Czy twoja czakra serca jest zablokowana? Oto jak to otworzyć

Czakra serca jest idealnie usytuowana w środku twojego ciała, równoważąc świat materii (trzy dolne czakry) ze światem ducha (trzy górne czakry). Jeśli nie potrafisz wybaczyć lub brakuje Ci empatii, ta czakra może być niezrównoważona - a zastanawianie się, jak przywrócić równowagę, sprowadza się tak naprawdę do radzenia sobie z wypartymi emocjami. Niezależnie od tego, czy jest to traumatyczne wydarzenie wywodzące się z dzieciństwa, czy uraza, którą trzymasz w zeszłym tygodniu, kiedy tłumisz swoje uczucia, twoja czakra serca ma tendencję do rozpadania się.

Te trzy intencje mogą ugasić stłumione emocje i pomóc w promowaniu zdrowszego czakra serca :

Intencja nr 1: Będę otwarty na swoje emocje.

Jakkolwiek chcesz! Niezależnie od tego, czy je zapisujesz, czy głośno krzyczysz, musisz je wypuścić. Bądź niezwykle szczery i otwarty z każdym słowem; nie ukrywaj niczego. Pisz prosto z serca - zawsze jest bolesne, ale jest częścią procesu leczenia. Nawet jeśli nie masz zamiaru, aby ktokolwiek inny czytał to, co piszesz, bardzo pomocne jest wyrażenie swoich uczuć w słowach, abyś mógł poczuć się komfortowo, świadomy i pogodzić się z tym.

liczba 57 znaczenie

Intencja nr 2: Przestanę lgnąć do swoich uczuć.

Dostajesz to co dajesz. Praktykowanie jogi również naprawdę pomaga w tym, ponieważ uczy życia chwilą obecną. Zamieszkanie w przeszłych miłościach lub przeszłych problemach tylko nas przygnębia, a jeśli stresujemy się przyszłością, nie żyjemy w pełni. Jak większość rzeczy w życiu, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zrób sobie przysługę i świadomie pracuj nad tym!

Intencja nr 3: Będę ćwiczyć sztukę akceptacji.

Dobra praktyczna zasada brzmi: „Jeśli nie możesz tego zmienić, zapomnij o tym”. Po co stresować się czymś lub kimś, nad kim nie masz kontroli? To strata czasu i energii. Zamiast tego skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować. To przyniesie ci zadowolenie i szczęście. Ustaw swój codzienny zamiar, aby płynąć z prądem i pozwolić mu trwać.

Spróbuj uwzględnić te trzy przypomnienia w swoim codziennym życiu i zawsze pamiętaj, że miłość jest największym uzdrowicielem. Szczególnie miłość do siebie. Zachowanie tej intencji podczas praktykowania asan pomoże otworzyć twoje serce. Mantry Bija są również świetnym sposobem na połączenie się z czakrami. Czakra serca jest związana z wibracyjnym dźwiękiem „YAM”. Śpiewajcie to kiedy czujesz, że zamykasz swoje serce na świat, a zamiast tego prowadzisz namiętnie swoim sercem.

7 grudnia znak

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: