Dlaczego niektóre kobiety otrzymują grypę z epoki i jak się nimi zarządzać, od MDS

Zespół przedmienny (PMS) 1 Objawy dotykają 95% wszystkich kobiet w wieku rozrodczym. Objawy PMS mogą obejmować nudności, bóle, uderzenia gorąca i zmęczenie - wiele lustrzanych objawów grypy. Z powodu tych podobieństw wiele kobiet opisało efekty jako „grypę z okresu”. 

Chociaż grypa z okresu nie jest stanem zdrowia i nie można jej zdiagnozować, objawy są bardzo realne dla wielu kobiet.

Aby lepiej zrozumieć, co powoduje grypę z okresu i jak ją leczyć, MBG rozmawiała z lekarzami integracyjnymi i OB/Gyns. 

Objawy grypy z okresu

Flu gryp z okresem, choć nie oficjalnym stanem zdrowia, może być efektem ubocznym PMS. Objawy mogą obejmować zmęczenie, a ból i zwiększoną temperaturę ciała, mówi OB/GYN i integracyjny ekspert ds. Zdrowia kobiet Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Inne objawy PMS mogą obejmować nudności, biegunka, a nawet wymioty 2 , według jednego małego badania. 

Podczas gdy te objawy przed okresem są podobne do objawów grypy, Flu Flu odróżnia jej cykliczny charakter. „Objawy grypy z okresu mogą wystąpić między owulacją a początkiem okresu”, lekarz medycyny integracyjnej Alejandra Carrasco, M.D. , mówi MBG. A objawy będą na ogół występować miesięcznie. 

Aby pomóc w wykluczeniu wirusowej grypy, Gilberg-Lenz zaleca zadawanie sobie tych pytań: 

1. Czy moje objawy regularnie występują w ciągu tygodnia lub dwóch przed przepływem menstruacyjnym? 
2. Czy mam ekspozycję wysokiego ryzyka na grypę?
3. Czy mam faktyczną gorączkę wynoszącą 100,4 stopni lub więcej w ciągu kilku godzin lub dni? 

Jeśli odpowiesz tak na pierwsze pytanie, to nie jest grypa. „Nie otrzymujemy infekcji wirusowych co trzy do czterech tygodni” - mówi. Jeśli jednak odpowiesz na dwa ostatnie dwa, prawdopodobnie masz do czynienia z wirusową grypą.

Co powoduje grypę z okresu?

Nie ma dowodów na udowodnienie, dlaczego niektóre kobiety doświadczają poważniejszych objawów PMS, takich jak grypa z epoki, podczas gdy inne „T. T., jednak Gilberg-Lenz twierdzi, że grypa z okresu może zostać wywołana przez zwiększoną wrażliwość na fluktuacje hormonalne lub zwiększoną odpowiedź zapalną podczas reakcji zapalnej podczas czasu cykl menstruacyjny. 

Ponadto specyficzne hormony zapalne (zwane prostaglandynami) mogą zwiększyć objawy grypy u niektórych kobiet. Kiedy komórki endometrium wyściełające macicę zaczynają zrzucić, hormony te są uwalniane. Podczas procesu „niektóre z nich Prostaglandyny mogą wejść do krwioobiegu 3 , „Mówi Carrasco,„ powodując ból głowy, nudności, wymioty, bóle mięśni, gorączkę i biegunkę ”.

Czy powinieneś martwić się grypą z okresu?

Zasadniczo objawy grypy z okresu ustąpią, gdy rozpocznie się miesiączka lub kilka dni po tym okresie. Jeśli problemy utrzymują się lub zakłócają życie codzienne, warto dotrzeć do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub OB/GYN. „Zawsze lepiej jest być bezpiecznym niż żałować” - mówi Carrasco. 

7 kwietnia zodiak

Przykłady utrzymujących się problemów obejmują trwałą gorączkę powyżej 101 stopni, odwodnienie spowodowane przez biegunka lub wymioty lub objawy, które nadal występują dobrze w lub po okresie. 

Według osteopatycznego OB/GYN Anna Head, D.O. , FILa z okresu może również wskazywać na inne leżące u podstaw warunki zapalne. Pomocne może być konsultacje z lekarzem w celu wykluczenia tych potencjalnych przyczyn. „Musimy naprawdę spojrzeć na równowagę hormonalną i czynniki zapalne w czasie oraz to, co ogólnie narażało nas na choroby zapalne” - mówi.

Jak leczyć grypę z okresu

Ponieważ grypa z okresu nie jest diagnozą medyczną, nie ma prawdziwego leczenia. Istnieją jednak sposoby na radzenie sobie z objawami.

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z grypą z epoki, według Gilberga-Lenza, jest opieka wspierająca, taka jak odpoczynek, Picie dużo płynów i zarządzanie stanem zapalnym.

Aby pomóc w zarządzaniu stanem zapalnym, Cabeca sugeruje wyeliminowanie lub zmniejszenie żywności zapalnej i Włączanie przeciwutleniaczy do diety .

Może również pomóc dodanie suplementów wspierających naturalne odpowiedzi przeciwzapalne organizmu. ' Kurkuma W resweratrol , a olej rybny to niektóre z moich ulubionych naturalnych sposobów zwalczania zapalnych skutków prostaglandyn ” - mówi Carrasco. Marki takie jak Solgar mają świetne świetne Opcje uzupełnienia w każdej z tych kategorii . Pomocne mogą być również beznadziejne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub aspiryna. 

Kobiety, które wykluczyły podstawowe autoimmunologiczne lub inne warunki zdrowotne, mogą skorzystać z oglądania Wyszkolony specjalista ds. Zdrowia kobiet , Mówi Gilberg-Lenz. Ci specjaliści mogą pomóc im włączyć i zobowiązać się do zrównoważonego stylu życia i zmian dietetycznych.