Czy dieta GOLO działa? Oto, co myśli lekarz medycyny funkcjonalnej

Każdego roku, Najpopularniejsze wyszukiwania w Google daje nam wyjątkowy wgląd w to, czym interesują się ludzie. W 2019 roku wiele diet najczęściej podawanych w Google obejmuje spożywanie całych, minimalnie przetworzonych produktów spożywczych.

Jedną z tych diet jest dieta GOLO, która łączy stosowanie ich suplementów z czystym planem żywieniowym. Jeśli jesteś ciekawy, GOLO oznacza „Go Lose Weight”. Idź, wyglądaj świetnie. Idź, kochaj życie ”.

Chociaż możemy poprzeć dietę bogatą w pełnowartościowe produkty spożywcze, chcieliśmy przyjrzeć się tej diecie jako całości. Jeśli myślisz o wypróbowaniu tego planu diety, oto zestawienie tego, co powinieneś wiedzieć.

7 marca znak zodiaku

Czym jest dieta GOLO?

Dieta GOLO opiera się na `` planie metabolicznym '' całych, bogatych w składniki odżywcze żywności. Według ich strony internetowej pomysł polega na unikaniu nadmiernie przetworzonych „dietetycznych potraw”, takich jak koktajle i batony, i skupienie się na prawdziwych składnikach.

Dieta obejmuje również stosowanie własnych suplementów, które według strony internetowej mają na celu „zrównoważyć hormony wpływające na wagę, poprawić metabolizm i pomóc w zwalczaniu insulinooporności, aby można było skutecznie schudnąć i nie dopuścić”. Jednak suplementy nie zostały dokładnie zbadane.

znak zodiaku 17 czerwca

Spojrzenie lekarza medycyny funkcjonalnej.

Jak w przypadku każdej diety, najlepiej skonsultować się z profesjonalistą przed nurkowaniem. Więc się zameldowaliśmy Wendie Trubow, MD , lekarz medycyny funkcjonalnej, aby ją wziąć.

„Suplement zawiera składniki, które wspierają utrzymanie poziomu cukru we krwi i może być dobre dla niektórych osób ”- mówi Trubow. „Jednak ludzie często potrzebują więcej niż 30 dni, aby poprawić odpowiedź na poziom cukru we krwi. Z tego, co wiem, nie ograniczają ilości przetworzonych węglowodanów, ale nie widzę szczegółów dotyczących planu żywieniowego ”.

Konkluzja?

Najważniejsze jest to, że nigdy nie powiemy, że dieta skupiająca się na pełnowartościowej żywności i ogólnym stanie zdrowia jest złą, ale jury nadal nie bierze pod uwagę suplementów. Strona internetowa GOLO jest obiecująca Opinie , ale opinie na Amazon może pokazać inną stronę historii, z większą liczbą negatywnych recenzji, niż ujawnia strona internetowa.

Przynajmniej GOLO oferuje 60-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy, więc jeśli to nie działa, zawsze możesz je odesłać.

Jeśli jesteś ciekawy wypróbowania tego planu, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. I chociaż nie możemy być pewni co do suplementów, wprowadzenie zdrowych zmian w diecie prawdopodobnie przyniesie pozytywne efekty niezależnie od tego.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

3 sierpnia znak zodiaku

Podziel Się Z Przyjaciółmi: