Dlaczego introwertycy utrzymują głębsze przyjaźnie, od naukowca społecznego

Nie wiem jak Ty, ale ja mam wrażenie, że introwertycy często są źle oceniani przez społeczeństwo. Panuje powszechne przekonanie, że ekstrawertycy są sprawiedliwi lepsza w związkach i społeczności, podczas gdy introwertycy mają trudności. Gwoli ścisłości, założenie to nie może być bardziej fałszywe.

Socjolog, autor i profesor Doktor Arthur Brooks zgadza się: Jak udostępnił w poprzednim odcinku podcast mindbodygreen , często introwertycy rzeczywiście mają przewagę, jeśli chodzi o głębokie relacje. Pozwól mu wyjaśnić.

Czy introwertycy nawiązują głębsze przyjaźnie?

Introwertycy mają szczególny talent, mówi Brooks: tworzenie głębokich, trwałych więzi wykraczających poza rodzinę i romans. 

„ Introwertycy Zwykle lepiej radzą sobie z utrzymywaniem prawdziwych przyjaźni, gdy życie się komplikuje” – zauważa. Zamiast obejmować wszystkich wokół siebie, „introwertycy są naprawdę dobrzy w głębokich, pełnych miłości przyjaźniach z dwiema lub trzema osobami” – dodaje.

Ekstrawertycy z drugiej strony łatwo nawiązują przyjaźnie, biorąc pod uwagę ich bardziej towarzyski charakter. Jednak, jak zauważa Brooks, mogą „zawsze szukać świeżego mięsa”, co oznacza, że ​​mogą mieć mniej czasu i energii na inwestowanie w głębsze relacje.

Nie oznacza to jednak, że ekstrawertycy są kiepskimi przyjaciółmi; oznacza to po prostu, że może im łatwiej nawiązywać nowe kontakty, a pielęgnowanie przyjaźni, które z czasem zawiązują, będzie dla nich większym wyzwaniem. To po prostu naturalna część typu osobowości, który Brooks zauważył przez lata i nie jest to złe!

6 listopada znak zodiaku

Jednak biorąc pod uwagę pojawiające się badania nad bliskimi przyjaźniami i szczęście, długowieczność i zdrowie fizyczne 1 , może warto usunąć stronę z introwertycy „książka zabaw” tutaj. Brooks (sam ekstrawertyk) mówi, że jeśli chodzi o pogłębianie relacji, lubi czerpać inspiracje od introwertyków w swoim życiu; wszyscy możemy się od siebie uczyć.

Jak utrzymać i pogłębić przyjaźnie

Zadanie: Podlewaj swoje „rośliny przyjaźni”. Ta dyrektywa wygląda inaczej w przypadku każdej osoby i każdej przyjaźni, ale oto kilka podstawowych wskazówek, które pomogą Ci w burzy mózgów na temat kolejnego ruchu, szczególnie jeśli jesteś ekstrawertykiem, który ma problemy w tym obszarze:

• Zadzwoń do znajomych: Nie masz czasu na spędzanie wolnego czasu w tym tygodniu? Szybka 10-minutowa rozmowa telefoniczna lub cotygodniowe spotkanie może pomóc Ci pozostać w kontakcie, nawet jeśli Twój harmonogram jest napięty.
• Twórz proste plany: Niezależnie od tego, czy jest to kawa, napoje, kolacja, czy po prostu spacer po parku, twórz proste plany ze znajomymi, które sprzyjają głębokim rozmowom. Często łatwiej jest się trzymać takich wydarzeń niż ekstrawaganckich tras. 
• Chodźcie razem na wydarzenia towarzyskie: Jako ekstrawertyk prawdopodobnie masz w kalendarzu jakieś duże spotkanie, więc dlaczego nie zabrać ze sobą bliskiego przyjaciela? Możesz zjeść kolację lub pojechać razem wcześniej na spotkanie sam na sam przed lub po wydarzeniu.

To tylko wierzchołek góry lodowej, jeśli chodzi o sposoby pogłębić przyjaźń . Szczerze mówiąc, nawiązywanie przyjaźni nie jest łatwe dla wielu osób, zarówno introwertycznych, jak i ekstrawertycznych, więc okaż sobie przy tym łaskę, jeśli napotkasz pewne przeszkody.

Jedzenie na wynos 

Według Brooksa introwertykom łatwiej jest utrzymywać głębokie relacje w porównaniu z ekstrawertykami, którym często łatwiej jest nawiązywać nowe przyjaźnie. Dla obu stron poświęcenie czasu i wysiłku w istniejące połączenia jest z pewnością dobrze wydaną energią. Aby uzyskać więcej informacji na temat „makroskładników” szczęścia (w tym połączenie), obejrzyj cały odcinek poniżej!