Jesteśmy o krok bliżej badania krwi, które może zdiagnozować stany lękowe

Prawie każdy od czasu do czasu się martwi, szczególnie w obliczu stresujących sytuacji. Jednak u niektórych osób lęk może być chroniczny i wyniszczający.

Badania przedstawiają sposób diagnozowania lęku na podstawie badania krwi, który może pomóc ludziom zastosować skuteczniejsze terapie, aby sobie z nim poradzić.

Co nasza krew mówi nam o naszym zdrowiu psychicznym

Klucz do zrozumienia naszego zdrowia psychicznego może leżeć w naszej krwi. Naukowcy z Indiana School of Medicine twierdzą, że tak opracował metodę diagnozowania lęku  i pomóc w określeniu skutecznych terapii — wszystko na podstawie badania krwi.

Zespół badawczy kierowany przez Alexander Niculescu, MD, Ph.D. postanowili opracować obiektywny sposób oceny lęku. Zaburzenia lękowe są obecnie niedodiagnozowane, co może negatywnie wpływać na życie osób, które z nimi żyją. Obecne metody diagnozowania lęku obejmują ocenę myśli, uczuć, działań i zachowań danej osoby, co zdaniem autorów badania jest niewystarczające i może skutkować tym, że ludzie będą cierpieć z powodu lęku przez lata przed postawieniem diagnozy i leczeniem.

21 marca urodziny osobowość

W oświadczeniu skierowanym do Indiana School of Medicine Niculescu zauważa, że ​​osoby z niezdiagnozowanym stanem lękowym mogą również pomylić objawy ataku paniki z objawami zawału serca, co kończy się na izbie przyjęć. Niektóre leki powszechnie stosowane w leczeniu lęku mogą powodować uzależnienie niepokojące skutki uboczne .

horoskop z 20 sierpnia

„Wiele osób cierpi na stany lękowe, które mogą bardzo upośledzać i zakłócać codzienne życie” – dodał. powiedział Niculescu . „Obecne podejście polega na rozmowie z ludźmi o tym, jak się czują, i sprawdzaniu, czy mogą przyjmować leki, ale niektóre leki mogą uzależniać i powodować więcej problemów. Chcieliśmy sprawdzić, czy nasze podejście do identyfikacji biomarkerów krwi może pomóc nam dopasować ludzi do istniejących leków, które będą działać lepiej i nie będą uzależniały”.

Niculescu opracował już badania krwi w celu diagnozowania i identyfikowania metod leczenia depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, zespołu stresu pourazowego (PTSD) i bólu. Wykorzystał swoje poprzednie badania do opracowania informacji na temat lęku i analizy biomarkerów genetycznych we krwi uczestników badania. 

Uczestnicy badania wykonywali badanie krwi co trzy do sześciu miesięcy lub podczas każdej hospitalizacji. Następnie badacze zbadali ich krew, identyfikując aktualny stan lęku danej osoby i ryzyko wystąpienia wyższego poziomu lęku w przyszłości. 

Niculescu powiedział Indiana University School of Medicine, że ma nadzieję, że badanie krwi w kierunku lęku będzie można zastosować w połączeniu z innymi badaniami krwi, które opracował, aby pomóc ludziom uzyskać kompleksowy wgląd w swoje zdrowie psychiczne.

„Ogólnie rzecz biorąc, praca ta stanowi duży krok naprzód w kierunku lepszego zrozumienia, diagnozowania i leczenia zaburzeń lękowych” – dodał. twierdzą autorzy badania . „Mamy nadzieję, że nasze biomarkery cech przyszłego ryzyka mogą być przydatne w podejściu zapobiegawczym, zanim ujawni się (lub ponownie pojawi się) pełnoobjawowe zaburzenie”.

Jak zarządzać lękiem

Jedna na trzy osoby w którymś momencie swojego życia doświadczy niepokoju . Mamy nadzieję, że dzięki tym badaniom w najbliższej przyszłości leczenie ciężkich zaburzeń lękowych będzie łatwiej dostępne dla osób potrzebujących.

Jeśli cierpisz na stany lękowe, tutaj są pięć oznak, że wizyta u terapeuty może być pomocna . W przypadku osób cierpiących na łagodny lub okazjonalny stan lękowy te strategie wspierane przez ekspertów mogą pomóc w opanowaniu go:

zodiak 30 stycznia 30

• Uważaj na swoje myślenie. Lęk może sprawić, że Twoje myśli nakręcą się spiralnie, zabierając Cię do króliczej nory pełnej „co by było, gdyby”. Ugruntuj się w chwili obecnej i zaangażuj się w takie czynności, jak gotowanie, spacery, głębokie oddychanie lub praca nad układanką może pomóc uspokoić Twój mózg . 
• Patrz, wąchaj, słysz, dotykaj i smakuj. Angażowanie pięciu zmysłów może pomóc w uregulowaniu emocji, gdy czujesz się zestresowany. Psycholog kliniczny Doktor Kristina Hallett, ABPP , sugeruje używaj zmysłów, aby złapać coś uspokajającego, na przykład patrzenie na przyrodę lub słuchanie audiobooka, aby złagodzić niepokój.
• Przyznaj, że nie masz kontroli nad wszystkim. Odpuszczenie tego, czego nie możesz kontrolować, jest często znacznie łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia, ale jest również skuteczne w uspokajaniu niekończącego się toku zmartwień. Na niektóre rzeczy po prostu nie mamy wpływu, a zamartwianie się nimi może pozbawić nas energii do zajmowania się sprawami, którymi się zajmujemy Móc kontrola. dr Elissa Epel , psycholog i badacz stresu, sugeruje podzielenie zmartwień, nad którymi możesz i nie możesz zapanować, na dwie osobne kategorie, a następnie pracę nad odpuszczeniem sytuacji, które należą do tej drugiej kategorii, i skupienie się na tym, co naprawdę ważne.
• Dodaj suplementy do swojej rutyny. Sprawdzone suplementy zawierające wysokiej jakości składniki mogą pomóc w relaksacji i złagodzeniu stresu. Szukaj składników potwierdzonych naukowo, takich jak konopie , ashwagandha , Lub rodiola przy wyborze odpowiedniego dla siebie suplementu. Oto suplementy poparte badaniami naukowymi, którym warto się przyjrzeć .

Jedzenie na wynos

Naukowcy znaleźli sposób na zdiagnozowanie lęku na podstawie badania krwi, co może pomóc ludziom dowiedzieć się o ryzyku wystąpienia lęku, zanim przejawi się on w poważniejszy sposób, a także pomóc lekarzom w określeniu skutecznych opcji leczenia, które pozwoliłyby poprawić jakość ich życia .