Pełnia bałaganu ze snem, nowe wyniki badań - ale nie mamy pojęcia, dlaczego
Historycznie tak twierdzi cykle księżyca jakoś wpływają na ludzkie zachowanie były w dużej mierze anegdotyczne, bez rygorystycznych badań, które by je poparły. Ale nowe badanie opublikowane dzisiaj w Postęp naukowy przedstawia dowody naukowe, że Księżyc w pełni rzeczywiście psuje sen ludzi z powodów, które pozostają w dużej mierze nieznane.
Badanie niebiańskich wzorców snu na obszarach wiejskich i miejskich w Argentynie.
Pod kierownictwem dr Horacio de la Iglesia, profesora biologii na University of Washington (U.W.), zespół badawczy rozpoczął od zbadania trzech społeczności tubylczych Toba-Qom w północnej Argentynie. Każdy z nich miał inny poziom dostępu do prądu i nowoczesnych udogodnień: jeden znajdował się w obszarze miejskim, jeden miał ograniczone źródła oświetlenia i energii elektrycznej, a drugi był całkowicie wyłączony z sieci.
Zespół badawczy doszedł do wniosku, że osoby z tych dwóch ostatnich grup będą tymi, których sen był zaburzony w wieczory przy pełni księżyca.
8 maja zodiak
`` Nasza hipoteza była taka, że gdybyśmy znaleźli wpływ księżyca na sen, byłby on obecny tylko w tych społecznościach, które nie miały dostępu do światła elektrycznego lub był bardzo ograniczony, ponieważ to one wykorzystywałyby światło księżyc ”- mówi Leandro Casiraghi, główny autor badania, mbg za pośrednictwem Zoom.
Grupa miejska miała działać jako swego rodzaju „kulturowa kontrola” i pokazywać, że im bardziej oddalamy się od naturalnych cykli, tym mniej wpływają one na nas.
Po wyposażeniu uczestników w monitory na nadgarstek (uważamy, że są to wysoce wyrafinowane Fitbity) i monitorowaniu ich snu w ciągu jednego do dwóch cykli księżycowych, naukowcy rzeczywiście odkryli, że ci, którym brakowało elektryczności, kładli się spać później wieczorem i spali przez krótszy okres czasu. czas w ciągu trzech do pięciu dni poprzedzających pełnię księżyca. Ale oto kicker: ten sam wzorzec pojawił się również wśród mieszkańców miast, kwestionując ich pierwotną teorię.
„To było dość zaskakujące” - wspomina Casiraghi. „Przyjrzeliśmy się [danym] około 10 razy, zanim powiedzieliśmy:„ OK, to faktycznie się dzieje ”.
Reklama
Wydaje się, że coś w księżycu wpływa na sen - ale to nie jest jego światło.
Ufny w swoich odkryciach dotyczących rdzennych populacji, zespół badawczy następnie zwrócił się do istniejących danych, które zgromadzili na temat wzorców snu w 464 U.W. studenci mieszkający w Seattle.
7878 numer anioła
Rzeczywiście, ta populacja doświadczyła podobnych zmian w czasie snu. Podczas ich snu jakość niekoniecznie było gorzej w okolicach pełni księżyca (jest to określane ilościowo przez czynniki, takie jak czas spędzony w sen w fazie REM , ale to badanie dotyczyło tylko czasu i czasu trwania snu), poszli spać później i spędzali mniej czasu na sen w poprzedzające go noce.
To powiedział naukowcom kilka rzeczy: Po pierwsze, opóźnienia snu podczas pełni księżyca były znacznie bardziej rozpowszechnione, niż początkowo przewidywali. Co więcej, prawdopodobnie nie były efektem światła księżyca, ale czymś bardziej niewidocznym.
„Twój komputer jest prawdopodobnie jaśniejszy niż księżyc” - mówi Casiraghi - „więc nie wyjaśnia to, dlaczego dotyczy to uczniów z Seattle”. Innymi słowy, ponieważ oświetlenie i technologia współczesnego życia całkowicie odłączają większość ludzi od światła księżyca, musi istnieć inny mechanizm w grze.
Idąc dalej, zespół ma nadzieję rzucić trochę światła na to, co to może być. Jedna z teorii głosi, że przyciąganie grawitacyjne Księżyca, odpowiedzialne za pływy na planecie, może w jakiś sposób powodować wzrost i opadanie naszych wzorców snu.
25 września znak zodiaku
Ten naturalny cykl jest jednak trudny do manipulowania i mierzenia w warunkach laboratoryjnych, więc nie oczekuj potwierdzenia w najbliższym czasie. To jedno niebiańskie zjawisko, które jeszcze trochę pozostanie tajemnicą. W międzyczasie może uderzyć w siano trochę wcześnie, kiedy księżyc za oknem świeci jasno, na wszelki wypadek.
Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
