Dlaczego nie powinnaś ćwiczyć po zabiegu na twarz – od ekspertów ds. skóry

Opowiem Ci historię, która ocali Twoją skórę. Kilka tygodni temu poddałem się zabiegowi mikroinfuzji na twarz – zabieg, który stosowałem kilka razy. Zaraz po tym moja skóra była jak zwykle nieco zaczerwieniona, ale znikła w ciągu godziny.

Następnego ranka poszedłem na bardzo spocone zajęcia ze spinningu. Chociaż trening był świetny, twarz zaczęła mnie piec, gdy tylko zacząłem się pocić, co natychmiast wprawiło mnie w panikę.

Po zajęciach moja twarz była w stanie zapalnym, swędząca, czerwona, a morze guzów tworzyło się z prędkością osnowy. Niestety tekstura i stan zapalny utrzymywały się przez cały tydzień, nie ustępując nawet przy mnóstwie łagodzących produktów na mojej stronie. Było to uporczywe, bolesne i frustrujące, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że właśnie przeszłam bolesne, ale obiecujące leczenie, które w przeszłości uwielbiałam.

Teraz, gdy moja cera wróciła do normy (licząc moje błogosławieństwa), jestem tutaj, aby opowiedzieć historię i przekazać poważne ostrzeżenie zarówno miłośnikom pielęgnacji skóry, jak i miłośnikom pielęgnacji twarzy. Oto, dlaczego wystąpiła taka reakcja i jak można uniknąć podobnej sytuacji, od dermatologów i kosmetologów.

Dlaczego nie warto ćwiczyć po zabiegu na twarz

Mój wielki błąd: pocenie się w ciągu 24 do 48 godzin po zabiegu na twarz. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, ogólnie zaleca się unikanie wszelkiego rodzaju pocenia się lub intensywnych ćwiczeń po zabiegu twarzy i to nie tylko dlatego, że ryzykujesz wypoceniem się tych dobrych serum i kremów. Poniżej znajdziesz inne czynniki, które mają znaczenie.

Zapalenie i uraz

„Większość terapii zawiera elementy para oraz krioterapię w celu rozgrzania i ochłodzenia skóry, [więc] kontynuowanie procesu nagrzewania za pomocą treningu może być zbyt intensywne w ciągu jednego dnia i spowodować stan zapalny i dalsze uczulić skórę” – wyjaśnia licencjonowana kosmetyczka i założycielka Korzeń + blask SPA twarzy Melisa Croff .

koziorożec samiec baran samica

Niektóre zabiegi powodują również drobne uszkodzenia skóry, jak na przykład zabieg mikroinfuzji, który przeszłam, lasery , mikroigłowanie, czy nawet intensywne ekstrakcje.

„Zazwyczaj powodują one reakcję na skórze stymulują kolagen lub dokonaj jakiejś naprawy. Aby to zrobić, musisz wywołać mikrouraz na skórze” – wyjaśnia estetyczka gwiazd Renee Rouleau . Zwykle przynosi to ogromne korzyści w postaci wypełnienia, odmłodzenia i blasku, ale także naraża cerę na podrażnienia.

Potraktuj te drobne obrażenia jako otwarte rany. Tak jak skaleczenie papierem piecze, jeśli przedostanie się do niego pot, tak spocona twarz może poparzyć po zabiegu maseczki, nawet jeśli obrażenia są ledwo zauważalne.

Odparowanie

Prawdopodobnie wyjdziesz z maseczki z jakimś ciężkim kremem lub olejkiem na twarzy. Pozostawia cienką warstwę na skórze, która zatrzymuje wilgoć, zapewniając optymalne gojenie. „Kiedy potem ćwiczysz, pocisz się bardziej, ponieważ okluzja olejku zatrzymuje ciepło i podgrzewa skórę” – mówi Rouleau.

Połączenie okluzji i ćwiczeń również powoduje podgrzanie wewnętrznej temperatury skóry, co może następnie spowodować odparowanie wody w skórze. „Pomyśl o tym w ten sposób: kiedy masz patelnię na kuchence, podkręcasz ją naprawdę gorąco, a następnie spryskujesz ją wodą, wszystko bardzo szybko wyciera. To właśnie ciepło robi z wodą, co oznacza, że ​​nie dostajesz jej pełne doświadczenie zabiegu na twarz, pozwalając skórze się rozgrzać” – mówi Rouleau.

Poza tym Twoja kosmetyczka nie bez powodu zastosowała te kremy, serum i olejki. Jeśli pocisz się zaraz po wykonaniu zabiegu na twarz, Twoja skóra nie będzie miała czasu na skorzystanie z dobrodziejstw tych produktów.

