Czym jest przyjaźń platońska? Korzyści i granice

Przyjaźń jest często pomijana w naszym społeczeństwie napędzanym romansami, ale utrzymywanie solidnych platonicznych związków jest istotną częścią utrzymania szczęśliwego i zdrowego życia dla większości ludzi. W szczególności przyjaźnie platońskie są jednym z najważniejszych rodzajów połączeń, jakie możemy mieć.

Czym jest przyjaźń platoniczna?

Przyjaźń platoniczna to znaczący związek między dwiema lub więcej osobami, bez żadnych seksualnych lub romantycznych uczuć lub zachowań. Jako terapeuta par i seksuolog Kyle Zrenchik, Ph.D., ACS, LMFT , wyjaśnia, platoniczne przyjaźnie mają „jedyny cel, by cieszyć się swoim towarzystwem”.

Słowo platoniczny odwołuje się do greckiego filozofa Platona, który obszernie teoretyzował na temat różnych sposobów, w jakie ludzie mogą się kochać i szukać prawdy. Z biegiem czasu jego imię zaczęło być kojarzone z nieromantycznymi, nieseksualnymi związkami, zwłaszcza tymi, które wiążą się z głęboką i szczególną więzią. Typowe relacje platoniczne obejmują relacje między rodzicem a dzieckiem, mentorem a uczniem, współpracownikami zawodowymi lub grupą sąsiadów.

„Większość przyjaźni jest platoniczna” – dodaje Zrenchik, choć wielu uważa ten termin za szczególnie przydatny, gdy mówi się o przyjaźniach między dwojgiem ludzi, którzy teoretycznie mogliby się do siebie przywiązać – na przykład heteroseksualnego mężczyzny i heteroseksualnej kobiety. „Platoniczne przyjaźnie są platoniczne, ponieważ obie osoby pragną, aby związek był wolny od seksualnych lub romantycznych doświadczeń” — wyjaśnia.

Dla porównania, nieplatońskie przyjaźnie mogą obejmować przyjaciele z korzyściami sytuacje, przyjaźnie z byłymi w których uczucia wciąż mogą się utrzymywać lub sytuacje, w których jedna osoba czuje się „ strefa przyjaciela ' i szuka czegoś więcej.

Na szerszym poziomie posiadanie platonicznych przyjaciół polega na posiadaniu przyjaciół, z którymi łączysz się w sposób wykraczający poza seks czy romans. Pomyśl o siostrze z innego pana lub bracie z innej matki.

Oznaki platonicznej przyjaźni:

1. Oboje bardzo się o siebie troszczycie, bez żadnego romansu.
2. Zawsze masz ich za plecami.
3. Znają twoje sekrety i vice versa.
4. Powierzyłbyś im opiekę nad swoimi dziećmi/zwierzętami domowymi/ukochanymi roślinami doniczkowymi.
5. Uważasz je za zabawne i wciągające.
6. Inni ludzie nie zawsze cię „łapią”, ale tak!
7. Lubisz rozmawiać o nich z innymi ludźmi.
8. Możesz spędzać wolny czas bez konieczności „robienia” czegokolwiek.
9. Możesz być zarówno bardzo głupi, jak i bardzo poważny w stosunku do nich.
10. Możesz powiedzieć, jak czuje się druga osoba, bez konieczności zbytniego omawiania tego.
11. Dzielisz się słodkimi i znaczącymi chwilami, ale nie są one seksualne ani romantyczne.
12. Jeśli ktoś zasugeruje, że między wami dzieje się coś romantycznego, oboje uznacie to za zabawne i/lub oczywiste, jak bardzo się mylą.
13. Możesz przejść przez chwilę bez rozmowy i łatwo wrócić do rytmu.
14. Pomagasz im w ich problemach miłosnych.
15. Wspierasz ich romantyczne relacje z innymi ludźmi.
16. Wiesz, kochasz i wiążesz się z ich romantycznymi partnerami i odwrotnie.
17. Macie podobne zainteresowania i wartości.
18. Kiedy walczysz, zawsze się godzisz.
19. Tęsknisz za nimi, kiedy nie widziałeś się przez jakiś czas.
20. Nie ma między wami pragnienia seksu ani romansu.
21. Jeśli ktoś uzna drugą osobę za atrakcyjną, te uczucia nie są przedmiotem związku i są sublimowane, nie będąc wielką próbą.

