Dlaczego powinieneś napisać swojego partnera list miłosny

Może to zabrzmieć staromodnie, ale jest silny argument, dlaczego powinieneś usiąść z kawałkiem papieru i długopisem i napisać partnerowi list miłosny.

Od pomocy im bardziej doceniania w celu zwiększenia ich samooceny, list miłosny wyraża twoją miłość w stałym reliktie, o którym twój partner (lub Crush) może się odnosić, ilekroć potrzebują trochę przypomnienia, że ​​są kochani.

Dlaczego powinieneś napisać list miłosny do swojego partnera

Czasami pomaga w dalszej części Spraw, aby Twój partner czuje się kochany .

8 sierpnia znak zodiaku

Nawet jeśli czujesz, że regularnie pokazujesz swojego partnera dużo miłości i uznania , jest coś, co można powiedzieć, aby poświęcić czas na napisanie rzeczy, które kochasz w swoim partnerze.

Słowa afirmacji , wspólny język miłości, są bardziej trwałe, gdy są spisane na papierze lub w tekście. Kiedy twój partner czuje się przygnębiony, mogą poczuć się podnieceni za każdym razem, gdy czytają twoje wspierające słowa.

Pomyśl o liście miłosnym jako „werbalnym uścisku”, według licencjonowanego terapeuty małżeńskiego i rodzinnego Dana McNeil, Psyd .

„Nadawca używa słów, aby przekazać czułe kochające połączenie z przedmiotem ich pragnień” - mówi McNeil.

Podczas gdy możesz wysyłać swój list miłosny cyfrowo, nad tekstem, e-mailem lub DM, McNeil mówi, że możesz uzyskać więcej z tego procesu, jeśli napiszesz go w staromodny sposób: ręcznie.

„Nauka mówi nam, że napisanie czegoś ręcznie wiąże się z kory ruchowej i wizualne części naszego mózgu” - mówi McNeil. „Pisząc list miłosny, faktycznie rozświetlasz części swoich sieci językowych w płaszczach centralnych i czasowych. Oznacza to, że widząc litery, które tworzysz w oku umysłu i tworzysz silniejsze skojarzenia ze słowami, które łączysz się jako Odnosisz je z osobą, do której piszesz. ”

Ponadto, według McNeil, wiadomości pełne miłości i wdzięczności mogą pomóc ci uzyskać wzmocnienie dopaminy.

Wskazówki dotyczące pisania listów miłosnych

Zrób listę pozytywnych przymiotników

Zamknij oczy i pomyśl o garstce pozytywnych przymiotników, których możesz użyć do opisania odbiorcy listu. Czy są miłe? Przemyślany? Seksowny?

„Spróbuj powiązać konkretne historie, przykłady lub wydarzenia, które myślisz, kiedy stosujesz ten przymiotnik jako powód, dla którego uważasz, że to konkretne słowo jest tak dobrze opisujące, jak się z nimi czujesz” - mówi McNeil.

Na przykład:

• Opieka
• Empatyczne
• Mądry
• Pomocny

Być konkretnym

Jedną rzeczą jest powiedzenie partnerowi, że doceniasz ich życzliwość, ale kolejny pomaga im dokładnie zrozumieć, dlaczego uważasz, że są uprzejmi.

Pomyśl o konkretnym czasie, kiedy byli dla ciebie mili. Napisz o wydarzeniu, które przychodzi mi na myśl, to, co zauważyłeś na temat ich zachowania i o tym, jak się czujesz.

„Mówiąc osobie, którą kochamy, zauważamy, kim oni są i dlaczego tak wiele dla nas znaczy, oferujemy im dar bycia widzianym i cenionym za to, co robią lub części ich osobowości, które konkretnie dodają do twojego Życie w sposób, którego nikt inny nie może się powtórzyć ” - mówi McNeil.

Na przykład:

• Dziękuję za wczoraj gotowanie dla nas obiadu. Ilekroć gotujesz dla nas zdrowy posiłek, czuję się tak kochany i opieki. I to pomaga, że ​​jesteś wspaniałym kucharzem!
• Uwielbiam to, jak jesteś mądry, zwłaszcza gdy udzielasz mi porady, jak radzić sobie z konfliktami w pracy. Pomagasz uczynić mnie lepszą osobą.

