Jestem terapeutą limfatycznym i to jest mój masaż na twarzy dla natychmiastowego blasku

Jako największy organ twojego ciała i tylko jego zewnętrzny, twoja skóra jest bezpośrednim odzwierciedleniem twojego wewnętrznego stanu zdrowia - fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Tak pokazujemy światu i często jest to pierwsza rzecz, na której są nas oceniani przez ludzi, w tym nas samych. 

Wiele mięśni i węzłów chłonnych w twojej głowie i szyi stale przyjmuje się, reagują na bodźce i przetwarzają. Używasz głowy do myślenia, mówienia, pachnie, zmysłu, smaku i doświadczania świata. Twoje usta, uszy, nos i gardło są podatne na drażnienie środowiskowe. Jeśli pod powierzchnią skóry pojawia się stagnacja w wyniku zaciskania szczęki lub patrzenia na ekran przez cały dzień, przepływ niezbędnych składników odżywczych i tlenu ma trudności z dotarciem do komórek. Twój Naczynia limfatyczne - zdolność do usuwania odpadów można również utrudniać napięcie mięśni.

horoskop z 12 maja

Jak masaż limfatyczny może przynieść korzyści skórze

Aby utrzymać zdrowy blask na zewnątrz, musisz mieć ochotę na swoje wnętrze. Kiedy powstają toksyny, pojawią się na twojej skórze. Na przykład alkohol i papierosy powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych 1 , prowadząc do retencji płynów w postaci obrzęku i wzdęcia.

Osoby limfatyczne może być również bardzo korzystne dla osób zmagających się z wypryskiem. Jakiś czas temu klient, który cierpiał na wyprysk od ponad roku, przyszedł do mnie, gdy miała czerwoną wysypkę u podstawy szyi i uszu. Robiła akupunkturę i gorącą jogę, ale jej wyprysk trwał. Powiedziała mi, że rozwinęła również wysypki, które przyszły i weszły w jej łokcia, w pachach i na szczytach jej ud - głównych obszarów węzłów chłonnych. 

Nauczyłem ją co miesiąc przez kilka miesięcy Samo-masaż , i zaleciła, aby zrobiła sobie przerwę od gorącej jogi, ponieważ ciepło może hamować jej układ limfatyczny. Kilka razy w tygodniu była staranna praktyką samoopieki i przestała podnosić upał, kiedy joga. W ciągu kilku miesięcy jej wysypka zniknęła, a jej odcień skóry wyrównał się. Była naprawdę zaskoczona siłą swojego układu limfatycznego w akcji.

Chłonika na twarzy ostatecznie opróżnia się do kąta żylnego w żyłach subklinowych na obojczyku. Proces ten osusza zanieczyszczenia z twarzy i w dół szyi, co może usunąć uwięzione bakterie, jedną z pierwotnych przyczyn wyprysków

Limfatyczna sekwencja samo-masażu na od razu świecącą skórę

Ta sekwencja wpływa również na Twój nerw błędny , co stawia Cię w przywspółczulnym stanie nerwowym, w którym twoje ciało najlepiej naprawia i może czerpać największe korzyści. Twoja skóra natychmiast uzyska zauważalny wzrost. 

Pamiętaj, że jesteś strażnikiem swojego ciała. Dotknij twarzy miłością, pozytywnością, Współczucie i akceptacja .

Krok 1

Stymuluj prawe i lewą supraclavikularne węzły limfatyczne u podstawy szyi tuż nad obojczykiem. Wciśnij opuszki palców w zagłębienia nad obojczykiem. Wykonaj ruch J, gdy lekko naciskasz w dół i w kierunku ramion. Powtórz 10 razy.

Krok 2

Wykonaj sekwencję „szyi”. Istnieją trzy kroki:

1. Umieść obie dłonie u podstawy szyi. Delikatnie pulsuj skórę, gdy uderzysz w dół w kierunku obojczyka. Powtórz 10 razy.
2. Umieść ręce wyżej, aby palce pinkie spoczywały w rowku za uszami, a opuszki palców skierowały się po ukośnie w kierunku uszu. Użyj dłoni, aby rozciągnąć skórę w dół w kierunku szyi. Powtórz 5 razy.
3. Zrób lekkie pociągnięcia szczotki zza uszu na szyję. Powtórz 5 razy. Połkaj raz.

Krok 3

Wykonaj sekwencję „spock”: rozdzień palce między palcami środkowymi i pierścieniowymi (przypominającymi spock). Umieść palce środkowe i indeksowe za uszami w groove chrząstki, a pierścień i różowe palce przed uszami. Delikatnie masuj z powrotem i w dół w skrypce C. Powtórz 10 razy. Stymuluje to zarówno przed- i retrouricularne węzły chłonne uszu. Powinien to być rytmiczny, pielęgnujący ruch. Połkaj raz.

Krok 4

Umieść opuszki palców u podstawy czaszki w grzbiecie potylicznym. Z dotykaniem palców delikatnie idź palcami wzdłuż tego grzbietu, a następnie przesuwaj je po szyi, w jaki sposób wodospad spływa w dół góry. Powtórz 10 razy.

Krok 5

Stymuluj strefę limfatyczną w kolorze koszuli: Połóż ręce na ramionach, a łokcie wskazywały prosto przed tobą. Wdychaj, a następnie upuść łokcie podczas wydechu, trzymając opuszki palców na ramionach. Powtórz 5 razy. Pomaga to przesunąć płyn limfatyczny z tyłu szyi do drenaży nad obojczykiem.

Krok 6

Lekko posmaruj twarz opuszkami palców od brody do uszu, od policzków po uszy, od grzbietu nosa do środka czoła, a następnie w kierunku uszu. Następnie umyj brwi do uszu. Powtórz trzy razy.

Krok 7

Delikatnie wciśnij palec w wewnętrzny róg każdego oka. Trzymaj przez 3 sekundy. Następnie przenieś palcem do wewnętrznych brwi. Trzymaj się tam przez 3 sekundy. Następnie masuj wzdłuż brwi w kierunku świątyń. Powtórz 3 razy.

Krok 8

Fan fan swoje opuszki palców pod oczami. Poczujesz tutaj same szczyty swoich kości policzkowych. Naciśnij bardzo delikatnie wzdłuż górnej linii kości policzkowej w kierunku uszu. Powtórz 3 razy.

Krok 9

Powtórz Krok 7: Wciśnij wewnętrzne zakątki oczu, a następnie masuj do kości brwiowych i brwi do świątyń.

Krok 10

Umieść prawy kciuk pod prawym okiem i palcem wskazującym na brwi. Lekko podnieś palcem wskazującym, jakbyś „otwierał” gniazdo oczu. Bądź tak lekki jak pióro. Delikatnie idź palcami z brwi w kierunku świątyń 3 razy. Powtórz po lewej stronie 3 razy.

1155 czyli miłość