Nadchodzi pełnia: oto jak kontrolować swoje emocje
Pełnia księżyca zawładnął naszą wyobraźnią na przestrzeni wieków. Poeci są liryczni, przypływają fale, kulty są poświęcone soczystym boginiom księżyca, a kanały informacyjne w mediach społecznościowych są coraz gorętsze z pięknymi zdjęciami księżyca każdego miesiąca.
Ale jeśli czujesz się poza kontrolą swojego nastroju - lub nawet trochę szalony - tuż przy pełni księżyca, nie jesteś sam.
Badania to sugerują ta księżycowa kulminacja może mieć zauważalny wpływ na wzorce snu . Mówiąc anegdotycznie, jako duchowy trener odkryłem, że setki więcej kobiet szuka mojego przewodnictwa w fazie pełni księżyca niż w innych porach miesiąca.
Jeśli jesteś nadwrażliwy podczas pełni księżyca, możesz dokonać łatwych zmian w nastawieniu, aby zejść z księżycowej kolejki górskiej i ustabilizować swoje emocje w tym czasie.
1.Nie oddawaj swojej mocy księżycowi.
Najpierw dostosuj swój sposób myślenia. Tak, energia jest bardziej intensywna podczas pełni księżyca. Ale o wiele bardziej prawdopodobne jest, że wytrąci nas z równowagi, gdy jesteśmy odłączeni od naszych uczuć - lub udajemy, że nie mamy uczuć na początku.
Ponieważ często jesteśmy tak dobrzy w tłumieniu tego, jak naprawdę się czujemy, kiedy księżyc w pełni rozjaśnia nasz ukryty emocjonalny świat, osoby nadwrażliwe mogą mieć tendencję do brania się na szaloną przejażdżkę na Księżycu. Jeśli czujesz się przytłoczony intensywnością księżyca w pełni, zwróć uwagę, czy obwiniasz coś zewnętrznego, a nie posiadasz swoją naturalną intensywność emocjonalną (może to być dla ciebie wzorzec).
Sposobem na zrozumienie własnych uczuć jest przede wszystkim ich zauważenie.
Reklama
dwa.Uświadom sobie cały cykl księżycowy - nie tylko księżyc w pełni.
Cykl księżycowy trwa około miesiąca iw tym czasie księżyc przechodzi kilka faz księżyca. Zacznij od śledzenia tylko dwóch głównych faz księżyca: księżyc w nowiu i księżyc w pełni. Zapisz, jak się czujesz podczas nowiu, a potem znowu podczas pełni. Rób notatki. Powtórz podczas następnego cyklu księżycowego.
Jeśli jesteś wrażliwy na księżyc, niedługo zaczniesz dostrzegać własne wzorce. Zaczniesz rozumieć, jak się czujesz przy każdej pełni księżyca, będziesz w stanie przewidzieć, jak będziesz przy następnej i będziesz w stanie zaplanuj swoje życie i odpowiednio pracuj .
A po chwili zaczniesz odczuwać, jak księżyc w pełni odzwierciedla i potęguje twój własny świat emocjonalny (jak na górze, tak i na dole).
znak zodiaku 27 lipca
3.Kiedy zrozumiesz swoje uczucia, pracuj z naturalnym rytmem.
Każdego miesiąca będzie pełnia księżyca. Nie możesz tego kontrolować. Ale kiedy już zrozumiesz i przewidzisz swoje uczucia, możesz tego uniknąć reagować do intensywności księżyca w pełni.
Śledzenie księżyca oznacza, że nauczysz się własnego rytmu i wiesz, czy chcesz czołgać się pod regenerującymi kocami podczas pełni księżyca, zaplanować szaloną noc na parkiecie, czy też nie spać całą noc, pozwalając płynąć kreatywnym sokom.
Moje doświadczenie w nauczaniu śledzenia Księżyca nauczyło mnie, że nie ma jednego przepisu na to, jak reagujemy na Księżyc. Wszyscy jesteśmy różni. Ale kiedy już zdobędziesz tę wiedzę, nikt nie może ci jej odebrać.
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
