Jeśli masz ciemne plamy lub melasmę, te 10 środków zaradczych może pomóc

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, rzadko znajdziesz wskazówkę lub produkt, który jest „jeden rozmiar dla wszystkich”. (Z wyjątkiem ochrony przeciwsłonecznej; ta jest uniwersalna!) Niektórzy ludzie mają z tym problem trądzik , inne suchość, trochę zaczerwienienia, kombinacja - lista jest długa. Bez względu na to, z jakim problemem masz do czynienia, prawdopodobnie istnieje kilka różnych przyczyn, co oznacza, że ​​najlepsze rozwiązanie dla Ciebie nie zawsze będzie najlepsze dla następnej osoby.

Podobnie jak trądzik, ciemne plamy mają długą i zróżnicowaną listę przyczyn i znowu różne metody leczenia. Dla jasności, „ciemna plama” to ogólny termin używany w pielęgnacji skóry do opisania przebarwionych śladów na skórze. Tutaj przede wszystkim zestawienie tego, czym są ciemne plamy, wraz z przyczynami i najlepszymi metodami leczenia od dermatologów. Zanurzmy się.

Co to są ciemne plamy?

Po pierwsze: co to jest ciemna plama? „Ciemne plamy są często wynikiem zgrupowania komórek w skórze, które produkują nadmierną produkcję melaniny pigmentowej lub w wyniku odkładania się melaniny w otaczającym naskórku i skórze właściwej” – certyfikowany dermatolog i twórca YouTube Andrea Suarez, lekarz medycyny, FAAD , mówi mbg.

Chociaż ogólnie obejmuje to, jakie ciemne plamy Czy , przyczyny są różne. Niektóre ciemne plamy są spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV, podczas gdy inne są spowodowane pękniętą skórą lub stanem zapalnym, takim jak pryszcz, ugryzienie przez owada lub wysypka.

Inne są spowodowane czynnikami hormonalnymi — za chwilę zagłębimy się w szczegóły. Podsumowując, nie każda ciemna plama jest taka sama, nawet jeśli jest tak określana. Ważne jest, aby wiedzieć, co je powoduje, aby określić najlepsze leczenie.

Przyczyny ciemnych plam:

ekspozycja na słońce

Jak Suarez wspomniał wcześniej, ciemne plamy mogą być spowodowane przez ekspozycja na promieniowanie UV . Zwłaszcza, gdy Twoja skóra nie jest chroniona (a dokładniej, nie nosisz SPF ani odzieży ochronnej), ryzyko pojawienia się ciemnych plam jest jeszcze większe. Dodatkowo, zapomnienie SPF może sprawić, że te ciemne plamy staną się jeszcze ciemniejsze.

Ciemne plamy wywołane słońcem są często określane kilkoma różnymi nazwami: „Plamy słoneczne, plamy wątrobowe i plamy starcze to popularne nazwy ciemnych plam, które powstają w wyniku ekspozycji na słońce lub solarium” – mówi Suarez. Zazwyczaj pojawiają się one w obszarach, które otrzymują najwięcej słońca, takich jak tył dłoni, twarz i ramiona.

Hormony

Jak wspomnieliśmy wcześniej, zmiany hormonalne mogą również powodować ciemne plamy. Jedną z powszechnych postaci jest melasma: „Melasma to stan skóry, który prowadzi do większych plam przebarwień skóry, w przeciwieństwie do małych plam” – wyjaśnia Suarez. Suarez mówi, że słońce z pewnością może wywołać melasmę, ale hormony (zwłaszcza w okresie ciąży), ciepło i drażniące produkty do pielęgnacji skóry mogą ją pogorszyć.

Stan zapalny skóry

Trądzik , ukąszenia owadów i wrastające włosy mogą prowadzić do tego, co dermatolodzy nazywają hiperpigmentacją pozapalną. Te plamy są wynikiem stanu zapalnego, który występuje „wtórnie do innego problemu skórnego” – mówi Suarez.

Wysypki

Oprócz ukierunkowanego zapalenia, takiego jak te wymienione powyżej, wysypki mogą również powodować ciemne plamy. Wysypki mogą być spowodowane mnóstwem czynników, ale najczęściej przebarwienia wynikają z „atopowego zapalenia skóry, kontaktowego zapalenia skóry, łuszczycy, wykwitów polekowych i zabiegów kosmetycznych”. Naana, MD, MPH , i założyciel Dermatologia Bergen mówi mbg.

Jak pozbyć się ciemnych plam:

retinol

Po pierwsze, mamy retinoidy we wszystkich formach. Zarówno retinoidy na receptę, jak i produkty z retinolem dostępne bez recepty (OTC) mogą pomóc w wyblaknięciu ciemnych plam. „Retinoidy hamują przenoszenie melanosomów do keratynocytów, a także przyspieszają obrót naskórka” – wyjaśnia Boakye. Tłumaczenie: Retinoidy pomagają przyspieszyć proces usuwania przebarwionych martwych komórek skóry i wyprowadzania nowych na powierzchnię.

Dla osób ze skórą skłonną do trądziku retinoidy mogą być również pomocne w leczeniu wyprysków. Więc jeśli twoje ciemne plamy pochodzą z poprzednich wyprysków (zwłaszcza jeśli te wypryski są nadal częste), możesz rozważyć retinol jako podstawowe leczenie ciemnych plam. Tutaj znajdziesz najlepsze czyste serum z retinolem do kupienia .

Serum przeciwutleniające

Badania pokazują że miejscowe serum z witaminą C, stosowane konsekwentnie, może pomóc rozjaśnić ciemne plamy spowodowane ekspozycją na słońce i przebarwienia pozapalne. Co więcej, witamina C działa antyoksydacyjnie, chroniąc skórę przed stresem oksydacyjnym i w efekcie przebarwienia.

Wolne rodniki (przyczyna stres oksydacyjny ) może pochodzić z czynników środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie, ekspozycja na promieniowanie UV, a nawet czynników wewnętrznych, takich jak stres. Mówiąc delikatnie, dość trudno ich uniknąć, więc ochrona skóry za pomocą przeciwutleniaczy to krok we właściwym kierunku, niezależnie od tego, czy masz do czynienia z ciemnymi plamami, czy nie.

Istnieje wiele serum przeciwutleniających poza samą witaminą C — jednak ten aktywny środek do stosowania miejscowego był szeroko badany w badaniach dermatologicznych pod kątem stabilności i skuteczności, dlatego jest jednym z bardziej popularnych przeciwutleniaczy na rynku. Sprawdź nasz pełny przewodnik, aby dowiedzieć się więcej o tajniki serum z witaminą C .

AHA i BHA

Zarówno alfa-hydroksykwasy, jak i beta-hydroksykwasy (AHA i BHA) mogą pomóc w wyblaknięciu ciemnych plam. Są to różne produkty, ale działają w podobny sposób. kwasy AHA, takie jak kwas mlekowy, kwas glikolowy , I kwas migdałowy na przykład pomagają rozjaśnić ciemne plamy, po prostu złuszczając skórę, mówi Suarez. „Mogą być jednak irytujące, a podrażnienie może pogorszyć niektóre rodzaje [stanów zapalnych], szczególnie w przypadku głębszych odcieni skóry” – kontynuuje.

Jeśli Twoja skóra jest nieco bardziej wrażliwa na kwasy AHA, rozważ wybór kwasu migdałowego zamiast kwasu glikolowego lub mlekowego. Ten składnik jest delikatniejszy, ale z czasem nadal pomaga zanikać ciemne plamy. W rzeczywistości schemat pielęgnacji skóry zawierający kwas migdałowy i witaminę C był związany z: 73% poprawa wyglądu pozapalnych przebarwień i melasma .

BHA, np kwas salicylowy , są tradycyjnie stosowane w leczeniu trądziku, ale mogą być stosowane do rozjaśniania ciemnych plam, zwłaszcza tych z przebarwień pozapalnych. „Robi to poprzez złuszczanie skóry, ale tak też jest przeciwzapalny ', mówi Suarez. 'Ze względu na swoją strukturę faworyzuje obszary tłuste, takie jak strefa T'.

Peelingi fizyczne

Złuszczanie fizyczne to proces ręcznego złuszczania martwych komórek skóry za pomocą peelingów, myjek, szczoteczek do twarzy lub innych narzędzi, które ocierają się o skórę. Czy to pomoże zniwelować ciemne plamy? Odpowiedź jest dwojaka: „To mit, że jeśli masz ciemne plamy, szorowanie skóry je usunie” – mówi Suarez. Tak ostre, przypominające sól peelingi są nie do przyjęcia.

Jeśli jednak musisz złuszczać za pomocą środków fizycznych, rób to ostrożnie. „Myjka jest dobrym rozwiązaniem do delikatnego fizycznego złuszczania, pod warunkiem, że jesteś delikatny i nie pocierasz zbyt mocno” – wyjaśnia Suarez.

Fizyczne złuszczanie nie pomoże rozjaśnić ciemnych plam tak dobrze, jak opcje wymienione powyżej, ale jeśli zdecydujesz się na użycie produktu fizycznego, pamiętaj, aby nie przesadzić. Jeśli twoja skóra jest później czerwona i delikatna, jest to pewny znak, że powinieneś zmniejszyć nacisk. Tutaj przewodnik po eksfoliantach 101 jeśli nie jesteś pewien, który tryb wybrać.

