Burek na twoich ramionach i nogach? Wypróbuj te 3 specjalistyczne kroki w celu leczenia KP

Dotknij tyłu ramion. Czy czujesz małe nierówności, które sprawiają, że obszar jest szorstki, prawie jak papier ścierny? Kiedy patrzysz na skórę, czy wygląda na to, że jesteś dotknięty przewlekłymi przypadkami gęsiej skórki? Czy jest lekko czerwony, różowy czy popielaty? Czy znajdujesz te plamy skóry wyskakujące wokół twoich ud, policzków, pośladków lub żołądka?

Cóż, najprawdopodobniej jest to stan skóry powszechnie nazywany KP, lub Paratosis Pillaris . Połowa ludzi ma to 1 , a jeśli kliknąłeś ten artykuł, domyślam się, że możesz być częścią tej populacji. 

1555 numer anioła

Jest to stan genetyczny, który jest spowodowany nagromadzeniem białka w mieszkach włosowych i wywołany przez stan zapalny. Chociaż wciąż uczymy się więcej o podstawowej przyczynie KP, ostatnie badania sugerują, że ma to związek z dysfunkcyjnymi gruczołami łojowymi, które powodują podłączenie porów. (Jeśli jesteś ciekawy, możesz przeczytać więcej o warunek tutaj. )

I niezbyt zabawny fakt: jeśli je masz, prawdopodobnie są teraz gorsze. KP jest zaostrzany przez suche powietrze, zmiany temperatury, stresu i często zapalnych wyborów dietetycznych. Wszystkie z nich mają tendencję do doświadczania bardziej zimowego.

Więc jeśli ostatnio widzisz, że te irytujące małe nierówności rozszerzają się ostatnio do większego obszaru zasięgu, dokładnie to, jak eksperci chcą, abyś go traktował, abyś mógł go kontrolować. 

Wytnij podstępne drażnienie

Podobnie jak w przypadku każdego stanu zapalnego skóry, pierwszą rzeczą do zrobienia jest przecięcie wszystkiego, co może to drażnić. Rozumowanie tutaj jest proste: podrażnienie wrzuca skórę do walki, zmniejszając jej zdolność do leczenia i powodując, że bariera skóry jest w dysbiozie, dermatolog z certyfikatem zarządu Nava Greenfield, M.D., Faad , kiedyś nam wyjaśnił. Spowoduje to pogorszenie guzków. 

Poszczególni drażnicze mogą się różnić w zależności od osoby, ale są powszechne, od których można trzymać się z daleka:

811 znaczenie numeru anioła

• Zapach
• Olejki eteryczne
• Zbyt skoncentrowane AHA lub BHA (trzymaj się niższego odsetka złuszczania chemicznego, najlepiej poniżej 10%) 
• Porki ścierne 
• Uszkodzenie UV
• Szorstkie tkaniny (takie jak ręczniki)
• Gorące prysznice

Złuszczaj, ale tylko oszczędnie

Złuszczanie jest gorąco dyskutowane. Dla niektórych ekspertów jest to ostateczna odpowiedź na zasadniczo każdy stan skóry. Dla innych jest to całkowicie przesadzone i powoduje, że można uniknąć uszkodzeń barier na całym świecie. 

W przypadku KP eksperci zgadzają się, że jest to korzystne, ale tylko z umiarem. Dobrą zasadą jest to złuszczaj 1-3 razy w tygodniu , jako tolerowane. Biorąc pod uwagę, że osoby z KP mają zwykle bardziej suchą skórę, zacznij od razu co tydzień i stamtąd wspinaj się. 

Preferencje złuszczania wszystkich są wyjątkowe, ale zalecamy delikatne chemiczne eksfoliiety, takie jak kwas mandeliczny, kwas mlekowy i niski stóp kwas glikolowy lub salicylowy.

Nawilżaj codziennie z wygładzaniem, przywracając barierę 

Biorąc pod uwagę, że KP jest prawdopodobnie wynikiem dysfunkcyjnych gruczołów łojowych i zagrożonej bariery, nawodnienie jest kluczem do obróbki. 

Użyj kremów bogatych w zmiękczających, aby poprawić warstwę lipidową. Emollients to klasa hydratorów, które pracują nad przywróceniem Funkcja bariery skóry uspokajając skórę i napełniając mikrokredy w naskórku lipidami. 

Poszukaj składników takich jak:

• Ceramidy : „Ceramidy to cząsteczki tłuszczowe, które stanowią naturalną barierę skóry i pomagają zachować wilgoć”, opracowuje Marisa Garshick, M.D., Faad . „W szczególności ceramidy służą jako klej, który pomaga utrzymać komórki skóry razem”.
• Squalane : „Squalane jest naturalnym olejem wytwarzanym przez gruczoły łojowe w skórze. Odgrywa rolę w nawilżaniu skóry i ochronie bariery”, mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Joshua Draftsman, M.D.
• Ekstrakty owsa : Kiedy drobno szlifujesz i gotujesz owsiany, możesz wydobywać materiał koloidalny; Ta żelowa substancja ma dość wysoką zawartość lipidów (dokładnie 30%). „Są to te same cząsteczki zatrzymywania wilgoci, które są obfite w skórce końcowej”, mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Loretta Ciraldo M.D., Faad .
• Masło shea : Jego właściwości nawilżające są powiązane z wysoką zawartością kwasów tłuszczowych - i dzięki rodzajom zawieranych przez nich kwasów tłuszczowych (a mianowicie kwasu linolowego i kwasu oleinowego), zwykle jest niewiarygodny i łatwo wchłonięty. Wykazano również, że uszczelnia wilgoć w skórze i Chroń barierę skóry 2 .
• Będziesz także chciał, aby humektyści przyciągnęły bardzo potrzebną wilgoć do komórek skóry. Typowe są miód, kwas hialuronowy, gliceryna i aloes . 

Wynos 

KP jest bardzo powszechny, a tym bardziej o tej porze roku. A kiedy dowiadujemy się więcej o jego przyczynach, rozumiemy najlepsze sposoby leczenia.

6 grudnia zodiak

A gdy jesteśmy na temat nawodnienia skóry, sprawdź nasze Ulubione płyty do ciała .