Tonik usuwający mgłę mózgu, na który przysięga ten ekspert od tarczycy
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój mózg otacza grubą warstwą mgły? Jednym z najczęstszych objawów chorób tarczycy, chorób autoimmunologicznych i zaburzeń równowagi hormonalnej jest mgła mózgowa - uczucie, które powoduje, że jesteś bardziej zmęczony i nie możesz się skupić.
Jako ktoś, kto zmagał się z objawami niedoczynności tarczycy Hashimoto od ponad dziesięciu lat po zdiagnozowaniu wirusa Epstein-Barr w wieku 18 lat, pamiętam, że po przebudzeniu i przez cały dzień czułem się jak zombie, jakby w środek mojego czoła. Czułem się przygnębiony, beznadziejny, zdezorientowany, pozbawiony inspiracji i całkowicie odłączony od ciała.
Teraz czuję się żywy, żywy, pełen energii i skupiony - i mam podziękować za tę potężną kombinację starożytnych ziół!
Eliksir, który stworzyłem w ramach mojego codziennego porannego rytuału, to kryptonit mgły mózgowej! Polecałem go setkom moich Joga tarczycy klientów, a oni też widzieli niesamowite rezultaty! Zioła zawarte w tym toniku wspaniale wspomagają równowagę miesiączkową i płodność i bardzo polecam je kobietom z PCOS lub tym, które nie mają miesiączki.
Zanim zagłębimy się w ten tonik i zioła adaptogenne, porozmawiajmy o związku między tarczycą a nadnerczami. Pielęgnowanie tarczycy bez podawania tej samej TLC nadnerczom jest jednym z błędów, które zbyt często widziałem u osób chcących zrównoważyć swoje hormony.
Adaptogeny to wyjątkowa grupa ziół używane do promowania zdrowia układu nadnerczy, systemu, który zarządza hormonalną odpowiedzią organizmu na stres środowiskowy, fizyczny i emocjonalny. Pomagają wspierać reakcję organizmu na stres i jego zdolność do naturalnego radzenia sobie ze sporadycznym niepokojem i normalnym zmęczeniem - powoli i delikatnie, bez wstrząsów i awarii. Nazywa się je adaptogenami ze względu na ich wyjątkową zdolność „dostosowywania” swoich funkcji do specyficznych potrzeb organizmu.
W tym toniku są trzy adaptogeny.
Chyawanprash:
Chyawanprash to starożytna (co najmniej 5000 lat) wedyjska receptura żywności funkcjonalnej. Zawiera łącznie 35 składników, w tym składniki roślinne, aromatyczne przyprawy i tłuszcze bogate w linol, które są umiejętnie łączone w celu uzyskania „wieloziołowego” dżemu. W ajurwedzie, tradycyjnym systemie odnowy biologicznej starożytnych Indii, chyawanprash jest zalecany do codziennego stosowania jako super suplement odżywczy wspierający i promujący długowieczność, odporność i odmłodzenie . Chyawanprash jest również doskonały do łagodzenia zaparć, uspokajania układu nerwowego, oczyszczania krwi i usuwania toksyn z wątroby. Jest bezpieczny również dla małych dzieci i osób starszych.
W połączeniu z shilajit zioła zawarte w chyawanprash są jeszcze silniejsze ze względu na synergiczne właściwości shilajit.
Reklama
Shilajit:
Shilajit było znane od wieków mieszkańcom gór Azji Środkowej - Nepalu, Indii, Rosji i Tybetu. Wiadomo, że mają prawie nieograniczoną energię i uważa się, że przyczyną jest regularne spożywanie shilajit. Bogaty w minerały shilajit pomaga metabolizować białka i witaminy, zawiera przeciwutleniacze, które wspomagają regenerację komórek i oczyszcza głowę. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, więc idealnie nadaje się do przechowywania w torebce, gdy potrzebujesz szybkiego wzmocnienia mózgu. Zioła Kwitnące Lotosem jest obecnie jedyną firmą dostarczającą najwyższej jakości czysty shilajit pochodzący z Himalajów, pochodzący ze sprawiedliwego handlu i etycznie pozyskiwany w jego oryginalnej i autentycznej formie - czarnej, gumowatej żywicy mineralnej. Biorę go codziennie rano, aby wzmocnić tarczycę i dać mi promienistą energię, a szczególnie przydaje się podczas podróży. To też moje antidotum na jet lag.
znak zodiaku 18 marca
Ashwagandha:
Ashwagandha , jedno z najpotężniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej, było używane od czasów starożytnych w wielu różnych schorzeniach i jest najbardziej znane ze swoich właściwości regenerujących. W sanskrycie ashwagandha oznacza „zapach konia”, wskazując, że zioło to dodaje wigoru i siły ogierowi i jest tradycyjnie przepisywane, aby pomóc ludziom wzmocnić układ odpornościowy po chorobie. Ten adaptogenny korzeń wyhodowany w Indiach, znany jako potężny korzeń równoważący witalność wspiera harmonię, równowagę całego ciała i witalność . Kolejna zaleta: ekstrakty z Ashwagandhy mają zdolność stymulowania produkcji tlenku azotu w organizmie. Powoduje to rozszerzenie naczyń krwionośnych, które przenoszą krew do narządów płciowych, co prowadzi do zwiększenia pożądania seksualnego.
Zmaksymalizuj swoje wyniki, łącząc je razem.
Połączenie shilajit i ashwagandha ma długą ajurwedyczną historię stosowania. Ashwagandha wykazuje synergistyczne działanie, gdy jest stosowana z czystym shilajit. Działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające obu składników zwiększa się, gdy są stosowane w połączeniu.
W przeszłości połączenie to było szeroko stosowane jako silny suplement zwiększający poziom energii, poprawiający libido i poprawiający ogólny stan zdrowia. Shilajit podkreśla dobroczynne działanie ashwagandhy i tym samym uzupełnia działanie farmakologiczne.
Wykazano również, że połączenie ashwagandhy i shilajit zwiększa funkcje poznawcze. Donoszono również, że połączenie to może pomóc mózgowi pozostać zdrowszym dłużej, jeśli jest przyjmowane regularnie, a badania wykazały również, że połączenie było bardzo skuteczne w zmniejszaniu i zmniejszaniu guzków tarczycy.
Uważa się, że kwas fulwowy zawarty w shilajit pomaga wydobyć wiele korzyści z ashwagandhy. Wydaje się również, że połączenie to poprawia zdolność koncentracji, zwiększa płodność i popęd seksualny u kobiet oraz stabilizuje nastrój i emocje. Nie jest wymagane, aby ashwagandha była przyjmowana razem z shilajit, ale w przypadku kobiet potrzebujących pomocy w regulacji cykli miesiączkowych lub zwiększeniu płodności może to pomóc.
Tonik usuwający mgłę mózgu
Aby zmaksymalizować wchłanianie, najlepiej przyjmować ten tonik rano na czczo. Jeśli okaże się, że shilajit wytwarza ogromną energię, zalecamy, aby nie przyjmować go wieczorem, ponieważ u niektórych osób może to powodować problemy ze snem.
Składniki
- 1 porcja wielkości ziaren ryżu żywica shilajit
- 1 łyżeczka chyawanprash
- 1 łyżeczka mielona proszek z korzenia ashwagandhy
- 1 szklanka mleka kokosowego lub orzechowego do wyboru
metoda
- Podgrzej 1 szklankę mleka kokosowego lub orzechowego w rondelku na małym lub średnim ogniu.
- Dodaj zioła i ubijaj, aż mieszanina będzie równomiernie połączona.
- Popijaj powoli na pusty żołądek wcześnie rano.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu przed wprowadzeniem nowych suplementów i ziół do codziennej praktyki, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz inne leki. Przeczytaj też te ważne środki ostrożności i zalecenia dotyczące dawkowania jeśli jesteś nowy w shilajit!
Chcesz pełnej rutyny jogi tarczycy z Fern? Sprawdź to tutaj . Więcej, ona kolacja równoważąca hormony .
