Jak naturalnie wyleczyłem przewlekły ból biodra

Kocioł zepsuł się w pracy, aw biurze było zimno. Zwykle wesoła paplanina zespołu, warknąłem na moich kolegów. Kiedy pochyliłem głowę nad pracą, prawie zobaczyłem wymieniane spojrzenia i wiedziałem, że jeden z nich prawdopodobnie pisze e-mail do reszty zespołu, mówiąc: „Co się z JĄ dzisiaj dzieje?”. Mój szef zabrał mnie do sali konferencyjnej i zapytał, co się stało.

Łzy zaczęły płynąć, a ja wylałem historię o tym, że wszystko było „trochę za dużo”. Odesłała mnie do domu na tydzień.

Nie było to aż tak zaskakujące, że doszedłem do tego punktu. Oprócz dużego obciążenia pracą zmienił się mój zespół w pracy, niedawno zrezygnowałem z zakupu domu i właśnie przestałem stosować antykoncepcję.

1 lipca znak

Przeprowadzka do domu uświadomiła mi, ile mam rzeczy. Papierowe torby, bibeloty, biżuteria, której nigdy nie nosiłem, i ubrania, których nie kochałem, to wszystko rzeczy, które powstrzymywały mnie przed tym, czego naprawdę pragnąłem. Myślałem, że gromadzę to, czego potrzebowałem, kiedy w końcu ożeniłem się i miałem dom, ale w rzeczywistości był to bagaż emocjonalny, którego się trzymałem.

Marzyłem o rzuceniu pracy i przeprowadzce do Włoch. Więc spoważniałem i wynajął trenera : Teraz albo nigdy.

Mój trener i ja ustaliliśmy, że rozpocznę praktyka medytacyjna . Na początku starałem się „przestać myśleć”, ale w połączeniu z czytaniem książek i blogów oraz zachętą, odpowiedzialnością i wsparciem mojego trenera wytrwałem. To było po chwili przełomu… och, właściwie rozumiem, jak to zrobić! - że zacząłem odczuwać ból w karku. Był to wirujący, napięciowy ból, zwykle pojawiający się podczas medytacji. Czytałem o transmutowaniu bólu poprzez pełne odczuwanie lub akceptowanie tego, co było w moim ciele i odkryłem, że jestem w stanie znieść ból. To było niesamowite.

W pracy, kilka tygodni później, poczułem ból w prawym nadgarstku. To był bolesny ból, a używanie myszy sprawiało ból. „Uch-och” - pomyślałem - „RSI (uraz spowodowany powtarzającym się napięciem)”. Zrobiłem sobie przerwę od biurka i wróciłem. Moja praca polegała na projektowaniu dokumentów, często pod presją krótkich terminów, więc brak możliwości używania prawej ręki poważnie ograniczał moją wydajność.

Spróbowałem ponownie i wciąż tam było - przeszywający ból … I bolało za każdym razem, gdy był jakiś ruch, nawet po kliknięciu myszą. Znowu przeklęłam swoją pracę. Byłem przekonany, że moja praca była powodem, dla którego musiałem zacząć nosić okulary. Oto kolejny znak, że to „po prostu za dużo”.

Moje ciało przyciągnęło moją uwagę.

Niedługo po tym, jak zaczęły się bóle ramion i RSI, pojawił się nowy ból w prawym biodrze.

Tym, co złagodziło ból barku, była medytacja. Więc zacząłem akceptować i kochać te części mnie, które sprawiały mi ból. Wcześniej ta praktyka wywołała problem ze współpracownikiem, który mógł być raczej zdezorganizowany, ale był pasjonatem tego, co robił. Kiedy medytowałem, ciągle pojawiał się w mojej głowie. Pracowałem z nim więcej niż zwykle, a jego pojawienie się w mojej praktyce medytacyjnej było irytujące. Potem przypomniałem sobie, że przeczytałem… „To, czemu się opierasz, trwa.” Zrozumiałem: musiałem go zaakceptować. Kiedy nauczyłem się witać go w swojej medytacji i zacząłem do niego mówić (w mojej głowie) z miłością, stwierdziłem, że już się nie pojawia. Zrozumiałem, że to, co w nim krytykowałem, to nie akceptowanie tej części mnie, która była do niego podobna. Przyjąłem to i ból zaczął się rozpuszczać. Najpierw poczuł, że utknął, potem zaczął się poruszać, a potem zniknął.

Kiedy nowy ból pojawił się w moim prawym biodrze, byłem przekonany, że mogę go uwolnić poprzez medytację. W końcu działało wcześniej. Podejrzewałem jednak, że potrwa to dłużej: moje prawe biodro było napięte i niezwykle sztywne. Nie mogłem łatwo uwolnić bólu.

Zastanawiałem się, czy to dlatego, że siedziałem przy biurku w pracy pod lekkim kątem. Teraz wierzę, że tak siedziałem dlatego tego wewnętrznego napięcia. Byłem daleko poza harmonią ze sobą - moją Jaźnią.

Po trzech latach medytacji, pracy nad rozwojem osobistym i zwiększaniu świadomości, aby uwolnić się od bólu, piszę to, wiedząc, że to ostatnie uwalnia. Odpoczywałam i okazjonalnie korzystałam z masaży. Przekonałem się zarówno o sile terapii energetycznych (reiki, EFT i Technika Bowena), jak io świadomości moich głębokich problemów związanych z zaufaniem i ogromnym strachem.

W swojej książce Możesz uleczyć swoje życie , Louise Hay pisze, że nasz fizyczny ból powstaje w umyśle z powodu braku przebaczenia. Sugeruje, że ból w biodrach jest związany z poruszaniem się do przodu. Zajęło mi dużo czasu, zanim zdałem sobie sprawę, że jeśli nie uwolnię się od całego bólu, zmieszania i złamanego serca, które zakopałem, powstrzymywałbym się od rozkwitu, od rozkwitu i znowu dobrej zabawy. Wymagało cierpliwości, łez, rozdzierających serce rozmów i wielkich kroków strachu. Czasami po prostu znajdowałem kolejną warstwę pod spodem.

Nie miałem żadnej interwencji medycznej. Nie chciałem środków przeciwbólowych. Czułem, że ból stał się chroniczny, ponieważ przez lata nie pozwalałem sobie być sobą, a niewyrażone emocje musiały się ujawnić.

4 lipca zodiak

Czasami ból był tępy, ledwo zauważalny. Czasami było to przytłaczające i wszystko, co mogłem zrobić, to położyć się na łóżku z irytacją. Czasami był to ostry ból; czasami była to sztywność. Czasami był to twardy węzeł napięcia, czasami uczucie przeciągania. Czasami był ograniczony do mojego biodra; czasami rozciągał się na całą prawą stronę mojego ciała: zęby po prawej stronie ust, nogę i plecy. Moja stopa. Moja szyja. Mój kręgosłup.

Wierzę, że moje ciało jest domem dla mojej duszy, a kiedy moje ciało, umysł i dusza są w harmonii, życie płynie łatwo i naturalnie. Odkryłem (zapamiętałem?) Moją nieograniczoną moc i mogę stworzyć w swoim życiu, co tylko zechcę. Często kontaktuję się ze swoim ciałem, aby podjąć decyzję. Jeśli mój umysł i moje ciało są w konflikcie co do decyzji, rozwijam zaufanie w moim ciele, które mówi mi o wiele więcej niż zmieniające się odpowiedzi mojego umysłu. Jedną z najważniejszych mantr, których nauczyłem się wmawiać sobie podczas tego procesu uzdrawiania, było „zaufaj swojemu ciału, że zrobi dokładnie to, czego potrzebuje”.

Chcę podzielić się swoją historią, ponieważ spotykam wiele osób, które mają chroniczny ból, przybiera na wadze i zachowań, które wymagają nadziei. Na pewno nie jestem medycyną antyzachodnią. Ale wierzę, że zamiast uśmierzać ból środkami przeciwbólowymi, pozwalając sobie „poczuć” naszą drogę do zdrowia - a mówiąc, mam na myśli pozwolić sobie na ból, doświadczać go płaczem, krzykiem, złością, rozmową i wstawaniem dla siebie - możemy utorować drogę do dobrego samopoczucia.

Wprowadziłem tak wiele zmian w swoim życiu i to mnie powaliło. Czułem te zmiany, zrywanie warstw. Jeśli masz jakąś przewlekłą chorobę, nie poddawaj się. Cokolwiek to jest, można to zbadać, jeśli tego pragniesz i chcesz. Wierzę, że możesz też złagodzić swój ból.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: