Czy Twoja skóra jest odwodniona? Oto prosty trik, którego możesz się dowiedzieć

Wbrew temu, jak może się wydawać na zewnątrz, skóra jest sucha nie taki sam jak odwodniona skóra — ta ostatnia sytuacja jest raczej przejściową sytuacją skórną, podczas gdy suchość skóry jest klasyfikowana jako trwała typ skóry .

733 numer anioła

Jeśli więc suchość (czytaj: łuszczenie się, ściągnięcie, matowość) zdarza się sporadycznie, możesz doświadczać odwodnienia skóry, chociaż określenie, który z nich jest który, może być dość mylące – oto jeden ze sposobów, aby to stwierdzić.

Trik na rozpoznanie skóry odwodnionej

„Najlepszym sposobem sprawdzenia, czy Twoja skóra jest odwodniona, jest delikatne uszczypnięcie jej w policzek” – mówi kosmetyczka gwiazd Joanna Vargas raz cło . „Jeśli wygląda na to, że masz drobne zmarszczki, oznacza to, że jesteś odwodniony”. Z drugiej strony, jeśli Twoja skóra jest wyjątkowo nawilżona od środka (więcej o tym w dalszej części artykułu), powinna wyglądać na elastyczną i jędrną oraz zachować swój kształt po ściśnięciu.

Załóżmy, że po uszczypnięciu widoczne są drobne zmarszczki (czyli odwodnienie). Co możesz zrobić oprócz picia wystarczającej ilości wody? Oto kilka szybkich wskazówek:

• Dodaj serum z kwasem hialuronowym do aktualnej rutyny. 
• Nałóż olej na krem ​​nawilżający (tzw walić ).
• Użyj krem ceramidowy .
• Zdobądź nawilżacz .
• Ćwicz właściwie jakie jest wezwanie (nawet gdy na zewnątrz jest zimno).
• Łykać kwas hialuronowy i ceramidy. 
• Zdecyduj się na suplement kolagenowy . 

Zatrzymajmy się na tej ostatniej wskazówce: brak sprężystości i elastyczności skóry może być również wynikiem zmniejszonej produkcji kolagenu w skórze. Dzieje się to naturalnie wraz z wiekiem (począwszy od połowy 20. roku życia) i trwa średnio Spadek o 1% rocznie 1 .

Ponadto osoby, które doświadczają menopauzy, widzą dramatyczny spadek (około 30%) produkcji kolagenu w tym czasie, dlatego jeszcze ważniejsze jest rozważenie suplementacji kolagenu, gdy Ty (i Twoja skóra) zaczniecie się starzeć.

Aby zadbać o produkcję kolagenu, możesz rozważyć dodanie hydrolizowany suplement kolagenowy do twojej rutyny- oto wyselekcjonowana lista opcji A+, prosto z doktoratu z zakresu żywienia.

Jedzenie na wynos

Jednym z szybkich sposobów sprawdzenia, czy Twoja skóra jest odwodniona, jest test uszczypnięcia – uszczypnij policzek i oceń, czy po nim pozostają drobne zmarszczki. Aby zaradzić odwodnieniu skóry, priorytetowo traktuj uzupełnianie wilgoci zarówno miejscowo, jak i wewnętrznie. Dodaj do swojej rutyny suplement kolagenowy, aby dodatkowo ujędrnić skórę — oto dlaczego to działa , jeśli chcesz zanurkować głębiej.