Dlaczego nie możesz być zdrowy bez kontaktów społecznych: ustalenia z Roseto

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś „Ojca chrzestnego” lub inne podobne filmy lub programy, być może zauważyłeś, że kultura popularna ma określone podejście do włoskich imigrantów: mężczyzn z baryłkowatą klatką piersiową i gigantycznymi brzuchami; pulchne babcie niosące przepełnione garnki makaronu; i palący łańcuchowo, pijani ludzie, dla których impreza nie jest kompletna bez grubych kawałków mięsa i sera. Nie wspominając już o wszystkich pistoletach i żywiołowych gestach.

Jesteśmy pewni, że w wielkoekranowej wersji życia włoskich Amerykanów w połowie XX wieku jest wiele dziur, ale okazuje się, że filmy mają kilka rzeczy dobrze. Jeśli potrafisz spojrzeć poza brutalne wątki fabularne i okropnie przestarzałe stereotypy, zauważysz także inne obrazy i przedstawienia, które się pojawiają - duże rodziny, które mieszkają ze sobą lub blisko siebie, oraz zwarta społeczność, w której zaufanie, religia, i lojalność są cenione.

Ogólnie rzecz biorąc, obrazy włoskich Amerykanów na srebrnym ekranie nie są dokładnie tymi, które emanują zdrowiem w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Ale ponieważ mówimy o Hollywood, oczywiście jest zwrot akcji: wszyscy ci twardzi faceci z dużymi brzuchami mogą być po prostu zdrowsi od ciebie.

Badanie „efektu Roseto”

W prawdziwym mieście Roseto w Pensylwanii naukowcy i badacze odkryli ukryty wśród włoskich Amerykanów klucz do długiego życia: więzi społeczne. Na początku lat 60. miejscowy lekarz zauważył, że wszyscy jego pacjenci z Roseto wykazywali niemal szokujący poziom zdrowia. Pomimo faktu, że większość mężczyzn pracowała długimi, ciężkimi dniami w kamieniołomie łupku, a ich rodziny jadły dużo makaronu i włoskiej kiełbasy, paliły papierosy i piły duże ilości wina, w tej jednej społeczności zaskakująco brakowało zawałów serca. .

Wodnik Kobieta Baran Mężczyzna

Kiedy wspomniał o dziwnym zjawisku przyjacielowi, który był również badaczem medycznym, rozpoczął szereg badań dotyczących stylu życia i wyników zdrowotnych społeczności Roseto. Jedno badanie wykazało 1 że w Roseto częstość zawałów serca u osób powyżej sześćdziesiątego piątego roku życia była o połowę mniejsza niż w całym kraju, a wśród mężczyzn poniżej pięćdziesiątego piątego roku życia było NIE przypadki zawału serca.

Właśnie wtedy, gdy myślimy, że rozwiązaliśmy całą tę zagadkę dotyczącą zdrowia i dobrego samopoczucia, pojawia się Don Corleone… wzór długowieczności?

Nie sięgaj jeszcze po cygara i klopsiki — jest tu trochę więcej do rozpakowania

Początkowo naukowcy pracujący nad badaniami Roseto drapali się po głowach. W końcu, co może wyjaśniać tak zdumiewająco niską częstość występowania chorób serca? To, co odkryli, kiedy udali się do Roseto, aby dotrzeć do sedna, całkowicie zmieniło sposób, w jaki patrzymy na to, co teraz wiemy, że jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia: nasze relacje .

Badacze postawili hipotezę, a później potwierdzone 1 , że tym, co wyróżniało Roseto, było to, że „wykazywało wysoki poziom jednorodności etnicznej i społecznej, bliskich więzi rodzinnych i spójnych relacji społecznych”.

Ta licząca 1600 osób społeczność została założona przez włoskich imigrantów pod koniec XIX wieku. Aż do późnych lat 60. ludzie w Roseto nadal żyli tak, jakby byli we Włoszech, zwłaszcza jeśli chodzi o ich relacje społeczne, religię i wielopokoleniowe domy. W serialu dokumentalnym PBS z 2015 roku o włoskich Amerykanach filmowcy udali się do Roseto i rozmawiali ze starszymi, którzy byli w pobliżu podczas pierwotnego badania.

W rzeczywistości byli tam, aby udokumentować to, co członkowie społeczności nazywają Wielkim Czasem, coroczne wydarzenie, które gromadzi ludzi związanych z Roseto, prawie jak gigantyczne zjazdy rodzinne. Są parady, imprezy i potluki z mnóstwem – zgadliście – makaronu. Oprócz czystej przyjemności jedzenia i wina, w filmie dokumentalnym wyraźnie widać prawdziwy sekret dobrego życia — troskę i więź.

