Bioaktywne witaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla zdrowia mózgu — oto dlaczego

Powiedzieć, że witaminy z grupy B są ważne zdrowie całego ciała to poważne niedopowiedzenie. Te osiem niezbędnych witamin (tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, B6, biotyna, kwas foliowy i B12) ma kluczowe znaczenie dla funkcja mózgu , produkcja neuroprzekaźników, zdrowa metylacja , i więcej.*

A co jeśli powiem Ci, że jest duża szansa? twoje ciało nie może wykorzystać liter B skutecznie w swoim suplemencie? Niestety, biodostępność nie jest brana pod uwagę w wielu formułach suplementów zawierających witaminy z grupy B, mimo że powinna być ona najważniejsza.

33 czyli miłość

Dlaczego warto wybrać bioaktywne i metylowane witaminy z grupy B

Około 50% populacji USA ma wariant genu gen MTHFR , który zawiera instrukcje dla Twojego organizmu dotyczące konwersji kwas foliowy (witaminy B9) do jej aktywnej formy (5-MTHF), która jest niezbędna dla szlaków komórkowych napędzających proces biologiczny zachodzący w całym organizmie, zwany metylacja .*

Chociaż konwersja kwasu foliowego do 5-MTHF nie jest całkowicie niemożliwa w przypadku odmiany genu MTHFR, ten unikalny polimorfizm może zmniejszyć produkcję aktywnego kwasu foliowego poprzez do 70% , co może powodować prawdziwe obawy zdrowotne w dół drogi.

Jednakże, gdy suplementy zawierają witaminy z grupy B, które są już w ich bioaktywnych formach (oraz kwas foliowy i witaminę B12, co oznacza ich formy metylowe), osoby z wariantem genu MTHFR otrzymują składniki odżywcze, które mogą z łatwością wykorzystać w komórkach i narządach w całym organizmie ( tak, łącznie z mózgiem).

I pamiętajcie, że 50% ludzi ma te odmiany genów, ale... większość nawet o tym nie wie . Ponieważ biodostępne witaminy z grupy B nie mają żadnych wad dla osób, które nie mają ich wariantu, zawsze dobrze jest upewnić się, że witaminy z grupy B, które bierzesz, są bioaktywne i gotowe do spożycia (na wszelki wypadek).

Oto pełna lista dokładnych bioaktywnych form witaminy B, których należy szukać:

• B1: monoazotan tiaminy
• B2: ryboflawina-5-fosforan
• B3: niacynamid
• B5: Pantotenian D-wapnia
• B6: pirydoksalo-5-fosforan
• B7: D-biotyna
• B9: kwas (6S)-5-metylotetrahydrofoliowy (np. jako Quatrefolic®)
• B12: metylokobalamina

Jak metylowane B wspierają zdrowie całego ciała

Witaminy z grupy B są kluczowe dla zdrowia poznawczego i dobrego samopoczucia psychicznego. Dzięki ich ważnej roli w metylacji te niezbędne witaminy wpływają na wszystko, m.in regulacja glukozy I synteza neuroprzekaźników Do zdrowie snu , wsparcie nastroju i funkcjonowanie komórek mózgowych .*

Witaminy z grupy B są również niezbędne dla zdrowej metylacji, a metylacja odgrywa kluczową rolę w zdrowiu poznawczym i wydajności. Aby wesprzeć zdrowy cykl metylacji, centralny układ nerwowy i ogólne samopoczucie, przyjmowanie suplementu metylowane, bioaktywne B — w szczególności kwas foliowy, ryboflawina oraz witaminy B6 i B12 — to oczywistość.*

8787 numer anioła

Jedzenie na wynos

Bioaktywne witaminy z grupy B są niezwykle ważne dla wspierania cyklu metylacji, funkcji poznawczych i dobrego samopoczucia psychicznego – szczególnie w przypadku osób ze odmianami genu MTHFR.*

mbg's dostarcza aktywowaną ryboflawinę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę B12 i pochodną aminokwasów betaina aby promować zdrową metylację i optymalizować funkcjonowanie mózgu i długowieczność.*