Korzyści z platońskich przyjaźni

Korzyści płynące z posiadania platonicznych przyjaciół są dalekosiężne i zróżnicowane. Oto tylko kilka:

Połączenie społeczne

Platońskie przyjaźnie dają twojemu życiu stabilne rusztowanie, wokół którego możesz zorganizować swoje życie. Z przyjaciółmi możesz dzielić zainteresowania i hobby , razem przeżywać wzloty i upadki życia i rozwijać specjalną składnię zrozumienia. „Platoniczna przyjaźń pozwala czuć się połączonym, dyskutować o pomysłach i ogólnie czuć się świadkiem życia” – mówi certyfikowany seksuolog Heather Shannon, LCPC, CST .

Nasze powiązania społeczne pozwalają nam również na wyjątkowe i satysfakcjonujące doświadczenia życiowe. Jako licencjonowany terapeuta Oumou Sylla, LMFT , ujmuje to: „Przyjaźnie to portale, a portale mogą prowadzić do magicznych chwil”.

Wsparcie emocjonalne

Platońskie przyjaźnie oferują miejsca, w których można „być widzianym, świadkiem i słyszanym” — wyjaśnia Sylla. Oznacza to, że twoi przyjaciele dają ci możliwość podzielenia się sobą z kimś, kto cię rozumie i wspiera, co jest nieocenione dla twojej samooceny i dobrego samopoczucia. „Platońskie przyjaźnie/związki dają ci możliwość rozwoju, miłości i opieki nad sobą i innymi” – wyjaśniają.

Platońscy przyjaciele mogą również działać jako tablica rezonansowa i oferować rady, gdy ich potrzebujesz, dodaje Shannon, a nawet po prostu być twoją cheerleaderką, gdy przechodzisz przez życiowe wzloty i upadki.

Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego

Ogólnie, bliskie przyjaźnie służyć również jako czynnik ochronny przed samotnością, depresją 1 , niepokój i rozpacz, mówi Zrenchik. Izolacja społeczna została powiązana z wczesną śmiertelnością 2 i grono innych problemów zdrowotnych 3 , więc posiadanie sieci ludzi, z którymi czujesz się blisko iz którymi jesteś związany, jest niezbędne dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Zrozumienie innych płci

Konwencjonalna „mądrość” głosi, że heteroseksualni mężczyźni i kobiety nie mogą się przyjaźnić, ale Shannon podkreśla, że ​​to wielki mit. Te relacje są nie tylko możliwe, ale mogą być niezwykle korzystne dla obu stron, zauważa.

„Heteroseksualni mężczyźni i kobiety mogą cieszyć się platonicznym przyjacielem innej płci, ponieważ mogą uzyskać inny punkt widzenia. Mogą uzyskać porady dotyczące randek, pomoc członkom rodziny, którzy doprowadzają ich do szału, lub po prostu przypomnienia o rzeczach, o których myślą nie biorąc pod uwagę, jeśli chodzi o inne płcie” – wyjaśnia. „Jako terapeuta zajmujący się seksem i związkami, widzę, jak ludzie często przyjmują założenia i myślą, że wiedzą, co jest w czyjejś głowie. Posiadanie płyty rezonansowej, która może wiedzieć więcej niż ty o perspektywie mężczyzny lub kobiety, może uratować życie”.

Szanse na wrażliwość, zwłaszcza dla mężczyzn

W przypadku heteroseksualnych mężczyzn korzyści płynące z platonicznej przyjaźni między płciami mogą być jeszcze większe. „Hetero mężczyźni często zgłaszają uczucie samotności, nawet jeśli mają wielu przyjaciół płci męskiej” – wyjaśnia Zrenchik. „Wynika to z tendencji mężczyzn do unikania emocjonalnych, wrażliwych rozmów, podczas gdy jest to bardziej powszechne w związkach kobiecych. W platonicznych związkach mieszanych płci mężczyźni mogą czuć się swobodniej, rozmawiając na drażliwe tematy”.

Rozszerzanie naszych sieci opieki i zdejmowanie presji z romantycznych związków

Kiedy my uważaj na naszych przyjaciół a oni dla nas doświadczają swego rodzaju troski i troski poza granicami biologicznej rodziny czy oczekiwaniami romansu. To może być niesamowicie uwalniające.

„Często staramy się zaspokoić wszystkie nasze potrzeby przez jedną osobę, która jest naszym seksualnym, romantycznym i emocjonalnym partnerem życiowym. Zbyt wiele można oczekiwać od jednego związku” — mówi Shannon. „Im bardziej możemy być otoczeni społecznością przyjaciół i napełniać nasz„ kielich miłości ”, tym lepiej się czujemy, tym dłużej żyjemy i tym bardziej realistycznie możemy być w naszych związkach seksualnych, jeśli je mamy”.

Próba krytycznego myślenia o tym, czego naprawdę oczekujemy od ludzi w naszym życiu, może pomóc nam mieć bardziej satysfakcjonujące i satysfakcjonujące relacje. Pomyśl o całej energii, jaką kiedykolwiek włożyłeś w randki i seks. Co by było, gdybyś skupił się trochę na pielęgnowaniu i zrozumieniu platońskich więzi w swoim życiu?

Granice w platońskiej przyjaźni

Granice platonicznej przyjaźni często będą się różnić między różnymi przyjaciółmi. „Granice są elastyczne i ewoluują. To wytyczne, a nie zasady” — mówi Sylla. Tak więc wszystko polega na znalezieniu tego, co jest dla Ciebie odpowiednie.

To powiedziawszy, oto kilka uwag, jeśli chodzi o granice platońskich przyjaźni:

Fizyczny dotyk w platonicznych przyjaźniach

Jeśli chodzi o kontakt fizyczny, twój przebieg może się różnić w zależności od tego, czy jest to w porządku w platonicznej przyjaźni. Niektórzy ludzie są super dotykowi ze swoimi przyjaciółmi, podczas gdy inni nie. Według Shannon, przyjaciele najczęściej czują się komfortowo z przytulaniem i przyjacielskim dotykiem, ale nie całowaniem w usta ani innymi bardziej intymnymi czynnościami.

To powiedziawszy, z pewnością można trzymać się za ręce i przytulać swoich platońskich przyjaciół, a niektórzy platońscy przyjaciele mogą nawet czasami się całować. „Znam ludzi, którzy potrafią podejść do seksu w sposób platoniczny” — mówi Shannon. „Mogą cieszyć się czyimś towarzystwem i cieszyć się fizycznym aktem seksualnym bez rozwijania romantycznych uczuć lub oczekiwań. Nie każdy jest tak zaprogramowany lub chce tego, ale jest to możliwe”.

Dopóki łączenie na poziomie nieseksualnym lub niefizycznym nadal będzie podstawą przyjaźni, kilka pocałunków lub przytulania tu i tam nie odbierze platonicznej natury więzi, jeśli wszyscy są po tej samej stronie.

Bliskość emocjonalna w przyjaźniach platońskich

„To bardzo różnie! Możesz mieć platonicznego przyjaciela, z którym raz w miesiącu spędzasz wieczór ciekawostek w ramach wycieczki grupowej. Możesz też mieć platonicznego przyjaciela, z którym wprowadzasz się i razem wychowujesz dzieci” – mówi Shannon. Ci ostatni nazywani są czasem platońskimi partnerami życiowymi, platoniczne bratnie dusze lub queerplatoński związek (więcej o tym poniżej).

Każda osoba i każdy związek jest wyjątkowy. Kluczem jest upewnienie się, że ty i twój przyjaciel czujecie się komfortowo z poziomem intymności emocjonalnej, jaki macie, i że czujecie się w stanie omówić swoje potrzeby i pragnienia, jeśli pojawią się jakiekolwiek problemy.

Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z pełnym przewodnikiem mbg po różnych rodzaje przyjaźni ludzie mogą mieć w swoim życiu.

Czy platońscy przyjaciele flirtują?

To kolejny przypadek, w którym tak naprawdę wszystko zależy od zaangażowanych osób. Niektórzy ludzie są naturalnie zalotny i używaj tego jako sposobu na związanie się z ludźmi, podczas gdy inni ludzie flirtują tylko wtedy, gdy zamierzają znaleźć współmałżonka, dom i czwórkę dzieci. Tak naprawdę sprowadza się to do poziomu komfortu. Czy potrafisz flirtować bez poczucia, że ​​twoja przyjaźń jest dziwna? Jaką rolę w Twoim życiu i przyjaźni odgrywa flirt? Czy oboje jesteście na tej samej stronie co do tego, jaki jest wasz związek?

Czy platoniczni przyjaciele mogą się zakochać?

Zakochanie się w przyjacielu jest jak najbardziej możliwe – potwierdza Sylla. Oczywiście nie dzieje się tak w przypadku większości ludzi i ich przyjaciół, ale z pewnością nie jest to niespotykane w przypadku ludzi, którzy zaczynali jako platońscy przyjaciele, aby uświadomić sobie, że się w sobie zakochali . Jeśli mamy z kimś wiele wspólnego, spędzamy z nim przyjemne chwile i uważamy, że jest na tyle fajny, że można się z nim przyjaźnić, to seks i romantyczna atrakcja może całkowicie rozkwitnąć stamtąd.

