Jeśli masz do czynienia ze skórą Crepey, przestań robić te 3 rzeczy

Wyjaśnijmy jedną rzecz: Skórka Crepey Jest nie To samo co pomarszczona skóra. Jednak zarówno zmarszczki, jak i skóra Crepey mogą być spowodowane podobnymi czynnikami. Oznacza to, że wszystko, co robisz, aby leczyć skórę krepową, może również pomóc poprawić drobne linie i zmarszczki (główna wygrana).

To powiedziawszy, to, co dodajesz do schematu leczenia, jest tak samo ważne jak to, co pomijasz. Aby przyjść, kilka pielęgnacji skóry nie-nie dla osób zajmujących się skórą Crepey. Bonus: jednocześnie pomagają również złagodzić zmarszczki: 

Za pomocą ostrych zarośli

Jeśli używasz ostrych płuczek na twarzy lub ciele, możesz pogorszyć kruchą, krepową skórę. To nie znaczy, że powinieneś unikać złuszczanie zazwyczaj; Powinieneś jednak wybrać inny sposób na zwolnienie martwej skóry. 

Twój najlepszy zakład? Kwasy alfa-hydroksy lub ahas w skrócie. ' Wąż Rozpuść wiązania, które trzymają matowe, martwe komórki skóry na powierzchni skóry, aby skóra delikatnie zrzuci, odsłaniając gładszą, jaśniejszą skórę pod spodem ”, dermatolog dermatolog Hadleya King, M.D., M.D., kiedyś wyjaśnił . 

Kwas glikolowy , popularny AHA, jest jednym z najlepszych wyborów King w tym celu. „Badania wykazały na przykład, że sześć miesięcy miejscowego kwasu glikolowego stymulowało A 27% wzrost grubości naskórka 1 , ”dodaje. Więc szukaj ciała AHA i twarzą w twarz, zamiast wybierać ostre szorowania. 

Idąc na słońce bez SPF

Konieczne jest zrozumienie Połączenie między słońcem a twoją skórą . Patrz, promieniowanie UV ma zdolność penetracji naskórka, w którym uszkadza komórki skóry, białka i włókna elastyczne, które utrzymują skórę mocną - a jedną z głównych cech skóry Crepey jest brak elastyczności.

Z tego powodu nic dziwnego 80% widocznych oznak starzenia się skóry 2 . Tak więc, chociaż może się to wydawać przesadnie, powinieneś złożyć wniosek krem przeciwsłoneczny Na każdej części skóry, która widzi słońce - w tym ramiona, nogi, szyję itp. 

Ignorowanie mocy kolagenu

Czas dotrzeć do podstawowej przyczyny skóry Crepey: spadek kolagenu. Wraz z wiekiem twoje ciało naturalnie pompuje hamulce w produkcji kolagenu. W rzeczywistości badania pokazują, że poziomy kolagenu zaczynają Spadaj o 1% każdego roku 3 , zaczynając od połowy lat dwudziestych. Dla tych, którzy doświadczają menopauzy, spadek kolagenu również wznosi się w tym czasie.

Gdy wskaźnik degradacji przewyższa produkcję, brak kolagenu może prowadzić do zwiotczenia, skórki Crepey. To powiedziawszy, możliwe jest uzupełnienie utraconego kolagenu poprzez odżywianie. ' Żywność bogate w kolagen może znacznie wspierać nawodnienie skóry i elastyczność , „Lekarz rodzinny certyfikowany przez zarząd i ekspert od medycyny funkcjonalnej Alejandra Carrasco, M.D. W Kiedyś powiedział MBG .

A jednym z najlepszych sposobów na wewnętrzne wsparcie produkcji kolagenu jest zhydrolizowane suplementy kolagenu . Badania pokazują, że spożywanie tej formy kolagenu (upewnij się, że używasz hydrolizowanych peptydów kolagenowych) może promować naturalne produkcja kolagenowa i elastyna 3 .

znak zodiaku 29 lutego

Nie wszystkie suplementy kolagenowe używają tego formularza, więc kupuj mądry. Oto lista  dziewięć czystych i skutecznych opcji  Zalecany przez doktorat żywieniowy. Aby ułatwić polowanie.

Wynos

Jeśli zmagasz się ze skórą i zmarszczkami Crepey (na ciele lub na twarzy), powinieneś wiedzieć, że wiele metod leczenia może zaznaczyć oba pola. Zawsze ważne jest, aby zwracać uwagę na wyzwalacze, takie jak ekspozycja UV, szarpnięcie skóry i wyczerpanie produkcji kolagenu. A jeśli chcesz zagłębić się w przyczyny i najlepsze opcje leczenia skóry Crepey,  Ta historia Czy to pokryłeś.