Dziś Roseto przypomina resztę Ameryki – nie jest już kulturową wyspą – podobnie jak wskaźniki chorób sercowo-naczyniowych. Od wczesnych lat sześćdziesiątych, kiedy spójność społeczna Roseto zaczęła się załamywać, śmiertelność z powodu chorób serca wzrosła również w młodszym pokoleniu Rosetanów. Przełomowe badanie Roseto, które obejmowało 50 lat, śledziło zarówno wskaźniki śmiertelności, jak i zmieniające się tradycje społeczne, potwierdzając wszystkie wcześniejsze ustalenia innych badań: starsze pokolenia mieszkańców Roseto, które korzystały z tej zwartej społeczności w połowie stulecia, były znacznie bardziej chronione przed chorobami serca niż ich dzieci.

To zjawisko poprawy zdrowia serca w zwartych społecznościach jest obecnie określane jako efekt Roseto, a główne ustalenia badań dotyczące znaczenia więzi społecznych zostały wielokrotnie potwierdzane przez lata .

Czego wszyscy możemy się nauczyć od Roseto

Historia Roseto pokazuje, że patrząc na życie i zdrowie holistycznie, trzeba brać pod uwagę wszystko – nie tylko to, co wkłada się do ust.

Widzimy to zademonstrowane przez późniejsze pokolenia Rosetan, które w miarę upływu dziesięcioleci zaczęły zbliżać się coraz bardziej do średniej krajowej. Roseto lat pięćdziesiątych bardziej przypominało kapsułę czasu, przeszczepioną społeczność z Włoch, niż odzwierciedlenie współczesnych społeczności amerykańskich, które szybko ulegały coraz większej atomizacji.

W końcu lata pięćdziesiąte zrodziły koncepcję rodziny nuklearnej. Ludzie przestali mieszkać w domach wielopokoleniowych, a rodziny zaczęły się rozprzestrzeniać, budując własne oazy w ogromnych podmiejskich dzielnicach.

Mieli pracować we wszystkich kierunkach, wracać do domu, budzić się i robić to wszystko od nowa bez tego samego poziomu zaangażowania społeczności. Życie w Ameryce po II wojnie światowej było bardziej niż kiedykolwiek wcześniej skoncentrowane na wydajności, produktywności i budowaniu bogactwa. Rodzina poza twoimi 2,5 dziećmi była coraz mniej skupiona, a społeczności były mniej powiązane.

Niestety, w miarę upływu dziesięcioleci ten bardziej odizolowany, mniej zorientowany na społeczność sposób życia tylko się pogłębił. Pojawienie się internetu i mediów społecznościowych obiecało lepsze połączenie, ale przyniosło mniej. Więc to nie jest tak, że odżywianie i ćwiczenia nie mają znaczenia. Robią, bardzo. Zwłaszcza, gdy żyjesz bez bezpieczeństwa i odporności na stres, z których korzystają społeczności takie jak Roseto. To, co pozwoliło im jeść tak, jak jedli i nadal żyć długo i zdrowo, było buforem dla ich systemu reagowania na stres, który zapewniała społeczność i rodzina.

Siedemdziesiąt lat później wiemy ponad wszelką wątpliwość, że doświadczenie silnej więzi społecznej i jej wpływ na nasz układ nerwowy ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia i szczęścia. Bez tego nasze serca są mniej zrelaksowane i pełne, w wyniku czego nasze systemy biologiczne są bardziej podatne na śmierć i choroby.

dania na wynos

Roseto był wierzchołkiem góry lodowej, zachęcając nas do bliższego przyjrzenia się implikacjom naszych relacji z innymi ludźmi dla zdrowia i szczęścia. Nowe badania i badania w dziedzinie immunologii, neurobiologii i psychologii pokazały nam, że musimy równoważyć więzi społeczne (jeśli nie bardziej) z innymi praktykami dotyczącymi zdrowia i dobrego samopoczucia.

Rozumiejąc oczywiście, że nigdy nie powtórzymy Roseto, możemy się tylko z niego uczyć i zacząć włączać do naszego życia zawarte w nim głębokie lekcje o tym, co to znaczy prowadzić dobre życie.

Wyciąg z Radość dobrego samopoczucia autorstwa Colleen Wachob i Jasona Wachoba. Copyright © 2023 Colleen Wachob i Jason Wachob. Przedruk za zgodą Balance Publishing, wydawnictwo Hachette Book Group. Wszelkie prawa zastrzeżone.