Kwas kojowy

Jeśli Twoim obecnym zmartwieniem są plastry melasmy, kwas kojowy może być twoim najlepszym wyborem. Podczas gdy wysoce skoncentrowane zabiegi punktowe mogą zdziałać cuda w przypadku przebarwień pozapalnych lub plam posłonecznych, plastry melasma wymagają delikatniejszego podejścia ze względu na większą powierzchnię.

Wejdź, kwas kojowy. Delikatny, ale skuteczny składnik pochodzi ze sfermentowanych grzybów i został przetestowany z obiecującymi wynikami. To badanie wykazuje zdolność kwasu kojowego do rozjaśniania skóry i zanikania ciemnych plam — oba wyniki są idealne w szczególności w przypadku plam melasma. Ponadto podwaja się jako przeciwutleniacz.

Arbutyna

Wykazano, że arbutyna rozjaśnić hiperpigmentację również (jest to zasadniczo naturalna odmiana kontrowersyjnego hydrochinonu). „Arbutyna jest składnikiem, który zmniejsza aktywność tyrozynazy” – wyjaśnia Boakye. Tyrozynaza to grupa enzymów w skórze, które przyczyniają się do procesu pigmentacji skóry. Ale ten środek rozjaśniający jest nieco łagodniejszy niż jego pospoliti poprzednicy dzięki powolnemu procesowi uwalniania.

11 sierpnia zodiak 11

Aloes

postbiotyczny balsam do ciała

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(59)

Jeśli chcesz pracować nad ciemnymi plamami i jednocześnie nawilżyć skórę, aloes jest świetną opcją. Ten składnik jest nie tylko bezpieczny i korzystny dla wrażliwej skóry, ale można go z łatwością stosować na całe ciało.

W szczególności badania pokazują, że aloesyna (naturalny związek w roślinie aloesu) wykazano, że skutecznie niweluje przebarwienia potrądzikowe . Pokazał to inny raport miejscowe stosowanie aloesyny może bezpośrednio hamować produkcję większej ilości melaniny przez przebarwioną skórę — ponownie, hiperpigmentacja oznacza po prostu nadmierną produkcję melaniny w skórze, więc kluczem jest zapobieganie nadmiernej aktywności komórek produkujących pigment.

Istnieje długa lista korzyści, jeśli chodzi o moc aloesu w walce z trądzikiem — sprawdź tę historię, aby dowiedzieć się więcej .

maseczki

maseczki może być również pomocny, jeśli chodzi o leczenie ciemnych plam. „Ogólnie rzecz biorąc, najlepsze rodzaje maseczek do leczenia ciemnych plam są zwykle klasyfikowane jako maseczki rozjaśniające, ponieważ pomagają złuszczać skórę, hamują produkcję melaniny i zwiększają obrót komórek, aby pomóc wyeliminować te niechciane skazy” właściciel Skinlaba Joshua Ross mówi mbg.

Lasery

Zabiegi laserowe to kolejna opcja w gabinecie. „Lasery pomagają rozjaśnić ciemne plamy poprzez różne mechanizmy, usuwając pigment, powodując jego łuszczenie się” – wyjaśnia Ross. „Właściwy zabieg laserowy będzie zależał od wielu czynników, w tym rodzaju skóry, [odcienia skóry], niedawnej ekspozycji na słońce, a także tego, co spowodowało ciemną plamę w pierwszej kolejności”.

Istnieje wiele opcji leczenia ciemnych plam za pomocą terapii laserowej, ale nie każdy laser jest idealny dla każdej osoby. Niezbędne jest skonsultowanie się z profesjonalistą przy podejmowaniu decyzji, która opcja leczenia będzie dla Ciebie skuteczna z najmniejszą liczbą skutków ubocznych.

Dioda LED

Ogólnie rzecz biorąc, światła LED nie pomogą bezpośrednio rozjaśnić ciemnych plam. Są jednak kluczowe, jeśli chodzi o zapobieganie przyszłym plamom, szczególnie tym spowodowanym przez wypryski. „Pomagają w procesie gojenia się wyprysku i przede wszystkim pomagają zapobiegać wybuchowi” – ​​wyjaśnia Ross. Więc jeśli masz dość tych brzydkich plam po trądziku, pomocne mogą być narzędzia LED. Możesz albo odwiedzić profesjonalistę w celu Terapia światłem LED twarzy lub zdecyduj się na dom Narzędzie świetlne LED Zamiast.

dania na wynos.

Chociaż termin „ciemne plamy” jest rzucany na lewo i prawo, są one nieco bardziej zniuansowane, niż mogłoby się wydawać. Ciemne plamy mogą być spowodowane trądzikiem, ekspozycją na słońce, wysypką, hormonami i ogólnym stanem zapalnym skóry. Na szczęście istnieje wiele metod niwelowania tych plam, z których kilka już znasz. Jeśli jesteś gotowy, aby dodać do koszyka, sprawdź nasze 13 najlepszych produktów korygujących ciemne plamy dla jasnej, promiennej skóry.