Jestem dyrektorem ds. urody i oto moje 3 postanowienia dotyczące pielęgnacji skóry na rok 2025

Cóż, mamy rok 2025. Pomimo tego, że przez ostatnie kilka dni powtarzałem w kółko: „To po prostu nie może być nowy rok”, po prostu tak jest. A wraz z nim pojawia się bardziej odświeżone, wyrafinowane podejście do nawyków. Przynajmniej mam taką nadzieję! 

znak zodiaku 1 lipca

Powiedzenie „Nowy Rok, nowy Ty” wydaje się przestarzałe już od dłuższego czasu, ale naprawdę uważam, że o tej porze roku warto ustalać intencje i postanowienia.

Mniej chodzi o rebranding, gdy zegar wybije północ, a bardziej o zaangażowanie się w rytuały, które Twoim zdaniem mogą w jakiś sposób pomóc Twojemu życiu. Może się to oczywiście zdarzyć w dowolnym dniu kalendarzowym, ale nie ma lepszego czasu niż teraźniejszość. 

Staram się wyznaczać cele we wszystkich aspektach mojego życia – od dużych do małych, od głupich do poważnych. Byłbym niedbały, gdybym nie uwzględnił piękna w tym składzie. Jeśli szukasz inspiracji, oto na czym się skupiam w tym roku. 

Wracam do regularnych zabiegów na twarz

Wiele lat po rozpoczęciu pandemia wpłynęła na moje regularne wizyty u kosmetyczki w sposób, do którego, jak sądzę, nigdy w pełni nie wrócę. Mam luźny harmonogram strzyżenia włosów i jeszcze mniej ograniczam się do koloru. Często maluję paznokcie w domu, zamiast iść do salonu. I zapomnij o wizytach w sprawie brwi! 

Jednak tęsknię za maseczkami i tym, jak się po nich czuję. Kiedy przez ostatnie kilka miesięcy przeprowadzałem wywiady z ludźmi w ramach naszej serii As of Late, najczęstszą odpowiedzią na pytanie „Jaka jest Twoja ulubiona przyjemność związana z urodą?” dostaje maseczki. 

Jak Deborah Hanekamp , powszechnie znany jako Mama Medycyna , powiedziała mi: „Zabiegi na twarz to jeden z moich ulubionych sposobów leczenia. Uważam, że możliwość uzyskania uzdrowienia jest niezwykle ważna, a zabiegi na twarz to mój ulubiony sposób” – mówi. „Jako mamie i przy tym, jak dużo pracuję, naprawdę ciężko jest znaleźć czas, aby się o siebie zatroszczyć. I nawet ten bardzo prosty fakt, że w maseczce po prostu wchodzisz do pokoju i ktoś się tobą opiekuje, a nie opiekowanie się wszystkimi innymi jest dla mnie niezwykle uzdrawiające – a cała magia, która wydarzy się później, będzie bonusem”. 

I szczerze mówiąc, pozwolenie sobie na opiekę to coś głębokiego. Chociaż jako moją metodę wybieram maseczki, nie muszą to być maseczki, jeśli nie są one dla Ciebie dostępne. Niezależnie od tego, w jaki sposób możesz cieszyć się opieką, zachęcam Cię, abyś w tym roku cieszył się tymi chwilami. 

Koncentrując się na kolagenie

Z każdym rokiem coraz bardziej uświadamiam sobie, że tak, kolagenu zmniejsza się wraz z wiekiem . W pewnym momencie, gdy mamy około 20 lat (u każdego jest to coś innego), nasza zdolność do naturalnego uzupełniania poziomu wody zmniejsza się w tempie około 1 do 1,5% rocznie . A wraz z nim zaczynamy dostrzegać charakterystyczne oznaki starzenia: utratę jędrności, gęstości i powstawanie drobnych zmarszczek. 

Dlatego zobowiązuję się do bardziej uważnego stosowania kroków, które podjąłem w moim przypadku rutynowa pielęgnacja skóry . Do mojej rutynowej rutyny używam serum z witaminą C i krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia; w nocy ja cykl skórny z kwasem glikolowym, retinolem i a krem peptydowy podczas dni rekonwalescencji. Do domowych zabiegów używam mojego mikroprąd intensywniej – ponieważ może stymulować produkcję kolagenu i liftingować skórę. 

5 lipca zodiak

Jeśli chodzi o nawyki związane ze stylem życia, stałam się zwolenniczką zapewnienia odpowiedniej ilości snu i spędzam cały dzień wokół optymalizacji rytmu dobowego (przeczytaj o jak to zrobić samodzielnie tutaj ). I oczywiście korzystam suplementy peptydów kolagenowych każdego ranka: mogą poprawić gęstość i nawilżenie skóry oraz poprawić widoczność zmarszczek. ( Więcej o kolagenie przeczytasz tutaj .)  

Dbam o dekolt

Zacząłem pojawiać się drobne linie na dekolcie; Mam 30 lat i taki jest fakt.

Niestety, większość z moich najcięższych oparzeń słonecznych, które miałam w wieku kilkunastu lat, miała miejsce właśnie w tej okolicy i wiem, że skumulowane uszkodzenia z pewnością przyczyniły się do coraz bardziej przerażającego wyglądu i innych słabych oznak przedwczesnego starzenia się. 

5757 numer anioła

Czas więc zacząć coś z tym robić. Ponieważ skóra na dekolcie jest bardzo cienka i wrażliwa, nie stosuję żadnych agresywnych środków aktywnych – raczej zwracam szczególną uwagę na ten obszar za pomocą balsamu do ciała bogatego w przeciwutleniacze (np. z koenzymem Q10, ekstraktami owocowymi i składnikami roślinnymi). olejki wspomagające działanie antyoksydacyjne).

Na noc nakładam warstwę wierzchnią, aby uzyskać dodatkową dawkę wsparcia przeciwutleniającego dzięki mieszance witaminy E, skwalanu i organicznego oleju z nasion krokosza barwierskiego.

Jedzenie na wynos

Wraz z nowym rokiem nadchodzi czas, aby przemyśleć na nowo stare nawyki, powrócić do rzeczy, o których wiesz, że działają i wypróbować nowe rytuały, które Twoim zdaniem mogą Ci przynieść korzyści. Cele związane z pielęgnacją skóry i urodą to tylko niewielka część mojego planu na rok 2025, ale wiem, że zapewnią mi tak potrzebne chwile odżywienia. I dlatego nie mogę się ich doczekać.