne witaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla promowania zdrowia mózgu — oto dlaczego

Powiedzieć, że witaminy z grupy B są ważne zdrowie całego organizmu jest poważnym niedopowiedzeniem. Tych osiem niezbędnych witamin (tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, B6, biotyna, kwas foliowy i B12) ma kluczowe znaczenie dla funkcja mózgu , produkcja neuroprzekaźników, zdrowa metylacja , i więcej.*

A co, jeśli powiem ci, że jest duża szansa twoje ciało nie może wykorzystać Bs skutecznie w swoim suplemencie? Niestety biodostępność nie jest brana pod uwagę w wielu formułach suplementów zawierających witaminy z grupy B, mimo że powinna być priorytetem.

Dlaczego warto wybrać bioaktywne i metylowane witaminy z grupy B.

Około 50% populacji USA ma wariant genu gen MTHFR , który zawiera instrukcje dotyczące konwersji organizmu kwas foliowy (witamina B9) do jej aktywnej postaci (5-MTHF), która jest niezbędna dla szlaków komórkowych, które napędzają proces biologiczny całego organizmu zwany metylacja .*

horoskopy dla 17 stycznia

wsparcie metylacji+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(10)

Chociaż konwersja kwasu foliowego do 5-MTHF nie jest całkowicie niemożliwa w przypadku odmiany genu MTHFR, ten unikalny polimorfizm może zmniejszyć produkcję aktywnego kwasu foliowego do 70% , co może powodować prawdziwe obawy zdrowotne w dół drogi.

Jednakże, gdy suplementy zawierają witaminy z grupy B, które są już w swoich bioaktywnych formach (a dla kwasu foliowego i witaminy B12, oznacza to ich formy metylowane), ludzie z wariantem genu MTHFR otrzymują składniki odżywcze, które mogą z łatwością wykorzystać w komórkach i narządach w całym ciele ( tak, łącznie z mózgiem).

I pamiętaj, 50% ludzi ma te odmiany genów, ale większość nawet o tym nie wie . Ponieważ biodostępne witaminy z grupy B nie mają wad dla osób, które nie mają wariantu, zawsze dobrze jest upewnić się, że przyjmowane witaminy z grupy B są bioaktywne i gotowe do spożycia (na wszelki wypadek).

znak zodiaku 7 marca

Oto pełna lista dokładnych bioaktywnych form witaminy B, których należy szukać:

• B1: monoazotan tiaminy
• B2: ryboflawina-5-fosforan
• B3: niacynamid
• B5: D-pantotenian wapnia
• B6: pirydoksalo-5-fosforan
• B7: D-biotyna
• B9: kwas (6S)-5-metylotetrahydrofoliowy (np. jako Quatrefolic®)
• B12: metylokobalamina

Jak metylowane B wspierają zdrowie całego ciała.

Witaminy z grupy B są kluczowe dla zdrowia poznawczego i dobrego samopoczucia psychicznego. Dzięki ich ważnej roli w metylacji, te niezbędne witaminy wpływają na wszystko od regulacja glukozy I synteza neuroprzekaźników Do zdrowy sen , wsparcie nastroju i funkcja komórek mózgowych .*

8080 numer anioła

Witaminy z grupy B są również niezbędne dla zdrowej metylacji, a metylacja odgrywa kluczową rolę w zdrowiu poznawczym i wydajności. Aby wesprzeć zdrowy cykl metylacji, ośrodkowy układ nerwowy i ogólne samopoczucie, suplementacja z metylowane, bioaktywne Bs — w szczególności kwas foliowy, ryboflawina i witaminy B6 i B12 — to oczywiste.*

dania na wynos.

Bioaktywne witaminy z grupy B są bardzo ważne dla wspierania cyklu metylacji, funkcji poznawczych i dobrego samopoczucia psychicznego — szczególnie dla osób z odmianami genu MTHFR.*

mbg wsparcie metylacji+ dostarcza aktywowaną ryboflawinę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę B12 oraz pochodną aminokwasu betaina w celu promowania zdrowej metylacji i optymalizacji funkcji mózgu oraz długowieczności.*