Nie bój się być wrażliwy

Jeśli nie możesz być wrażliwy w liście miłosnym, to gdzie możesz być wrażliwy? Skorzystaj z tego jako okazji, aby otworzyć to, jak naprawdę się czujesz. Nie bój się być trochę tandetnym, gdy piszesz o rzeczach, które kochasz w swoim partnerze (lub swoim sympatie).

3 października zodiak

„Pozwól sobie być wrażliwe i dzielić się swoim sercem”, doradca ds. Zdrowia psychicznego Chaute Thomson, LMHC W Wcześniej powiedział MBG . „Wiele razy boimy się naprawdę podzielić się ze strachu przed odrzuceniem lub nieporozumieniem, ale pisanie listu miłosnego stwarza prawdziwą okazję do nawiązania do siebie nawzajem”.

znak zodiaku 17 listopada

Na przykład:

• Napisz o tym, jak bardzo je kochasz i ile one dla ciebie znaczą.
• Podziel się tym, jak poprawili twoje życie i o ile bardziej się z nimi jesteś szczęśliwszy.
• Opowiedz im o swoim zaangażowaniu w ich i marzeniach na przyszłość.

Co pamiętać

Według McNeila listy miłosne, zarówno dla nadawcy, jak i odbiorcy, są niewielkimi znakami uznania, których wiele osób nie może się ze sobą dzielić. Są wyjątkowe, więc traktuj je jako takie.

„Pisanie listów oferuje bardziej intymny sposób łączenia się z tymi, z którymi chcą otworzyć swój wewnętrzny świat” - mówi McNeil.

Same słowa są najważniejszą częścią każdego listu miłosnego, ale możesz także dobrze się bawić z artykułami piśmiennymi i sposobem dostawy. Jeśli chcesz iść prawdziwe gołe kości, serwetka lub złom papieru całkowicie wystarczy. Możesz także kupić piękną kartę lub wyrzucić swoje umiejętności artystyczne, aby sam ilustrujący kartę. To twórcza praca miłości.

Istnieje teoria wspierana przez badania, że ​​zdrowe relacje romantyczne są pełne wielu bardziej pozytywnych doświadczeń niż negatywne .

Psychologowie  Dr John Gottman , I  Dr Robert Levenson W  znalezione w swoich badaniach że zdrowe relacje prawdopodobnie następują 20: 1 stosunek interakcji dodatnie do ujemnych . (Współczynnik zamienia się w 5: 1 w czasach konfliktu w związku.) Dla każdej negatywnej interakcji, takiej jak moment krytyki, napięcia, niechęci lub ogólnego negatywnego uczucia między partnerami, partnerzy powinni doświadczyć 20 pozytywnych interakcji, które mogą obejmować dzielenie się śmiechem , fizyczny dotyk, przywiązanie, sympatia i uznanie.

Pisanie listu miłosnego to jeden ze sposobów na stworzenie bardzo pozytywnego momentu w twoim związku, przeciwdziałając negatywnym uczuciom, których czasami nie możemy nie doświadczać.

„Kiedy poświęcimy czas na szczegółowe informacje, dlaczego wybraliśmy konkretne słowo lub wydarzenie, które mówi o tym, jak się z nimi myślimy, robimy zachowanie znane jako wpłatę na ich emocjonalnym koncie bankowym. Każdy związek będzie miał nierówności Droga, która wycofuje się z dobrych uczuć, które pary tworzą w ich związku ” - mówi McNeil. „List miłosny to mały gest, który dodaje do depozytów, które przyczyniają się (wraz z innymi małymi regularnymi depozytami), aby wypełnić deficyty, które zdarzają się po drodze”.

Wynos

Pisząc list miłosny do swojego partnera (lub Crush), bądź wrażliwy, specyficzny i pozytywny. Nie chcesz, aby czuli, że twój list mógł zostać napisany przez sztuczną inteligencję. Chcesz je zrobić Poczuj się wyjątkowo i kochany , co wzmacnia twoje połączenie.