Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Przepis na smoothie z kolagenem brzoskwiniowo-kremowym na lato

Brzoskwinie to kwintesencja letnich owoców - są słodkie, orzeźwiające, a ich szczyt smakuje w środku lata. Są również super pożywne: jeden średniej wielkości brzoskwinia 60 kalorii dostarcza 16% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, 9% zapotrzebowania na witaminę A i 2 gramy błonnika. (Pozostaw skórki włączone, aby czerpać pełne korzyści.)





9 lutego zgodność zodiaku

Ten przepis smakuje jak koktajl mleczny, ale w rzeczywistości nie zawiera rafinowanego cukru ani nabiału. Zamiast tego swoją słodycz czerpie z brzoskwiń, a kremowość z mrożonego kalafiora (którego, jeśli jeszcze nie próbowałeś w koktajlach, powinieneś - zapewnia niesamowitą konsystencję i składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, bez ostrego kalafiorowego smaku).

Proszek kolagenowy zapewnia dodatkową dawkę białka, a także dodatkowe korzyści elastyczność skóry i wilgoć . * Ponieważ formuła kolagenu + karmionego trawą lifeinflux zawiera podobne przeciwutleniacze witamina C , witamina E. , i SGS jeszcze Kwas hialuronowy , działa w godzinach nadliczbowych, pomagając w utrzymaniu zdrowej, nawilżonej skóry. *



Jeśli potrzebujesz trochę więcej mocy, możesz dodać swoje ulubione masło orzechowe lub z nasion, aby uzyskać zdrowe tłuszcze. Tak czy inaczej, ciesz się tym smoothie jako energetyzującym śniadaniem lub przekąską po treningu, aby wesprzeć zdrowy blask. *



Reklama

Koktajl z kolagenem brzoskwiniowo-kremowym

Składniki:

  • 1 do 2 szklanek wody lub ulubionego niesłodzonego mleka roślinnego
  • 1 średnia, świeża brzoskwinia w plasterkach lub 1 szklanka mrożonej brzoskwini
  • 1 szklanka mrożonego kalafiora
  • 1 miarka kolagenu lifeinflux +
  • 1 łyżka nasion chia
  • Opcjonalnie: 1 łyżeczka ulubionego masła orzechowego lub z nasion (np. Masło migdałowe, masło z orzechów nerkowca, masło słonecznikowe, tahini)
  • Opcjonalnie: kilka kostek lodu

Metoda:

  1. Ułóż składniki w blenderze i zmiksuj, aż będą gładkie. Wlej do szklanki i ciesz się natychmiast.
  2. Odmiana zielonego smoothie: aby wzmocnić składnik odżywczy, dodaj garść młodego szpinaku, mrożonego szpinaku lub miarkę organicznych warzyw lifeinflux +.
* Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz leki, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem rutynowej suplementacji. Zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, rozważając, jakie suplementy są dla Ciebie odpowiednie.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: