Dlaczego ludzie porzucają melatoninę, aby uzyskać lepszą, bezpieczniejszą opcję

Trudno przecenić, jak kluczowy jest sen w naszym ogólnym samopoczuciu. Ale dla wszystkich korzyści, jakie przynosi, nie zawsze jest to łatwe. Aby zdobyć więcej, wiele osób sięga po popularną melatoninę pomocy snu.

Ale możesz nie wiedzieć, że od 2017 r. American Academy of Sleep Medicine zaktualizowała wytyczne dotyczące praktyki klinicznej  polecam przeciwko 1 Zastosowanie melatoniny jako nocnej pomocy snu, ponieważ ogólne dowody dostępne dla jej skuteczności jest słabe. (Nie wspominając o tym, że jest to hormon, który może potencjalnie wyrządzić więcej szkody niż pożytku Kiedy regularnie przyjmuje się.)

Jako ekspert snu certyfikowanego przez zarząd i Sleep Doctor Ph.D. Michael Breus , wcześniej wyjaśniono MBG , „Melatonin to sen  regulator , nie inicjator snu. Melatonina nie sprawia, że ​​czujesz się senny; Mówi twojemu ciału, że jest pora snu. Są to dwa zupełnie różne procesy w mózgu ”.

paź znak zodiaku

Ta funkcja przypomnienia snu może sprawić, że melatonina będzie istotna w krótkim okresie podczas podróży przez kilka stref czasowych (tj. Pomoc z resetem okołodobowym), ale nie do rutynowego użytkowania.

Jeśli jesteś na rynku niehormonalnej alternatywy dla nocnego wsparcia snu, pionierska formuła snu MindbodyGreen to nazwa. Biorąc dwa kapsułki wsparcia snu+ od jednej do dwóch godzin przed snem zapewnia 120 mg bisglicynianu magnezu, a także relaksujące  Ekstrakt nasion Jujube  I  Pharmagaba® , Aby promować głęboki i regenerujący sen.*

Oto, co zadowoleni klienci mówią o wsparciu snu+ i dlaczego cieszą się, że zmienili się z Melatonin.

Słodka ulga!

„Najlepsze wsparcie snu, jakie próbowałem. Tak wielu z nich ma melatoninę, której nie mogę wziąć. Po prostu słodki sen, bez porannego grogginess!”*

—Carol D.

Produkt, który faktycznie działa

„Jest to taki prezent na znalezienie produktu, który faktycznie działa i jest naturalny bez hormonów. Byłem w stanie spać bardzo dobrze od czasu, gdy przyjmuje te [kapsułki], bez żadnych efektów, aby rozpocząć dzień. Dziękuję.”*

—Marie G.

Bez grogginess

„Znacznie lepsza alternatywa dla melatoniny! Mój mąż i ja porównaliśmy obaj i uwielbiamy ten produkt!”*

—Howard C.

Miłość!

„Ten produkt dał mi bardziej zrelaksowany, głębszy sen bez porannego porannego! Mocno czuję, że to świetny produkt odnowy biologicznej.”*

—An S.

Lepsze niż melatonina

„Wsparcie snu jest naprawdę dobre, zdecydowanie lepsze niż melatonina.”*

—Gloria B.

Szybko zasypię

„Zasajam szybciej i śpię dłużej w noce, biorę wsparcie snu+. Nie mogę wziąć melatoniny (sprawia, że ​​moje marzenia są bardzo żywe i wyczerpujące), więc było to bardzo pomocne.”*

—My M.

Lepiej spać

„Byłem w stanie przestać brać melatoninę i lepiej spać!”*

—Jennifer F.

ZŁOSUJE SLEJ

„Tak wdzięczny za ten produkt do snu. Wydaje się bardziej naturalnym sposobem na odpoczynek, relaks i spanie!”*

—Claire R.

Najlepszy suplement snu

Nigdy więcej nie kupię kolejnej marki snu [suplementów]. Jestem opiekunem i pracuję z domu, więc stres może przeszkodzić w dobrym snu. Absolutnie uwielbiam ten produkt. Tak wdzięczny. To jest prawdziwa okazja !! ”*

—Patricia S.

Wynos

Jeśli bierzesz melatoninę od jakiegoś czasu i nie jesteś pewien  Dlaczego to nie działa , teraz wiesz. Zamiast tego idź na  Suplement wysokiej jakości snu  z składnikami wspieranymi przez badania, a będziesz drzemać w mgnieniu oka.*.