Jesteśmy o krok bliżej badania krwi, które może zdiagnozować lęk

Prawie wszyscy martwi się od czasu do czasu, szczególnie w obliczu stresujących sytuacji. Ale dla niektórych osób niepokój może być przewlekły i wyniszczający.

19 sierpnia zgodność zodiaku

Badania przedstawiają sposób zdiagnozowania lęku za pomocą badania krwi, aby pomóc w połączeniu ludzi z bardziej skutecznymi terapiami w zarządzaniu nim.

Co nasza krew mówi nam o naszym zdrowiu psychicznym

Kluczem do zrozumienia naszego zdrowia psychicznego może być bieganie przez naszą krew. Naukowcy z Indiana School of Medicine twierdzą opracował metodę diagnozowania lęku  i pomóż wskazać skuteczne terapie - wszystko poprzez badanie krwi.

Zespół badawczy prowadzony przez Alexander Niculescu, M.D., Ph.D. , postanowiłem opracować obiektywny sposób oceny lęku. Zaburzenia lękowe są obecnie niedoroziańcze, co może negatywnie wpłynąć na życie tych, którzy z nimi mieszkają. Obecne metody diagnozowania lęku obejmują ocenę myśli, uczuć, działań i zachowań osoby, które autorzy badani są niewystarczające i mogą powodować, że osoby z lękiem żyją z lękiem przed otrzymaniem diagnozy i leczenia.

W oświadczeniu do Indiana School of Medicine Niculescu zauważa, że ​​osoby z nierozpoznanym lękiem mogą również pomylić objawy ataku paniki dla osób z ataku serca, kończącego się na pogotowiu. A niektóre leki powszechnie stosowane w leczeniu lęku mogą być uzależniające i mieć Niepokojące skutki uboczne .

„Wiele osób cierpi z powodu niepokoju, który może być bardzo wyłączający i zakłócać codzienne życie” Powiedział Niculescu . „Obecne podejście polega na rozmowie z ludźmi o tym, jak się czują, aby sprawdzić, czy mogą być na lekach, ale niektóre leki mogą być uzależniające i powodować więcej problemów. Chcieliśmy sprawdzić, czy nasze podejście do identyfikacji biomarkerów krwi może pomóc nam dopasować ludzi do ludzi Istniejące leki, które będą działać lepiej i mogą być wyborem nieoddykcyjnym ”.

Niculescu opracował już badania krwi w celu zdiagnozowania i identyfikacji leczenia depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) i bólu. Wykorzystał swoje wcześniejsze badania, aby poinformować swoje badania dotyczące lęku i przeanalizować biomarkery genetyczne we krwi uczestników badania. 

znak zodiaku styczeń 20

Uczestnicy badania otrzymywali badanie krwi co trzy do sześciu miesięcy lub za każdym razem, gdy hospitalizowali się. Następnie naukowcy zbadali swoją krew, identyfikując obecny stan niepokoju danej osoby i ryzyko doświadczenia wyższego poziomu lęku w przyszłości. 

Niculescu powiedział Indiana University School of Medicine, że ma nadzieję, że badanie krwi pod kątem lęku można zastosować w połączeniu z innymi badaniami krwi, które opracował, aby pomóc ludziom w szerokim zakresie zdrowia psychicznego.

„Ogólnie rzecz biorąc, praca ta jest głównym krokiem naprzód w kierunku lepszego zrozumienia, diagnozowania i leczenia zaburzeń lękowych” Powiedzieli autorzy badania . „Mamy nadzieję, że nasze biomarkery cech dla przyszłego ryzyka mogą być przydatne w podejściach zapobiegawczych, zanim pełne zaburzenie objawi się (lub powtórzy)”.

październik 10 znaków zodiaku

Jak radzić sobie z lękiem

Jeden na trzy osoby W pewnym momencie ich życia doświadczy lęku . Mamy nadzieję, że badania te sprawią, że leczenie silnych zaburzeń lękowych łatwiej będzie dostępne dla tych, którzy ich potrzebują w najbliższej przyszłości.

Jeśli cierpisz na lęk, oto są Pięć oznak, że widzenie terapeuty może być pomocne . Dla osób z łagodnym lub sporadycznym niepokojem te strategie wspierane ekspertem mogą pomóc w zarządzaniu tym:

• Pamiętaj o swoim myśleniu. Lęk może powodować, że twoje myśli będą spiralne, zdejmując króliczą dziurę „co-jeśli”. Uzasadniam się w chwili obecnej i angażowanie się w aktywność takie jak gotowanie, chodzenie, głębokie oddychanie lub praca nad układanką może pomóc mózgu uspokoić . 
• Zobacz, wąchaj, słuchaj, dotykaj i smakuje. Angażowanie się z pięcioma zmysłami może pomóc w regulacji emocji, gdy czujesz się zestresowany. Psycholog kliniczny Kristina Hallett, Ph.D., ABPP W sugeruje Używając zmysłów, aby wziąć coś uspokajającego, na przykład patrzenie na naturę lub słuchanie audiobooka z uspokojeniem niespokojnych uczuć.
• Przyznaj się, że nie kontrolujesz wszystkiego. Odpuszczenie tego, czego nie możesz kontrolować, jest często o wiele łatwiejsze niż zrobienie, ale jest również skuteczne w uspokojeniu niekończącego się przemyślanego pociągu. Niektóre rzeczy po prostu wymykają się spod kontroli, a martwienie się o nie może zabrać energii od radzenia sobie z rzeczami, które my Móc kontrola. Ph.D. Elissa Eagel , Psycholog i badacz stresu sugeruje sortowanie obaw, że możesz i nie możesz kontrolować dwóch oddzielnych kategorii, a następnie pracując nad odpuszczeniem sytuacji, które należą do drugiej kategorii, aby skupić się na tym, co naprawdę ważne.
• Dodaj suplementy do swojej rutyny. Sprawdzone suplementy z wysokiej jakości składnikami mogą pomóc w promowaniu relaksu i zmniejszeniu stresu.

Wynos

Naukowcy znaleźli sposób na zdiagnozowanie lęku poprzez badanie krwi, co może pomóc ludziom dowiedzieć się o ryzyku doświadczenia lęku, zanim objawia się on w trudniejszy sposób, a także pomóc lekarzom zidentyfikować skuteczne opcje leczenia, które byłyby Popraw ich jakość życia .