Wypryski

Te skłonne trądzik mogą uważać pocenie się za twarzą za niebezpieczne dla stanu skóry.

„Ćwiczenia bezpośrednio po wykonaniu zabiegu na twarz mogą otworzyć pory, a pot może wprowadzić zanieczyszczenia, co może prowadzić do wyprysków i podrażnień” – mówi certyfikowany dermatolog Lek. Anetta Reszko

Skok w postaci zatkanych porów może przydarzyć się nawet osobom, które zazwyczaj nie doświadczają trądziku, ponieważ skóra jest bardzo otwarta na bakterie.

Najważniejsze

Jak długo należy czekać?

Croff twierdzi, że dobrym pomysłem jest rekonwalescencja trwająca od 24 do 48 godzin po zabiegu twarzy, ale ten przedział czasowy może się różnić w zależności od osoby. Ogólna zasada: jeśli na twarzy pojawi się zaczerwienienie, zaczerwienienie lub podrażnienie, należy przyjąć przedział 48 godzin – jest to sygnał, że bariera skórna wymaga dodatkowej pielęgnacji.

4 częste pytania na ten temat

Aby mieć pewność, że dokładnie wiesz, co zrobić z następną maseczką, omówmy szybko niektóre często zadawane pytania, które eksperci cały czas słyszą na ten temat:

• Czy po peelingu w domu można ćwiczyć? „Chyba że robisz mikrodermabrazję lub mikronakłuwanie w domu większość innych produktów lub urządzeń powinna być w porządku” – mówi Rouleau. Jednak każda skóra jest inna, dlatego sugeruje, aby podrażnienia i zaczerwienienia traktować jako sygnał, aby na razie powstrzymać się od pocenia, nawet jeśli jest ono spowodowane domowym złuszczaniem naskórka.
• Co liczy się jako „ćwiczenie” po zabiegu na twarz? Głównym celem jest uniknięcie pocenia się i zapalenia skóry, niekoniecznie poruszania ciałem. Wykonywanie lekkich ćwiczeń rozciągających, energicznego spaceru lub łagodnego treningu siłowego, który nie powoduje zaczerwienienia skóry, samo w sobie nie jest przestępstwem po wykonaniu zabiegu na twarzy.
• Jeśli się pocisz, co powinieneś dalej zrobić? Jeśli zdarzy Ci się pocić, niezależnie od tego, czy chodzi o trening, czy nie, kolejne kroki są istotne, ale proste. „Po treningu zaleca się delikatne oczyszczenie skóry i nałożenie nawilżacz i filtr przeciwsłoneczny” – mówi Croff. Podkreśla znaczenie unikania składników aktywnych również podczas zabiegów po potaniu – unikaj środków złuszczających, retinolu, witaminy C itp.
• Czego jeszcze należy unikać po zabiegu pielęgnacji twarzy? Reszko zaleca także unikanie saun, łaźnie parowe , makijaż i ekspozycja na słońce przez co najmniej 24 godziny po zabiegu.

Dlatego następnym razem, gdy będziesz planować zabieg na twarz, pamiętaj o okresie gojenia trwającym od 24 do 48 godzin. Zamiast angażować się w trening o wysokiej intensywności, zdecyduj się na delikatny ruch, taki jak chodzenie, rozciąganie i tak dalej.

Pamiętaj, że każdy i każda karnacja jest ostatecznie inna. Pamiętaj, aby zapytać dermatologa lub kosmetologa o właściwy protokół zabiegu po zabiegu na twarz i postępować zgodnie z ich wskazówkami, aby uzyskać najlepsze rezultaty. W końcu zabiegi na twarz są drogie, a odpowiednia pielęgnacja zapewni Ci największy zwrot z każdej wydanej złotówki.

Jedzenie na wynos

Po zabiegu na twarz należy odczekać od 24 do 48 godzin, aby móc wznowić ćwiczenia o wysokiej intensywności i inne czynności powodujące pocenie się. W tym okresie Twoja skóra jest bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia, zaczerwienienia i wypryski. Ponadto pot może powodować, że skóra odparuje całą wilgoć potrzebną do wyleczenia wszelkich mikrourazów.

W razie wątpliwości zapytaj swojego dermatologa lub kosmetyczkę o najlepszą procedurę po zabiegu na twarz. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat zalet maseczek, częstotliwości ich wykonywania i wiele różnych rodzajów do wyboru .