Menopauza może wzmacniać, ale od czego zacząć? Spostrzeżenia lekarza

Menopauza nie jest już tematem tabu. Uderzenia gorąca, zmiany nastroju, nocne poty – jesteśmy tutaj, aby o tym porozmawiać Wszystko z tego. Ponieważ kiedy kobiety otrzymają wsparcie, którego potrzebują w obliczu zmian hormonalnych, będą mogły napisać na nowo bardziej pozytywną i podnoszącą na duchu narrację. Okres okołomenopauzalny i menopauza mogą być etapem wzmacniania pozycji zmieniającej życie, więc jak się tam dostać?

Nowe spojrzenie na menopauzę

Aby dowiedzieć się więcej, z którymi się połączyliśmy Pamela Banks, MD , MPH, światowej sławy lekarz i naukowiec oraz ekspert ds. zdrowia kobiet jej życie ETAPY™ firmy Solaray, innowacyjną nową linię suplementów, która wspiera każdy etap hormonalnej podróży kobiety.

„Od pielęgnacji skóry i włosów po modę męską – ten etap życia po pięćdziesiątce w końcu zaczyna cieszyć się słońcem” – mówi dr Pamela. „Stereotypowa wizja menopauzy jako czasu upadku i zmagań jest obecnie zastępowana przez kobiety, które są przykładem solidnego, tętniącego życiem życia pełnego nowych odkryć, [z] możliwością stworzenia nowej radości w swoim życiu”.

Według dr Pameli w Stanach Zjednoczonych każdego dnia 6000 kobiet wchodzi w okres menopauzy. Zauważa, że ​​kobiety z pokolenia X coraz chętniej opowiadają się za zaspokajaniem swoich potrzeb w okresie okołomenopauzalnym, gdy ich cykle menstruacyjne zaczynają się wycofywać. Z drugiej strony osoby z wyżu demograficznego wkraczają w okres pomenopauzalny i asertywnie szukają sposobów na optymalizację zdrowia i długowieczności. Menopauzę zawsze definiowano jako uderzenia gorąca i inne dolegliwości, ale ten scenariusz ulega odwróceniu.

luty znak zodiaku 22

Objawy okołomenopauzalne i menopauzy

To powiedziawszy, zmiany fizyczne, psychiczne i emocjonalne, które pojawiają się w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie, nadal są ważnym aspektem wzmacniania pozycji.

Według dr Pameli okres okołomenopauzalny to nowszy termin opisujący okres około 10 lat poprzedzający menopauzę (kiedy u kobiety powoli zanikają hormony płciowe). Może rozpocząć się już po 30. roku życia i zakończyć około 52. roku życia, wraz z początkiem menopauzy. „W okresie [okołomenopauzalnym] kobiety często doświadczają napadów niepokoju, gdy poziom estrogenów staje się bardziej nieregularny”. Zauważa również nieregularne cykle menstruacyjne, uderzenia gorąca i problemy ze snem jako typowe objawy okołomenopauzalne.

Wiele z tych doświadczeń trwa przez okres menopauzy, wraz ze zmianami libido, suchością pochwy, wykwitami skórnymi, przerzedzeniem włosów i pogrubieniem talii. Ten etap życia z pewnością wiąże się z wyzwaniami, ale jedna prosta rzecz może zrobić różnicę: poczucie wsparcia.

Posiadaj swoją scenę

„ jej życie GRADACJA linia produktów zrodziła się ze zbiorowej realizacji firmy Solara zespół stwierdził, że kobietom naprawdę potrzebne jest holistyczne, kompleksowe podejście do całej ich hormonalnej podróży” – wyjaśnia dr Pamela. W ten sposób linia oferuje formułę na każdy sezon życia kobiety – m.in. PMS i miesiączka , Perimenopauza , Klimakterium , Po menopauzie , a nawet A Libido formuła wspierająca wszystkie etapy.*

„ jej życie GRADACJA Perimenopauza I Klimakterium produkty zostały opracowane tak, aby sprostać wyjątkowym wyzwaniom każdego z nich” – mówi dr Pamela. Cohosh, vitex i szafran zawarte są w formule okołomenopauzalnej, aby wspierać zdrowy cykl, nastrój, sen, uderzenia gorąca i nocne poty.†‡* Formuła na menopauzę wspomaga uderzenia gorąca, nocne poty, kontrolę wagi, zdrowie tarczycy, energię i nie tylko dzięki mieszance pluskwicy groniastej, zielonej herbaty, szafranu i ekstraktu z pomarańczy.*§ I nie martw się, oba produkty zostały zweryfikowane laboratoryjnie i wyprodukowane bez hormonów, soi i glutenu.

Według dr Pameli: „Kobiety chcą czuć się wzmocnione w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie”. Przede wszystkim oznacza to poczucie, że jest się przygotowanym na zaspokojenie potrzeb zmieniającego się ciała. „Dziś jest nowy dzień wzmacniania pozycji, w którym potrzeby kobiet są teraz rozpoznawane i zaspokajane” – mówi dr Pamela.

2121 znaczenie numeru anioła

Mówiąc o wzmocnieniu

Chociaż możesz (i zachęcasz!) czuć się wzmocnionym w związku z każdym hormonalnym kamieniem milowym, nie zawsze tak było. „Historia zdrowia kobiet pełna jest historii sprzed kilkudziesięciu lat, pełnych mitów i nieporozumień na temat hormonalnej podróży kobiety” – opisuje dr Pamela. „Kobiety spisano na straty jako szalone, teatralne i niegodne dogłębnego zrozumienia swojej fizjologii i zdrowia psychicznego”.

Na szczęście żyjemy obecnie w epoce, w której badania nad zdrowiem kobiet i oparte na nauce zrozumienie naszych hormonów płciowych stają się nową normą. W rzeczywistości, jej życie GRADACJA linia jest tego bezpośrednim skutkiem. Te suplementy to jeden prosty sposób, w jaki kobiety mogą poczuć się wzmocnione, ale ostatecznie wzmocnienie to cały styl życia.

Na przykład dr Pamela zwraca uwagę na znaczenie utrzymywania kontaktu z rodziną i przyjaciółmi od 40. roku życia. „Badania wykazały, że kontakty społeczne są najwyższym czynnikiem prognostycznym szczęścia i ogólnego dobrego samopoczucia w miarę starzenia się”.

Zachęca także kobiety, aby prowadziły życie mające cel; odkrywać siebie na nowo osobiście i zawodowo na tych etapach życia. Dbanie o siebie, medytacja, autorefleksja, zabawa, ćwiczenia, pyszne odżywianie, radzenie sobie ze stresem i wysokiej jakości sen również znajdują się na jej liście praktyk wzmacniających. Nie ma czegoś takiego jak za dużo.

*Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Agencję ds. Żywności i Leków. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Chociaż produkty te nie zostały zaprojektowane, aby rozwiązać wszystkie wymienione tutaj problemy, zapewniają potężne wsparcie na tych etapach życia.