Jeśli chodzi o definicje, Zrenchik zauważa, że ​​jeśli zakochałeś się w przyjacielu i teraz szukasz czegoś romantycznego z nim, te uczucia bezpośrednio kłócą się z byciem „platonicznym”. Ale to powiedziawszy, nie ma nic złego w podjęciu decyzji o zamianie swojego statusu platonicznego na randki.

Platońskie zauroczenia

Platońskie zauroczenia są najlepsze. Znasz to uczucie, kiedy spotykasz kogoś świetnego w pracy, na jodze lub w psim parku i po prostu czujesz się zmuszony z nim porozmawiać i spędzać więcej czasu, nawet jeśli nie chcesz z nim spać? To platoniczne zauroczenie!

24 grudnia zodiak

Znany również jako zauroczenie przyjaciela , tego typu zauroczenia mogą być równie zabawne jak zwykłe zauroczenie, ponieważ przyjemnie jest dać się wciągnąć w podekscytowanie, gdy ktoś nowy pojawia się w twoim życiu. Tylko nie zaniedbuj w pośpiechu istniejących przyjaźni!

Spędzać razem czas

Platońscy przyjaciele mogą spędzać ze sobą tyle czasu, ile chcą. Shannon mówi, że nie ma potrzeby ograniczać czasu ani częstotliwości komunikowania się, o ile oboje to lubicie. „Jak w przypadku każdej przyjaźni, masz kontrolę nad tym, jak się pojawiasz. Dzwoń tak często, jak chcesz, wysyłaj SMS-y tak często, jak chcesz, spotykaj się osobiście tak często, jak chcesz” — mówi. „Można powiedzieć „nie” i dość często mówić „tak”.

Jak pielęgnować platoniczną przyjaźń przy zachowaniu granic

Utrzymywanie przyjaźni ściśle platonicznej wymaga komunikacji, tak jak każdy inny związek. „Ważne jest, aby wiedzieć, czego się chce, wiedzieć, czego się nie chce i komunikować to” — mówi Zrenchik. Dobry przyjaciel powinien być chętny do wysłuchania i dostosowania się, a on nie sprawi, że poczujesz się winny z tego powodu.

A po określeniu swoich preferencji ważne jest, aby postępować zgodnie z własnymi prośbami, wyjaśnia Zrenchik. „Na przykład, jeśli jesteś kobietą i powiesz swojemu przyjacielowi, że czujesz się nieswojo, gdy mówi do ciebie „dziecko”, a potem mówisz do niego „kochanie”, to wyśle mieszane wiadomości i każdemu będzie trudniej nie naruszać ustalonych granic”.

Shannon zaleca również szczerość wobec siebie w kwestii tego, czy ty naprawdę postrzegaj tę osobę jako platonicznego przyjaciela. „Możemy pomyśleć, że ktoś jest fajny i nie chcemy go całkowicie stracić, więc sugerujemy przyjaźń. Ale jeśli przez cały czas walczysz ze swoimi romantycznymi i seksualnymi uczuciami, może to być trochę męczące” – wyjaśnia. „Zdecydowanie polecam nie torturować się!”

Związki platońskie i aseksualność

Osoby aseksualne to ludzie, którzy nie mają ochoty na seks. W związku z tym związki platoniczne mogą odgrywać znaczącą rolę w ich życiu.

„Niektóre osoby aseksualne mają romantycznych partnerów, a niektóre nadal angażują się w czynności seksualne. Jednak ogólnie kładzie się nacisk na seks, a większy nacisk kładziony jest na intymność emocjonalną” – wyjaśnia Shannon.

Nawet dla tych, którzy nie identyfikują się jako osoby aseksualne, skupienie się na intymności emocjonalnej może być korzystne, mówi, dodając: „Uważam, że kładziemy zbyt duży nacisk na związki seksualne, a zbyt mało na związki platoniczne”.

Niektórzy ludzie celowo decydują się na tworzenie głębokich, intymnych związków partnerskich z ludźmi, którzy są tak zaangażowani jak długoterminowe związki romantyczne, ale nadal mają charakter platoniczny, czasami określany w społecznościach LGBTQ + jako związki queerplatoniczne.

Często zadawane pytania:

dania na wynos

Platońskie przyjaźnie to naprawdę ważna i często pomijana część życia. Nawiązywanie i utrzymywanie przyjaciół jako osoba dorosła jest tak samo ważny jak wtedy, gdy byliśmy dziećmi, nawet jeśli społeczeństwo mówi nam, że dorośli powinni koncentrować się na romansach, rodzinie i karierze ze szkodą dla wszystkiego innego. Poświęcenie czasu na ustalenie priorytetów i pielęgnowanie naszych platonicznych relacji może wzbogacić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz ogólne samopoczucie.